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面對(duì)災(zāi)難，你該怎么辦??？ I． 保持鎮(zhèn)靜！這是你能戰(zhàn)勝各種天災(zāi)人禍，完美生存下去的必要條件。 II． 自己設(shè)法（尋求他人幫助或幫助他人）脫離危險(xiǎn)。 III．對(duì)外求救。記住這三個(gè)電話號(hào)：110（匪警）、119（火警）、120（醫(yī)院急救），如果你是去到境外，請(qǐng)先索取并牢記當(dāng)?shù)赜行У膽?yīng)急電話號(hào)碼。 一．火災(zāi) 火場(chǎng)逃生十三訣 每個(gè)人都在祈求平安。但天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。一旦火災(zāi)降臨，在濃煙毒氣和烈焰包圍下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于難。“只有絕望的人，沒有絕望的處境，”面對(duì)滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要冷靜機(jī)智運(yùn)用火場(chǎng)自救與逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己。因此，掌握多一些火場(chǎng)自救的要訣，困境中也許就能獲得第二次生命。 第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂 每個(gè)人對(duì)自己工作、學(xué)習(xí)或居住所在的建筑物的結(jié)構(gòu)及逃生路徑要做到了然于胸，必要時(shí)可集中組織應(yīng)急逃生預(yù)演，使大家熟悉建筑物內(nèi)的消防設(shè)施及自救逃生的方法。這樣，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，就不會(huì)覺得走投無路了。請(qǐng)記住：事前預(yù)演，將會(huì)事半功倍。 第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口 當(dāng)你處在陌生的環(huán)境時(shí)，如入住酒店、商場(chǎng)購物、進(jìn)入娛樂場(chǎng)所時(shí)，為了自身安全，務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關(guān)鍵時(shí)候能盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)。請(qǐng)記?。涸诎踩珶o事時(shí)，一定要居安思危，給自己預(yù)留一條通路。 第三訣：通道出口，暢通無阻 樓梯、通道、安全出口等是火災(zāi)發(fā)生時(shí)最重要的逃生之路，應(yīng)保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設(shè)閘上鎖，以便緊急時(shí)能安全迅速地通過。請(qǐng)記?。鹤詳嗪舐?，必死無疑。 第四訣：撲滅小火，惠及他人 當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)火勢(shì)并不大，且尚未對(duì)人造成很大威脅時(shí)，當(dāng)周圍有足夠的消防器材，如滅火器、消防栓等，應(yīng)奮力將小火控制、撲滅；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火于不顧而釀成大災(zāi)。請(qǐng)記?。籂?zhēng)分奪秒撲滅“初期火災(zāi)”。 第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離 突遇火災(zāi)，面對(duì)濃煙和烈火，首先要強(qiáng)令自己保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，決定逃生的辦法，盡快撤離險(xiǎn)地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時(shí)要注意，朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開，通過陽臺(tái)、氣窗、天臺(tái)等往室外逃生。 請(qǐng)記?。喝酥挥谐林?zhèn)靜，才能想出好辦法。 第六訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物 在火場(chǎng)中，人的生命是最重要的。身處險(xiǎn)境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ?、搬離貴重物品上。已經(jīng)逃離險(xiǎn)境的人員，切莫重返險(xiǎn)地，自投羅網(wǎng)。請(qǐng)記?。毫舻们嗌皆?，不怕沒柴燒。 第七訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，蒙鼻匍匐 逃生時(shí)經(jīng)過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒、預(yù)防窒息。為了防止火場(chǎng)濃煙嗆入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。穿過煙火封鎖區(qū)，應(yīng)配戴防毒面具、頭盔、阻燃隔熱服等護(hù)具，如果沒有這些護(hù)具，那么可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再?zèng)_出去。請(qǐng)記住：多件防護(hù)工具在手，總比赤手空拳好。 第八訣：善用通道，莫入電梯 按規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)建造的建筑物，都會(huì)有兩條以上逃生樓梯、通道或安全出日。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要根據(jù)情況選擇進(jìn)入相對(duì)較為安全的樓梯通道。除可以利用樓梯外，還可以利用建筑物的陽臺(tái)、窗臺(tái)、天面屋頂?shù)扰实街車陌踩攸c(diǎn)沿著落水管、避雷線等建筑結(jié)構(gòu)中凸出物滑下樓也可脫險(xiǎn)。在高層建筑中，電梯的供電系統(tǒng)在火災(zāi)時(shí)隨時(shí)會(huì)斷電或因熱的作用電梯變形而使人被困在電梯內(nèi)同時(shí)由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，何毒的煙霧直接威脅被困人員的生命，因此，千萬不要乘普通的電梯逃生。請(qǐng)記住：逃生的時(shí)候，乘電梯極危險(xiǎn)。 第九訣：緩降逃生，滑繩自救 高層、多層公共建筑內(nèi)一般都設(shè)何高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設(shè)施安全地離開危險(xiǎn)的樓層。如果沒有這些專門設(shè)施，而安全通道又已被堵，救援人員不能及時(shí)趕到的情況下，你可以迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡(jiǎn)易救生繩，并用水打濕從窗臺(tái)或陽臺(tái)沿繩緩滑到下面樓層或地面；安全逃生。請(qǐng)記?。耗懘笮募?xì) 救命繩就在身邊。 第十訣：避難場(chǎng)所，固守待援 假如用手摸房門已感到燙手，此時(shí)一旦開門；火焰與濃煙勢(shì)必迎面撲來。逃生通道被切斷且短時(shí)間內(nèi)無人救援。這時(shí)候，可采取創(chuàng)造避難場(chǎng)所、固守待援的辦法。首先應(yīng)關(guān)緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾一濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙上問窗然后不停用水淋透房間，防止煙火滲入，固守在房?jī)?nèi)，直到救援人員到達(dá)。 請(qǐng)記?。簣?jiān)盾何懼利矛？ 