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      睡覺別太晚別熬夜,要注意你的器官工作表
      
                    
                    
                    
                    
      
                         yiqun
                        
                        
                        2006-02-19
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      


      
發(fā)貼心情 睡覺別太晚別熬夜,要注意你的器官工作表
      要注意你的器官工作表:
      　　一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。 
      　　二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 
      　　三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 
      　　四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到 肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 
      　　五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 
      　　六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 
      　　七、半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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