電腦摧殘健康的8宗罪

xiaping 2005-12-06

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　　OFFICE里，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當(dāng)我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時(shí)，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，了解電腦“病”，防治電腦“病”，已經(jīng)成為我們刻不容緩的事情。為了全面了解電腦對OL身心的負(fù)面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦“病”的竅門和方法。
　　
罪狀一：電磁輻射　

　　癥狀：失眠、內(nèi)分泌紊亂

　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時(shí)就會有相當(dāng)多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益，正離子就多有害，長期處于正離子過多的環(huán)境中，它們通過呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內(nèi)。使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。

　　緩解方法

　　1. 仔細(xì)地打掃辦公環(huán)境。因?yàn)檎x子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。

　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)。

　　3. 顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面，而是側(cè)面和后面。因此，不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。

　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對于情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。

　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時(shí)，對于消除煩躁情緒非常有幫助。

　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。

　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

　　8. 盡量使用液晶顯示器。

　　9. 穿著防輻射肚兜。

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來自： xiaping > 《生活與健康》

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