第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助 被煙火圍困暫時(shí)無法逃離的人員，應(yīng)盡量呆在陽臺(tái)、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動(dòng)鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西；在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動(dòng)或者敲擊東西，及時(shí)發(fā)出有效的求救信號(hào)，引起救援者的注意。因?yàn)橄廊藛T進(jìn)入室內(nèi)都是沿墻壁摸索行進(jìn)所以在被煙氣窒息失去自救能力時(shí)，應(yīng)努力滾到墻邊或門邊，便于消防人員尋找、營救；此外，滾到墻邊也可防止房屋結(jié)構(gòu)塌落砸傷自己。請(qǐng)記住：充分暴露自己，才能爭(zhēng)取有效拯救自己。 第十二訣：火已及身，切勿驚跑 火場(chǎng)上的人如果發(fā)現(xiàn)身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打，因?yàn)楸寂芑蚺拇驎r(shí)會(huì)形成風(fēng)勢(shì)，加速氧氣的補(bǔ)充，促旺火勢(shì)。當(dāng)身上衣服著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗；能及時(shí)跳進(jìn)水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。請(qǐng)記?。壕偷卮驖L雖狼狽，烈火焚身可免除。 第十三訣：跳樓有術(shù)，雖損求生 身處火災(zāi)煙氣中的人，精神上往往陷于極端KB和接近崩潰，驚慌的心理極易導(dǎo)致不顧一切的傷害性行為如跳樓逃生。應(yīng)該注意的是：只有消防隊(duì)員準(zhǔn)備好救生氣墊并指揮跳樓時(shí)或樓層不高（一般4層以下），非跳樓即燒死的情況卜，才采取跳樓的方法。即使已沒有任何退路，若生命還未受到嚴(yán)重威脅，也要冷靜地等待消防人員的救援。跳樓也要講技巧，跳樓時(shí)應(yīng)盡量往救生氣墊中部跳或選擇有水池、軟雨篷、草地等方向跳；如有可能，要盡量抱些棉被、沙發(fā)墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力。如果徒手跳樓一定要扒窗臺(tái)或陽臺(tái)使身體自然下垂跳下，以盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部身體彎曲卷成一團(tuán)，以減少傷害。跳樓雖可求主，但會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，所以要慎之又慎。請(qǐng)記?。禾鴺遣坏扔谧詺?，關(guān)鍵是要有辦法。 家庭失火 家庭火災(zāi)一般是由于人們疏忽大意造成的，常常事發(fā)突然，令人猝不及防，后果很嚴(yán)重。 ■應(yīng)急要點(diǎn) 1。炒菜油鍋著火時(shí)，應(yīng)迅速蓋上鍋蓋滅火。如沒有鍋蓋，可將切好的蔬菜倒入鍋內(nèi)滅火。切忌用水澆，以防燃著的油濺出來，引燃廚房中的其他可燃物。 2。電器起火時(shí)，先切斷電源，再用濕棉被或濕衣物將火壓滅。電視機(jī)起火，滅火時(shí)要特別注意從側(cè)面靠近電視機(jī)，以防顯像管爆炸傷人。 3。酒精火鍋加添酒精時(shí)突然起火，千萬不能用嘴吹，可用茶杯蓋或小菜碟等蓋在酒精罐上滅火。 4。液化氣罐著火，除可用浸濕的被褥、衣物等捂壓外，還可將干粉或蘇打粉用力撒向火焰根部，在火熄滅的同時(shí)關(guān)閉閥門。 5。逃生時(shí)，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，背向煙火方向迅速離開。 6。逃生通道被切斷、短時(shí)間內(nèi)無人救援時(shí)，應(yīng)關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布堵塞門縫，用水淋透房門，防止煙火侵入。 ■專家提示 1。家中無人時(shí)，應(yīng)切斷電源、關(guān)閉燃?xì)忾y門。 2。不要臥床吸煙，亂扔煙頭。 3。不要圍觀火場(chǎng)，以免妨礙救援工作，或因爆炸等原因受到傷害。 4。家庭應(yīng)備火災(zāi)逃生“四件寶”：家用滅火器、應(yīng)急逃生繩、簡(jiǎn)易防煙面具、手電筒。將它們放在隨手可取的位置，危急關(guān)頭便能派上大用場(chǎng)。 5。報(bào)警求助電話：119 人員密集場(chǎng)所火災(zāi) 酒店、影劇院、超市、體育館等人員密集場(chǎng)所一旦發(fā)生火災(zāi)，常因人員慌亂、擁擠而阻塞通道，發(fā)生互相踐踏的慘劇，或由于逃生方法不當(dāng)，造成人員傷亡。 ■應(yīng)急要點(diǎn) 1。發(fā)現(xiàn)初起火災(zāi)，應(yīng)利用樓層內(nèi)的消防器材及時(shí)撲滅。 2。要保持頭腦清醒，千萬不要驚慌失措、盲目亂跑。 3?；饎?shì)蔓延時(shí)，應(yīng)用衣服遮掩口鼻，放低身體姿勢(shì)，淺呼吸，快速、有序地向安全出口撤離。盡量避免大聲呼喊，防止有毒煙霧進(jìn)入呼吸道。 4。離開房間后，應(yīng)關(guān)緊房門，將火焰和濃煙控制在一定的空間內(nèi)。 5。利用建筑物陽臺(tái)、避難層、室內(nèi)設(shè)置的緩降器、救生袋、應(yīng)急逃生繩等進(jìn)行逃生，或?qū)⒈粏?、臺(tái)布結(jié)成牢固的繩索，牢系在窗欄上順繩滑至安全樓層。 6。逃生無路時(shí)，應(yīng)靠近窗戶或陽臺(tái)，關(guān)緊迎火門窗，向外呼救。 ■專家提示 1。人員密集場(chǎng)所的安全門或非常出入口都有明顯標(biāo)志，平時(shí)應(yīng)加留心。 2。千萬不要乘電梯逃生。 3。輕易不要跳樓，除非火災(zāi)已危及生命。 4。下榻賓館、酒店后，應(yīng)特別留心服務(wù)方提供的火災(zāi)逃生通道圖，或自行了解安全出口的方位。 5。逃生時(shí)千萬不要擁擠。 高樓失火 高層建筑樓道狹窄、樓層高，發(fā)生火災(zāi)不容易逃生，救援困難，而且常因人員擁擠阻塞通道，造成互相踐踏的慘劇。 ■應(yīng)急要點(diǎn) 1。及時(shí)撲救?？衫酶鳂菍拥南榔鞑膿錅绯跗鸹馂?zāi)。 2。向下不向上。因火勢(shì)向上蔓延，應(yīng)用濕棉被等物作掩護(hù)快速向樓下有序撤離。 3。關(guān)緊房門。離開房間以后，一定要隨手關(guān)門，使火焰、濃煙控制在一定的空間內(nèi)。 4。注意防煙。用濕毛巾等物掩住口鼻，保持低姿勢(shì)前進(jìn)，呼吸動(dòng)作要小而淺。帶嬰兒逃離時(shí)，可用濕布輕輕蒙在嬰兒臉上。 5。理性逃生。利用建筑物陽臺(tái)、避難層、室內(nèi)設(shè)置的緩降器、救生袋、應(yīng)急逃生繩等進(jìn)行逃生，也可將被單、臺(tái)布結(jié)成牢固的繩索，牢系在窗欄上，順繩滑至安全樓層。 6。等待救援。當(dāng)通道被火封住，欲逃無路時(shí)，可靠近窗戶或陽臺(tái)呼救，同時(shí)關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布堵塞門縫，用水淋透房門，防止煙火侵入。 7?？繅Χ惚堋Ｒ?yàn)橄廊藛T進(jìn)入室內(nèi)救援時(shí)，大都是沿墻壁摸索行進(jìn)的。 ■專家提示 1?；饒?chǎng)能見度非常低，保持鎮(zhèn)靜、不盲目行動(dòng)是安全逃生的重要前提。 2。因供電系統(tǒng)隨時(shí)會(huì)斷電，千萬不要乘電梯逃生。 3。等待救援時(shí)應(yīng)盡量在陽臺(tái)、窗口等易被發(fā)現(xiàn)的地方等待。 4。不要輕易跳樓。只有在消防隊(duì)員準(zhǔn)備好救生氣墊或樓層不高的情況下，或者如不跳樓就會(huì)喪命的情況下，才能采取此方法。 5。公共通道平時(shí)不要堆放雜物，否則既容易引起火災(zāi)，也會(huì)妨礙火災(zāi)時(shí)的逃生及救援。 汽車失火 汽車失火不僅威脅司乘人員的生命安全，毀損車輛，而且還會(huì)嚴(yán)重影響交通秩序。公共汽車失火時(shí)，司售人員要果斷采取自救、防護(hù)和逃生措施，保障乘客的生命和財(cái)產(chǎn)安全。 ■應(yīng)急要點(diǎn) 1。汽車發(fā)動(dòng)機(jī)起火：迅速停車，切斷電源，用隨車滅火器對(duì)準(zhǔn)著火部位滅火。 2。車廂貨物起火：立即將汽車駛離重點(diǎn)要害地區(qū)或人員集中場(chǎng)所，并迅速報(bào)警。同時(shí)，用隨車滅火器撲救。周圍群眾應(yīng)遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，以免發(fā)生爆炸時(shí)受到傷害。。 3。汽車加油過程中起火：立即停止加油，疏散人員，并迅速將車開出加油站（庫），用滅火器及衣服等將油箱上的火焰撲滅。地面如有流灑的燃料著火，立即用庫區(qū)滅火器或沙土將其撲滅。 4。汽車在修理中起火：應(yīng)迅速切斷電源，及時(shí)滅火。 5。汽車被撞后起火：先設(shè)法救人，再進(jìn)行滅火。 6。公共汽車在運(yùn)營中起火：立即開啟所有車門，讓乘客有秩序地下車。然后，迅速用隨車滅火器撲滅火焰。若火焰封住了車門，乘客可用衣服蒙住頭部，從車門沖下?；蛘叽蛩檐嚧安Ａ?，從車窗逃生。 ■專家提示 1。不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)品乘坐公共交通工具。 2。應(yīng)隨車配備滅火器，并學(xué)會(huì)正確使用。 森林火災(zāi) 在森林中一旦遭遇火災(zāi)，應(yīng)當(dāng)盡力保持鎮(zhèn)靜，就地取材，盡快作好自我防護(hù)， 可以采取以下防護(hù)措施和逃生技能，以求安全迅速逃生： 1。在森林火災(zāi)中對(duì)人身造成的傷害主要來自高溫、濃煙和一氧化碳，容易造成熱烤中暑、燒傷、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潛伏性，會(huì)降低人的精神敏銳性，中毒后不容易被察覺。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己身處森林著火區(qū)域，應(yīng)當(dāng)使用沾濕的毛巾遮住口鼻，附近有水的話最好把身上的衣服浸濕，這樣就多了一層保護(hù)。然后要判明火勢(shì)大小、火苗延燒的方向，應(yīng)當(dāng)逆風(fēng)逃生，切不可順風(fēng)逃生。 2。在森林中遭遇火災(zāi)一定要密切風(fēng)向的變化，因?yàn)檫@說明了大火的蔓延方向，這也決定了你逃生的方向是否正確。實(shí)踐表明現(xiàn)場(chǎng)刮起5級(jí)以上的大風(fēng)，火災(zāi)就會(huì)失控。如果突然感覺到無風(fēng)的時(shí)候更不能麻痹大意，這時(shí)往往意味著風(fēng)向?qū)?huì)發(fā)生變化或者逆轉(zhuǎn)，一旦逃避不及，容易造成傷亡。 3。當(dāng)煙塵襲來時(shí)，用濕毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及時(shí)，應(yīng)選在附近沒有可燃物的平地臥地避煙。切切不可選擇低洼地或坑、洞，因?yàn)榈屯莸睾涂?、洞容易沉積煙塵。 4。如果被大火包圍在半山腰時(shí)，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火勢(shì)向上蔓延的速度要比人跑的快的多，火頭會(huì)跑到你的前面。 5。一旦大火撲來的時(shí)候，如果你處在下風(fēng)向，要做決死的拼搏果斷地迎風(fēng)對(duì)火突破包圍圈。切忌順風(fēng)撤離。如果時(shí)間允許可以主動(dòng)點(diǎn)火燒掉周圍的可燃物，當(dāng)燒出一片空地后，迅速進(jìn)入空地臥倒避煙。 6。順利地脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)之后，還要注意在災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)附近休息的時(shí)候要防止蚊蟲或者蛇、野獸、毒蜂的侵襲。集體或者結(jié)伴出游的朋友應(yīng)當(dāng)相互查看一下大家是否都在，如果有掉隊(duì)的應(yīng)當(dāng)及時(shí)向當(dāng)?shù)販缁鹁葹?zāi)人員求援。 乘坐公共交通工具失火 列車萬一失火怎么辦？首當(dāng)其沖是使列車停駛。列車員或旅客要迅速到車廂兩頭連接處或車門后側(cè)，順時(shí)針用力旋轉(zhuǎn)那里的緊急制動(dòng)手柄，達(dá)到迅速停車的目的；通過車組人員的無線聯(lián)絡(luò)，搖動(dòng)紅旗車燈，通知前方列車司機(jī)停車。 如果發(fā)生火災(zāi)時(shí)列車尚在高速行駛中，在時(shí)間允許的情況下，要立即關(guān)閉車窗，因?yàn)榱熊囋谶\(yùn)行中風(fēng)量相當(dāng)大。據(jù)測(cè)算列車以每小時(shí)65公里的速度運(yùn)行時(shí)，每個(gè)車窗的進(jìn)風(fēng)量相當(dāng)于一臺(tái)350W吹風(fēng)機(jī)。因此，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，千萬不要開窗，而應(yīng)立即關(guān)窗。這樣做，既減緩了火災(zāi)燃燒的速度，也為人們實(shí)施逃生留下了更寶貴的時(shí)間。 人員疏散時(shí)，要盡量順列車行進(jìn)方向撤離，因?yàn)橥ǔＡ熊囋谶\(yùn)行中，火是向后部車箱蔓延的，火勢(shì)越大蔓延越快。由于車門是向內(nèi)開的，所以撤離時(shí)要沉著鎮(zhèn)定，千萬不要猛搶猛擠人為堵死車門。當(dāng)列車停穩(wěn)后，亦可打開車窗或用硬物擊碎車窗玻璃，從車窗逃生。 當(dāng)確認(rèn)起火車廂的旅客撤離完畢時(shí)，應(yīng)迅速關(guān)閉該車箱兩頭車門，這樣可以有效控制火勢(shì)蔓延。有條件的話，可在將起火車箱牽引至易于滅火的位置后，將列車解體，將未起火車箱拉離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，以徹底隔絕火勢(shì)。 公共汽車一旦失火，關(guān)鍵是要及時(shí)打開車門，迅速疏散人員，如萬一有車門打不開的情況，旅客可迅速擊碎車窗，強(qiáng)行多方位疏散，切不可坐以待斃。 當(dāng)車輛嚴(yán)重撞擊或傾覆時(shí)，尤其是當(dāng)油箱破損，油液溢流時(shí)，首先要立即遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，而不要因?yàn)閷ふ义X物貽誤逃生良機(jī)。由于汽車流動(dòng)較大，發(fā)生火災(zāi)后主要靠自救。因此汽車，尤其是長途客車，必須配置適量滅火器材，以便迅捷撲滅車輛初起火災(zāi)。同時(shí)，過往車輛與周圍群眾都應(yīng)積極協(xié)助撲火和救火。 二、臺(tái)風(fēng) 1。臺(tái)風(fēng)來臨前，應(yīng)準(zhǔn)備好手電筒、收音機(jī)、食物、飲用水及常用藥品等，以備急需。 2。臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)，請(qǐng)呆在安全的室內(nèi)。如果是在室外，請(qǐng)盡快回到安全牢靠的房子里，并在路上注意高空墜落的物體，如倒樹、花盆、廣告招牌等，遠(yuǎn)離有幕墻的高樓。 3.關(guān)好門窗，檢查門窗是否堅(jiān)固；取下懸掛的東西；檢查電路、爐火、煤氣等設(shè)施是否安全。 4。將養(yǎng)在室外的動(dòng)植物及其他物品移至室內(nèi)，特別是要將樓頂?shù)碾s物搬進(jìn)來；室外易被吹動(dòng)的東西要加固。 5。不要去臺(tái)風(fēng)經(jīng)過的地區(qū)旅游，更不要在臺(tái)風(fēng)影響期間到海灘游泳或駕船出海。 6。住在低洼地區(qū)和危房中的人員要及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全住所。 7。及時(shí)清理排水管道，保持排水暢通。 三、龍卷風(fēng) 1。在家時(shí)，務(wù)必遠(yuǎn)離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風(fēng)方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下。躲避龍卷風(fēng)最安全的地方是地下室或半地下室。 2。在電桿倒、房屋塌的緊急情況下，應(yīng)及時(shí)切斷電源，以防止電擊人體或引起火災(zāi)。 3。在野外遇龍卷風(fēng)時(shí)，應(yīng)就近尋找低洼地伏于地面，但要遠(yuǎn)離大樹、電桿，以免被砸、被壓和觸電。 4。汽車外出遇到龍卷風(fēng)時(shí)，千萬不能開車躲避，也不要在汽車中躲避，因?yàn)槠噷?duì)龍卷風(fēng)幾乎沒有防御能力，應(yīng)立即離開汽車，到低洼地躲避。 5。龍卷風(fēng)侵襲區(qū)最安全之處是混凝土建造的地下室。若途中遇龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速找一個(gè)與龍卷風(fēng)路徑垂直的低洼地方（如水溝）隱蔽。 四、地震 1．發(fā)生大地震時(shí)不要急。破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。（當(dāng)?shù)卣饋頃r(shí)，你應(yīng)該躲在哪里？另一個(gè)說法，我不知道是否正確。老師教的是錯(cuò)的!! 也許你已讀過,再提醒你一次地震來時(shí)，你躲在哪里？如果你依照小時(shí)候老師教我們的方法乖乖躲在桌子底下，床鋪底下，那么，我必須告訴你，你的傷亡率，高達(dá)百分之九十八?。∧窃撛趺崔k, 美國國際搜救隊(duì)長教你正確的躲避位置.道格卡普是美國國際搜救隊(duì)長，自一九八五年至今，他及他的隊(duì)員己參與全世界七十九[次重大災(zāi)難的救災(zāi)工作，他曾經(jīng)爬進(jìn)近七百棟因?yàn)榈卣?、爆炸而?yán)重倒塌的建筑 物內(nèi)搜查受困的生還者以及罹難者的遺體。除了參與兩年前日本神戶大地震及美國俄克拉荷馬市聯(lián)邦大樓爆炸案救搜工作，十二年來國際新聞中的重大災(zāi)難救災(zāi)，他都沒缺席.本月十九日他離華前，除了中華民國搜救總隊(duì)邀他演講，美國在臺(tái)協(xié)會(huì)、加拿大駐華經(jīng)貿(mào)辦事處也邀請(qǐng)他，為美、加外交官員傳授在建筑物倒塌時(shí)如何求生。 國人從小到大，在防震演習(xí)中，老師總是叫學(xué)生躲在課桌下，道格得知這點(diǎn)后，很焦急地一再呼吁：不要躲在桌子、床鋪下，而要以比桌、床高度更低的姿勢(shì)，躲在桌子床鋪 的旁邊。他以先前和土耳其go-vern-ment、大學(xué)合作拍制的地震逃生錄像帶，說明不要躲在桌下避震的道理。 透過土耳其go-vern-ment協(xié)助，制作單位爆破一棟廢棄大樓，仿真地震時(shí)建筑物倒塌的情形，工作人員 先依據(jù)「常識(shí)」，在桌子床鋪等家具下，放置十具模特兒；他和他的搜救隊(duì)員在桌子床鋪等家具旁，同樣放置十具模特兒，de-tona-tor引爆后大樓變成斷坦殘壁，他和搜救隊(duì)員依序找到二十具模特兒，在桌床下的十具模特兒有八具被壓成全毀，其中一具甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的十具模特兒，則全部安好無事 他解釋，建筑物天花板因強(qiáng)震倒塌時(shí)，會(huì)將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果不堪設(shè)想，如果人以低姿勢(shì)躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。道格說，即使開車時(shí)遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時(shí)在停車場(chǎng)喪命的人，都是在車內(nèi)被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發(fā)未傷（此段話引述圖片說明：強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，如果你正在停車場(chǎng)，千萬不要留在車內(nèi)，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成 傷害；應(yīng)該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機(jī)會(huì)）。 他很慎重地對(duì)在場(chǎng)的一百多位我國搜救隊(duì)員說，搜救隊(duì)員一要在地震中先能自己求得生存，只有活下來，才能拯救他人性命。他說，希望大家告訴大家，只要傳播這么一點(diǎn)求生訊息，地震發(fā)生時(shí)，建筑物內(nèi)的傷亡率，可以由百分之九十，遽降為百分之二。） 2． 人多先找藏身處。學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。 3． 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。 如果被埋壓怎么辦 震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險(xiǎn)。 1。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物； 2。搬開身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌； 3。設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓； 4。不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火； 5。聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻； 6。不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。 7。手機(jī)和充足點(diǎn)的電池放在身邊備用。 在公共場(chǎng)所怎樣避震 1。聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。 2。在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護(hù)頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 3。在商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。 4。在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近：地震過去后再下車。 做好家庭防震準(zhǔn)備 1．檢查和加固住房。 2。家中應(yīng)準(zhǔn)備救急箱及滅火器，須留意滅火器的有效期限，并告知家人所儲(chǔ)放的地方，了解使用方法。 3。知道瓦斯、自來水及電源安全閥如何開關(guān)。 4。家中高懸的物品應(yīng)該綁牢，櫥柜門窗宜鎖緊。 5。重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。 6。在任何地點(diǎn)都要了解所處的環(huán)境，并注意逃生路線。平時(shí)須做事發(fā)的演習(xí)。 7。若家人分散了，決定好何時(shí)何地會(huì)面。 8。不要在地震過后就立刻使用電話。 9。了解您孩子學(xué)校的作息時(shí)間，計(jì)劃好在您無法去接他們時(shí)有何人會(huì)去接。 10。若您有家庭成員不會(huì)說漢語，替他們準(zhǔn)備好書面的緊急卡，注明聯(lián)絡(luò)地址電話。 11。每半年與您的家人舉行一次地震演習(xí)：蹲下(duck)、找尋保護(hù)物(cover)與Hold(冷靜)。 12。替您的重要文件資料(例如銀行賬號(hào)等)做備份放在安全的儲(chǔ)物盒中，置于其它城鎮(zhèn)。 13。地震前先打給當(dāng)?shù)氐募t十字會(huì)或相關(guān)機(jī)構(gòu)，詢問緊急的避難所及救護(hù)機(jī)構(gòu)在何地。 14。準(zhǔn)備多條家中的逃生路線，并保持這些地方?jīng)]有障礙物。 15。了解最近的公安局及消防隊(duì)在何地。 16。替你的有價(jià)物品做照片或影片備份。 17。將保姆或其它同住者納入您的計(jì)劃。 18。多準(zhǔn)備一副眼鏡及車鑰匙擺在手邊，準(zhǔn)備一些現(xiàn)金及零錢在身邊，以免停電時(shí)無法使用提款機(jī)。 19。事先找好家中安全避難處，加固睡床。 20。準(zhǔn)備食品和飲料。 21．進(jìn)行一次家庭防震演練，進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。 22。練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。 避震要點(diǎn)：身體應(yīng)采取的姿勢(shì) 震時(shí)是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。 1。身體應(yīng)采取的姿勢(shì)： 2。伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。 3。抓住桌腿等牢固的物體。 4。保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。 5。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w。 地震發(fā)生后的避災(zāi)自救措施 1。察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救，或協(xié)助傷員就醫(yī)。 2。檢查家中水、電、瓦斯管線有無損害，如發(fā)現(xiàn)瓦斯管有損，輕輕將門窗打開，立即離開并向有關(guān)部門報(bào)告。 3。打開收音機(jī)，收聽緊急情況指示及災(zāi)情報(bào)導(dǎo)。 4。檢查房屋結(jié)構(gòu)受損情況，盡快離開受損建筑物。 5。盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷腿腳。 6。保持救災(zāi)道路暢通，徒步避難。 7。聽從緊急救援人員的指示疏散。 8。遠(yuǎn)離海灘、港口以防海嘯的侵襲。 9。地震災(zāi)區(qū)，除非經(jīng)過許可，請(qǐng)勿進(jìn)入，并應(yīng)嚴(yán)防歹徒趁機(jī)掠奪。 10。注意余震的發(fā)生。 中國主要地震帶 我國地處全球兩大地震帶之間，是一個(gè)多地震國家，是一個(gè)多地震國家，地震帶主要分布在：東南—臺(tái)灣和福建沿海一帶，華北—太行山沿線和京津唐渤地區(qū)，西南—青藏高原、云南和四川西部，西北—新疆和陜甘寧部分地區(qū)。 五．海嘯 1。海嘯發(fā)生的最早信號(hào)是地面強(qiáng)烈震動(dòng)，地震波與海嘯的到達(dá)有一個(gè)時(shí)間差，正好有利于人們預(yù)防。 2。如果發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應(yīng)以最快速度撤離岸邊。 3。海嘯前海水異常退去時(shí)往往會(huì)把魚蝦等許多海生動(dòng)物留在淺灘，場(chǎng)面蔚為壯觀。此時(shí)千萬不要前去撿魚或看熱鬧，應(yīng)當(dāng)迅速離開海岸，向內(nèi)陸高處轉(zhuǎn)移。 4。發(fā)生海嘯時(shí)，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，應(yīng)該馬上駛向深海區(qū)，深海區(qū)相對(duì)于海岸更為安全。 海嘯落水后自救與互救 1。如果在海嘯時(shí)不幸落水，要盡量抓住木板等漂浮物，同時(shí)注意避免與其他硬物碰撞。 2。在水中不要舉手，也不要亂掙扎，盡量減少動(dòng)作，能浮在水面隨波漂流即可。這樣既可以避免下沉，又能夠減少體能的無謂消耗。 3。如果海水溫度偏低，不要脫衣服。 4。盡量不要游泳，以防體內(nèi)熱量過快散失。 5。不要喝海水。海水不僅不能解渴，反而會(huì)讓人出現(xiàn)幻覺，導(dǎo)致精神失常甚至死亡。 6。盡可能向其他落水者靠攏，既便于相互幫助和鼓勵(lì)，又因?yàn)槟繕?biāo)擴(kuò)大更容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。 7。人在海水中長時(shí)間浸泡，熱量散失會(huì)造成體溫下降。溺水者被救上岸后，最好能放在溫水里恢復(fù)體溫，沒有條件時(shí)也應(yīng)盡量裹上被、毯、大衣等保溫。注意不要采取局部加溫或按摩的辦法，更不能給落水者飲酒，飲酒只能使熱量更快散失。給落水者適當(dāng)喝一些糖水有好處，可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分和能量。 8。如果落水者受傷，應(yīng)采取止血、包扎、固定等急救措施，重傷員則要及時(shí)送醫(yī)院救治。 9。要記住及時(shí)清除落水者鼻腔、口腔和腹內(nèi)的吸入物。具體方法是：將落水者的肚子放在你的大腿上，從后背按壓，將海水等吸入物倒出。如心跳、呼吸停止，則應(yīng)立即交替進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和心臟擠壓。 六．洪水暴發(fā)時(shí)如何防備與自救 遇到洪水最先采取的措施就是迅速登上牢固的高層建筑避險(xiǎn)，而后要與救援部門取得聯(lián)系。同時(shí)，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險(xiǎn)境的好工具。分析洪水中人員失蹤的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防；另一方面也是因?yàn)橛械娜瞬涣私馑槎骐U(xiǎn)渡水。所以，洪水中必須注意的是，不了解水情的人一定要在安全地帶等待救援部門的救援。 1。避難所一般應(yīng)選擇在距家最近、地勢(shì)較高、交通較為方便處，并有上下水設(shè)施，衛(wèi)生條件較好。在城市中大多是高層建筑的平坦樓頂，地勢(shì)較高或有牢固樓房的學(xué)校、醫(yī)院等。 2。將衣被等御寒物放至高處保存；將不便攜帶的貴重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。 3。扎制木排，并搜集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設(shè)備以備急需；洪水到來時(shí)難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備干凈的飲用水。 4。準(zhǔn)備好醫(yī)藥、取火等物品；保存好各種尚能使用的通訊設(shè)施，可與外界保持良好的通訊、交通聯(lián)系。 洪水突來，該怎么辦？ 1。不要驚慌，冷靜觀察水勢(shì)和地勢(shì)，然后迅速向附近的高地、樓房轉(zhuǎn)移。如洪水來勢(shì)很猛，就近無高地、樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要時(shí)爬上高樹也可暫避。 2。切記不要爬到土坯房的屋頂，這些房屋浸水后容易倒塌。 3。為防止洪水涌入室內(nèi)，最好用裝滿沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大門下面的所有空隙。如預(yù)料洪水還要上漲，窗臺(tái)外也要堆上沙袋。 4。如洪水持續(xù)上漲，應(yīng)注意在自己暫時(shí)棲身的地方儲(chǔ)備一些食物、飲用水、保暖衣物和燒水用具。 5。如水災(zāi)嚴(yán)重，所在之處已不安全，應(yīng)考慮自制木筏逃生。床板、門板、箱子等都可用來制作木筏，劃槳也必不可少。也可考慮使用一些廢棄輪胎的內(nèi)胎制成簡(jiǎn)易救生圈。逃生前要多收集些食物、發(fā)信號(hào)用具（如哨子、手電筒、顏色鮮艷的旗幟或床單等）。 6。如洪水沒有漫過頭頂，且周邊樹木比較密集，可考慮用繩子逃生。找一根比較結(jié)實(shí)且足夠長的繩子（也可用床單、被單等撕開替代），先把繩子的一端拴在屋內(nèi)較牢固的地方，然后牽著繩子走向最近的一棵樹，把繩子在樹上繞若干圈后再走向下一棵樹，如此重復(fù)，逐漸轉(zhuǎn)移到地勢(shì)較高的地方。 7。離開房屋逃生前，多吃些高熱量食物，如巧克力、糖、甜點(diǎn)等，并喝些熱飲料，以增強(qiáng)體力。注意關(guān)掉煤氣閥、電源總開關(guān)。如時(shí)間允許，可將貴重物品用毛毯卷好，藏在柜子里。出門時(shí)關(guān)好房門，以免家產(chǎn)隨水漂走。 七．遭遇突發(fā)山洪怎么辦 1。一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉(zhuǎn)移；如一時(shí)躲避不了，應(yīng)選擇一個(gè)相對(duì)安全的地方避洪。 2。山洪暴發(fā)時(shí)，不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避。 3。山洪暴發(fā)時(shí)，千萬不要輕易涉水過河。 4。被山洪困在山中，應(yīng)及時(shí)與當(dāng)?shù)豨o-vern-ment防汛部門取得聯(lián)系，尋求救援。 遇到泥石流如何避險(xiǎn) 1。在溝谷內(nèi)逗留或活動(dòng)時(shí)，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速轉(zhuǎn)移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。 2。留心周圍環(huán)境，特別警惕遠(yuǎn)處傳來的土石崩落、洪水咆哮等異常聲響，留意是否聽到遠(yuǎn)處山谷傳來打雷般聲響，這很可能是即將發(fā)生泥石流的征兆。 3。發(fā)現(xiàn)泥石流襲來時(shí)，要馬上向溝岸兩側(cè)高處跑，爬得越高越好，跑得越快越好，千萬不要順溝方向往上游或下游跑。 4。暴雨停止后，不要急于返回溝內(nèi)住地，應(yīng)等待一段時(shí)間。 注意：野外扎營時(shí)，要選擇平整的高地作為營址，盡量避開有滾石和大量堆積物的山坡下或山谷、溝底。 八．防御雷擊 雷擊發(fā)生時(shí)，我們可采取以下措施加強(qiáng)自我保護(hù)： 1、遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引下線，這樣做是為了防止雷電反擊和跨步電壓傷人。 2、遠(yuǎn)離各種天線、電線桿、高塔、煙囪、旗桿，如有條件，應(yīng)進(jìn)入有防雷設(shè)施的建筑物或金屬殼的汽車、船只，但帆布的篷車、拖拉機(jī)、摩托車等在雷雨發(fā)生時(shí)是比較危險(xiǎn)的，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離。 3、盡量離開山丘、海濱、河邊、池塘邊，盡量離開孤立的樹木和沒有防雷裝置的孤立建筑物，鐵圍欄、鐵絲網(wǎng)、金屬曬衣繩邊也很危險(xiǎn)。 4、雷雨天氣盡量不要在曠野行走，外出時(shí)應(yīng)穿塑料材質(zhì)等不浸水的雨衣，不要騎在牲畜上或自行車上行走；不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。 5、人在遭受雷擊前，會(huì)突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺，這時(shí)應(yīng)立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量降低自身位勢(shì)、縮小暴露面。 6、如果雷雨天氣你呆在室內(nèi)，并不表示萬事大吉，你必須關(guān)好門窗，防止球形雷竄入室內(nèi)造成危害；把電視機(jī)室外天線在雷雨天與電視機(jī)脫離，而與接地線連接；盡量停止使用電器，拔掉電源插頭；不要打電話和手機(jī)；不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)備（如暖氣片、自來水管、下水管）；不要靠近潮濕的墻壁。 有人遭雷擊，怎么辦？ 一旦發(fā)現(xiàn)有人遭雷擊，受雷擊而燒傷或嚴(yán)重休克的人，他的身體是不帶電的，搶救時(shí)不要有顧慮。應(yīng)立即施救： 1.人體在遭受雷擊后，往往會(huì)出現(xiàn)“假死”狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)采取緊急措施進(jìn)行搶救。首先是進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，雷擊后進(jìn)行人工呼吸的時(shí)間越早，對(duì)傷者的身體恢復(fù)越好，因?yàn)槿四X缺氧時(shí)間超過十幾分鐘就會(huì)有致命危險(xiǎn)。 2.其次應(yīng)對(duì)傷者進(jìn)行心臟按摩，并迅速通知醫(yī)院進(jìn)行搶救處理。 3.如果傷者遭受雷擊后引起衣服著火，此時(shí)應(yīng)馬上讓傷者躺下，以使火焰不致燒傷面部，并往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住，以撲滅火焰。 戶外避雷十大方法 1。雷雨天氣時(shí)不要停留在高樓平臺(tái)上，在戶外空曠處不宜進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ取?br>2。遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。 3。不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。 4。如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。 5。如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時(shí)，應(yīng)馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因?yàn)樗軐?dǎo)電。 6。在戶外躲避雷雨時(shí)，應(yīng)注意不要用手撐地，同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊。 7。當(dāng)在戶外看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲時(shí)，說明正處于近雷暴的危險(xiǎn)環(huán)境，此時(shí)應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。 8。在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不宜進(jìn)行戶外球類運(yùn)動(dòng)，雷暴天氣進(jìn)行高爾夫球、足球等運(yùn)動(dòng)是非常危險(xiǎn)的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。 9。在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因?yàn)樯眢w的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。 10。如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時(shí)應(yīng)提高警惕，因?yàn)楦邏壕€斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人此時(shí)千萬不要跑動(dòng)，而應(yīng)雙腳并攏，跳離現(xiàn)場(chǎng)。 九。被困電梯，你該怎么辦？ 乘客被困之后，最好的方法就是按下電梯內(nèi)部的緊急呼叫按鈕，這個(gè)按鈕一般會(huì)跟值班室或者是監(jiān)視中心連接；如果呼叫有回應(yīng)，你要做的就是等待救援。 報(bào)警無效時(shí)你該怎么辦？ 1、可以大聲呼叫，或者拍打轎壁門。用鞋子拍門更響一點(diǎn)，主要目的就是把求救的信息告知外界。 2、在有些大城市，打110也可以取得呼救的效果。 3、如果暫時(shí)沒有動(dòng)靜，被困乘客最好保持體力，間歇性地拍門，尤其是聽到外面有了響聲再拍。在救援者尚未到來期間，宜冷靜觀察，耐心等待。 撬門？趴窗？不如等待 電梯在出現(xiàn)故障時(shí)，門的回路方面，會(huì)發(fā)生失靈的情況，這時(shí)，電梯可能會(huì)異常啟動(dòng)，如果強(qiáng)行扒門就很危險(xiǎn)，也就是剪切，這種剪切很容易造成人身傷害。由于同樣原因，被困乘客也被禁止自己從天窗爬出。在轎廂門暫時(shí)無法打開的情況下，應(yīng)由專業(yè)救援人員協(xié)助，斷電停機(jī)后，被困人員才可以從天窗逃出。 墜落？窒息？無須驚恐 不少乘客害怕，發(fā)生故障的電梯可能會(huì)墜落，其實(shí)這樣的擔(dān)心是不必要的。電梯從設(shè)計(jì)方面是相當(dāng)安全的(除非電梯設(shè)計(jì)本身存在缺陷)，他的懸掛系統(tǒng)一般是三根或三根以上的鋼絲繩，那么這個(gè)安全系數(shù)相當(dāng)于12倍，比如從這個(gè)轎廂可以乘10個(gè)人它從設(shè)計(jì)方面乘120個(gè)人都沒問題。電梯還有一套防墜落系統(tǒng)，包括限速器，安全鉗，以及底部的緩沖器。一旦發(fā)現(xiàn)電梯超速下降，限速器首先會(huì)讓電梯驅(qū)動(dòng)主機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)。如果主機(jī)仍然沒有停止，限速器就會(huì)提升安全鉗使之夾緊道軌，強(qiáng)制轎廂停滯在軌道上，另外在一定速度內(nèi)如果直接撞擊到緩沖器上，轎廂也會(huì)停下來。轎廂不管通過那種方式停下來，都不會(huì)對(duì)人造成很大的沖擊。 在狹窄悶熱的電梯里，許多乘客擔(dān)心會(huì)受困后會(huì)窒息而死，那被困電梯到底會(huì)不會(huì)悶死人呢？新的電梯國家標(biāo)準(zhǔn)有嚴(yán)格的規(guī)定，要達(dá)到通風(fēng)的效率，才能夠投放市場(chǎng)，另外，電梯有很多活動(dòng)的部件，比如說一些連接的位置，比如轎壁和轎頂和連接鍵，之間都有縫隙，這些縫隙一般來講足夠人的呼吸需要。 電梯下墜怎么辦？ 電梯下墜時(shí)保護(hù)自己的最佳動(dòng)作： 1。(不論有幾層樓) 趕快把每一層樓的按鍵都按下。 2。如果電梯里有手把，一只手緊握手把。 3。整個(gè)背部跟頭部緊貼電梯內(nèi)墻，呈一直線。 4。膝蓋呈彎曲姿勢(shì)。 說明：因?yàn)殡娞菹聣嫊r(shí)，你不會(huì)知道它會(huì)何時(shí)著地，且墜落時(shí)很可能會(huì)全身骨折而死。所以第一點(diǎn)是當(dāng)緊急電源啟動(dòng)時(shí)，電梯可以馬上停止繼續(xù)下墜；第二點(diǎn)是為了要固定你人所在的位子，使你不會(huì)因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而摔傷；第三點(diǎn)是為了要運(yùn)用電梯墻壁作為脊椎的防護(hù)；而第四點(diǎn)是最重要的！因?yàn)轫g帶是人體富含彈性唯一的一個(gè)組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重?fù)魤毫?，比骨頭來承受壓力來的大。 十．擁擠踩踏 在公共場(chǎng)所出現(xiàn)擁擠踩踏現(xiàn)象時(shí)，該怎么辦？ 1。在擁擠的人群中，不要被好奇心理所驅(qū)使，掉了任何東西在地上都不要試圖去撿。 2。應(yīng)及時(shí)撥打110、119或120等。 3。已被裹挾至擁擠的人群中時(shí)，要聽從指揮人員口令。切記與大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行，千萬要避免被絆倒。 4。發(fā)現(xiàn)有人摔倒，要馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要靠近。 5。當(dāng)帶著孩子遭遇擁擠的人群時(shí)，最好將孩子抱起來，避免在混亂中被踩傷。 6。若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁，身體面壁蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位。如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西。 十一。駕車出游自救完全手冊(cè) 駕駛?cè)藛T應(yīng)事先了解一些車輛可能出現(xiàn)的故障和失控后的處理措施，雖不能消除災(zāi)難和危機(jī)，但至少可以使你在遇到這些危險(xiǎn)時(shí)不會(huì)一無所知、措手不及，也許可以因此挽救你或他人的生命。 ■高速爆胎 輕點(diǎn)剎車 自救要點(diǎn)：把緊方向盤莫驚慌 開車時(shí)由于各種原因?qū)е萝囕啽サ那闆r，在車輛的故障率中占有比較大的比重。而爆胎往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的車禍，尤其是在高速公路上行駛的車輛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高速公路上三分之一的交通事故是由于輪胎故障引起的。 專家支招：車輛右前輪爆胎，方向會(huì)向右嚴(yán)重跑偏，此時(shí)，如急踩、猛踩剎車，可造成車輛更嚴(yán)重的右偏、右傾，高速行駛的車輛會(huì)自行轉(zhuǎn)向，沖向路基，甚至造成翻車等重大事故。相比之下，車輛右后輪爆胎，車輛的右偏、右傾力沒有右前輪爆胎那樣嚴(yán)重。 因此，無論遇到哪個(gè)輪胎爆胎，都不能驚慌，更不能急踩、猛踩剎車，要緊緊拉住方向盤，保持車輛的直線行駛，輕點(diǎn)剎車，讓車輛減速，然后控制車輛慢慢向道路右側(cè)靠邊停車。 爆胎是可以預(yù)防的，平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)輪胎的維護(hù)保養(yǎng)，保持車輛輪胎的氣壓在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，杜絕輪胎低氣壓行駛和超速行駛。 ■剎車失靈 緩拉手剎 自救要點(diǎn)：必要時(shí)障礙物有助停車 開車過程中，突然剎車失靈了，這對(duì)駕車者來說是非常危險(xiǎn)的。造成剎車失靈的原因有很多，比如違章操作，下長坡空擋滑行，使得車輛失去了發(fā)動(dòng)機(jī)的牽阻作用，或頻繁剎車使剎車系統(tǒng)出現(xiàn)高溫，剎車油氣化，剎車出現(xiàn)疲軟。另外，加注了不同型號(hào)、不合要求的剎車油或剎車系統(tǒng)有滲漏，車體底部的油管刮碰斷裂等，都會(huì)造成剎車突然失靈。 專家支招：剎車失靈后，可用手剎來進(jìn)行剎車，但要操控得當(dāng)，不能猛拉手剎。如果猛拉，可能會(huì)導(dǎo)致手剎的鋼絲繩繃斷，使手剎失效。拉手剎過猛還會(huì)使車輛的后輪抱死，車輛也很容易失控。 正確的方法是緩緩地拉起手剎的手柄，不能用力過猛，分幾次拉緊、松開，再拉緊、再松開，使車輛減速停下來。需注意的是，拉手剎手柄時(shí)要摁進(jìn)上面的保險(xiǎn)按鈕，這樣可以使手剎的手柄在拉緊、放松的過程中操作自如，防止拉緊時(shí)手剎鎖死。 手動(dòng)擋車也可通過搶擋減速停車。搶擋一般直接搶入二擋，搶入后再松油門抬離合器，這時(shí)車輛會(huì)有一種急剎車般的感覺，說明搶擋成功了。然后再伺機(jī)推入一擋，可以把電門關(guān)掉，利用發(fā)動(dòng)機(jī)氣缸壓縮的作用使車輛停車。有時(shí)候也可以把上述兩個(gè)方法并用，以達(dá)到更好的緊急避險(xiǎn)的效果。 如果是在一些下坡等危險(xiǎn)路段出現(xiàn)剎車失靈，為防止險(xiǎn)情進(jìn)一步擴(kuò)大，必要時(shí)可利用路邊的沙泥堆、草堆、路溝、樹林、巖石等障礙物給車輛阻力而停車。 ■即將翻車 關(guān)掉電門鑰匙 自救要點(diǎn)：系安全帶會(huì)得到保護(hù) 車輛在行駛中，常常會(huì)由于側(cè)滑、轉(zhuǎn)向不足、轉(zhuǎn)向過度等原因?qū)е萝囕v沖出路面、翻車。 專家支招：在發(fā)生翻車的一瞬間，首先要把電門鑰匙關(guān)到底，使車輛的方向盤處于鎖止的狀態(tài)，這樣你就能緊緊抱住方向盤，同時(shí)將雙腳勾住踏板或頂住底部，使身體固定隨車體翻滾。其次則是要防止被碰傷或被甩出車外（翻車時(shí)駕駛員如被甩出車外，在車輛翻滾時(shí)很有可能會(huì)被車體碾壓）。另外，如果你有系安全帶的良好習(xí)慣，翻車時(shí)，系著安全帶的你，也可以得到相應(yīng)的保護(hù)。 ■即將追尾 ABS避險(xiǎn) 自救要點(diǎn)：需要冷靜和駕駛經(jīng)驗(yàn) 現(xiàn)代道路交通流量大，車輛行駛的速度也快，加上一些駕駛員違章駕駛等原因，車輛在道路上發(fā)生追尾事故的也不少。 專家支招：面對(duì)即將追尾的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)，駕駛員可運(yùn)用車輛的ABS系統(tǒng)和人工ABS技術(shù)進(jìn)行緊急避險(xiǎn)。ABS技術(shù)也稱剎車的防抱死技術(shù)，它除了在汽車緊急剎車時(shí)可在一定程度上保持車身穩(wěn)定，防止出現(xiàn)側(cè)滑、甩尾、跑偏外，還能在車輛急剎時(shí)，使汽車的前輪仍有導(dǎo)向作用，并可通過操控方向盤改變汽車慣性停車的位置。因此，當(dāng)前后兩車間的距離小于后車的緊急剎車時(shí)的慣性距離時(shí)，后車可打方向盤繞避前車，而不是眼睜睜地看著車子撞上絕路。 沒有ABS功能的車可采用人工ABS技術(shù)，即緊急剎車后，由于車輪子抱死，方向盤失去了導(dǎo)向功能，眼看就要撞上去的危險(xiǎn)時(shí)刻果斷松掉剎車，恢復(fù)車輪滾動(dòng)，打方向，做緊急避險(xiǎn)。但這樣做難度不小，需要冷靜和一定的駕駛經(jīng)驗(yàn)。 ■陷泥坑 小心底盤碰硬物 自救要點(diǎn)：下車查明原因 如果在下雨天開車通過泥路，很有可能陷入泥濘。因?yàn)槟酀袈窌?huì)使車輛輪胎的附著力大大降低，車輪會(huì)出現(xiàn)空轉(zhuǎn)、打滑，有時(shí)甚至陷入泥潭而進(jìn)退兩難，動(dòng)彈不得。 專家支招：泥濘路往往高低不平，通過時(shí)盡量使車輛的底盤，特別是油底殼不要碰及地面的突出物體，尤其是石塊等堅(jiān)硬物。要善于爭(zhēng)取將車輪騎在路面的突起部位，這樣可以避免車輛底盤擱淺，否則會(huì)使驅(qū)動(dòng)輪架空，使車子動(dòng)不了。因此駕車進(jìn)入泥濘路可選擇沿著車轍走，但又要避免因?yàn)閮蓷l車轍當(dāng)中的突出部分過高而引起擱底。 如車上人多，不妨讓車后座的乘車人下車，并根據(jù)道路的具體情況選擇低中擋位（一般都用1擋），使車輛有足夠的動(dòng)力，一氣通過，注意在中途不要換擋，更不要停車。 萬一陷進(jìn)泥潭，不要拼命加油試圖駛出或倒出，這樣會(huì)使車輛輪胎空轉(zhuǎn)，結(jié)果是越加油陷得越深。駕駛員應(yīng)下車查明陷入的原因和部位，用挖、墊、鋪等辦法，設(shè)法把車子開出來，也可以請(qǐng)其他車幫忙拖出泥潭。 車輛事故求生 1 車剎失靈 如果行車途中車剎失靈，應(yīng)立即換擋并啟用手剎。必須同時(shí)做到幾件事：腳從加油踏板上抬起，打開警示燈，快速搖動(dòng)腳剎(它可能仍連著)，換低擋，手剎車制動(dòng)。不要猛拉手剎，由輕緩逐漸用力，直至停車。 如果來不及做完以上整套動(dòng)作，可以先從加油踏板上抬腳，再換低擋，抓手剎制動(dòng)。除非確信車輛不會(huì)失去控制，否則不要用全力。小心駛離車道，將車停在你能走離公路的地方，最好是邊坡，或者松軟的上坡。 如果車速始終無法控制，比如遇到了陡下坡，為了減速可以不斷沖撞路邊的護(hù)欄或護(hù)墻。還可利用前面的車輛幫你停車——在距離許可的條件下靠近它。使用警示燈、按喇叭、閃亮前燈等手段使前面的司機(jī)接收到你的求助信號(hào)——你處于可能會(huì)導(dǎo)致相撞的車道上，需要幫助。 撞車如果撞車已勢(shì)在必然，保持冷靜，掌握好方向盤以便盡可能將自己及他人的損失降至最低限度。為了減速可以試著沖向能夠阻速的障礙物。較軟的籬笆比墻好，灌木叢比參天大樹要好。它們可使你逐漸減速直至停車。撞墻和樹都很可能是致命的，盡管它們可以使你猛然停車。 安全帶(在許多國家開車必須系上安全帶)將阻止你在緊急剎車時(shí)沖向擋風(fēng)玻璃。沒系安全帶最好不要試圖硬撐著去對(duì)抗沖撞。極少情況下這樣會(huì)管用，很可能比順其自然受傷更嚴(yán)重，因?yàn)闇p速?zèng)_撞更突然。在栽向沖撞點(diǎn)的瞬間應(yīng)盡可能早地遠(yuǎn)離方向盤，雙臂夾胸、手抱頭。這似乎很難做到，但必須記住，撞車時(shí)，方向盤會(huì)高速撞向你的胸膛。后排乘客也應(yīng)同樣雙臂夾胸手抱頭部并向后躺，以避開前排的靠背。 跳車除非車輛即將沖出懸崖，留在車上必死無疑，否則不要隨便企圖從急駛的車輛中跳下。跳車前做好必要的準(zhǔn)備：打開車門，脫開安全帶，身體抱成團(tuán)——頭部緊貼胸前，腳膝并緊，肘部緊貼于胸側(cè)，雙手捂住耳部，腰部彎曲，從車上滾出?？梢皂槃?shì)滾動(dòng)，不要與地面硬抗。 2 車輛落水 在車輛沉沒前若有可能應(yīng)棄車逃出，因?yàn)樵诔錆M水之前它不會(huì)立即沉沒。水的壓力會(huì)使車門很難打開，若有機(jī)會(huì)可以搖下窗玻璃，從中逃出。面臨此等令人震驚的場(chǎng)面，要鎮(zhèn)定自如地做到這一切，確實(shí)不容易。如果車內(nèi)有小孩，先推出一名是有可能的。不要考慮挽救什么財(cái)產(chǎn)。 如果你來不及，應(yīng)緊關(guān)車窗，讓孩子站起來，嬰兒舉近車頂。然后松開安全帶，告知每位車門邊的乘客作好準(zhǔn)備，用手握住車門把手，同時(shí)松開所有自動(dòng)門鎖。它們可能已被水壓擠壞了。這階段不要試圖去開門。 當(dāng)水逐漸進(jìn)入車內(nèi)，空氣被壓向車頂，氣壓升高將逐漸趨近于車外的水壓。車子逐漸停止，這時(shí)車內(nèi)也幾乎充滿了水，讓每人做一次深呼吸，打開車門，屏住氣游上水面。每個(gè)人從同一車門出來時(shí)應(yīng)該相互挽著手。如果你需等別人在前先逃，應(yīng)能屏足氣。 預(yù)防措施：沿著水邊停車時(shí)不要車頭對(duì)著水，應(yīng)側(cè)向停車。如果停車時(shí)不得不面向水，離車時(shí)應(yīng)掛倒擋，手剎車制動(dòng)(如果背對(duì)水停車，換擋時(shí)先手剎制動(dòng))。 3 車輛卡在鐵軌上 如果車輛卡在交叉路口的鐵軌上熄了火，應(yīng)立即重新啟動(dòng)以迅速離開。這需要人工換擋，不能依賴自動(dòng)擋。如果火車將臨而車輛一時(shí)又無法起動(dòng)，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷放棄車輛，將孩子及身體虛弱者轉(zhuǎn)移至安全之地——至少應(yīng)離車45米左右——因?yàn)楦咚傩旭偟幕疖嚂?huì)將車輛拋出很遠(yuǎn)。 如果無火車，或者還在幾英里以外，你必須努力避免毀車。如果能夠拖走，應(yīng)拖離所有的鐵軌——你不能確定火車會(huì)走哪條道。如果能用無線電聯(lián)系，應(yīng)警告信號(hào)員遠(yuǎn)離鐵軌。沒有時(shí)應(yīng)沿鐵軌迎著火車來臨的方向向前，走一段距離后在鐵軌一邊站穩(wěn)(高速列車兩旁有相當(dāng)大的后向氣流)，揮動(dòng)車座毛毯或其他顯眼衣物以向司機(jī)發(fā)出警告。如果是稱職的司機(jī)，他會(huì)及時(shí)意識(shí)到正接近一交叉路口，應(yīng)觀察一下前方是否一切正常。 十二。野外活動(dòng)中事故的處理 要點(diǎn) 一旦發(fā)生事故需冷靜作出判斷，并迅速采取處置措施。 應(yīng)馬上組織人員進(jìn)行救護(hù)。 出發(fā)前要備好藥物、夾板、繃帶等，事先考慮好緊急聯(lián)絡(luò)的方法等。 一氧化碳中毒：在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴時(shí)缺乏預(yù)防措施，是導(dǎo)致一氧化碳中毒的主要原因。一氧化碳是一種無色、無味的氣體，幾乎不溶于水。進(jìn)入人體后，與體內(nèi)血紅蛋白的親和力比氧高300倍，使血紅蛋白喪失了攜帶氧的能力和作用，對(duì)全身的組織細(xì)胞均有毒性作用，尤其對(duì)大腦皮質(zhì)的影響最為嚴(yán)重。中毒初期只是表現(xiàn)為頭痛，以后隨之會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌、四肢無力、皮膚粘膜出現(xiàn)櫻桃紅色等癥狀。當(dāng)人們意識(shí)到已發(fā)生一氧化碳中毒時(shí)，往往已為時(shí)已晚。因?yàn)橹淙梭w運(yùn)動(dòng)的大腦皮質(zhì)最先受到麻痹損害，使人無法實(shí)現(xiàn)有目的的自主運(yùn)動(dòng)。此時(shí)，中毒者頭腦中仍有清醒的意識(shí)，也想打開門窗逃出，可手腳已不聽使喚。所以，一氧化碳中毒者往往無法進(jìn)行有效的自救。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人一氧化碳中毒后，救助者必須迅速按下列程序時(shí)行救助： 因一氧化碳的比重比空氣略輕，故浮于上層，救助者進(jìn)入和撤離現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，如能匍匐行動(dòng)會(huì)更安全。進(jìn)入室內(nèi)時(shí)嚴(yán)禁攜帶明火，尤其是開放煤氣自殺的情況，室內(nèi)煤氣濃度過高，按響門鈴、打開室內(nèi)電燈產(chǎn)生的電火花均可引起爆炸。 進(jìn)入室內(nèi)后，應(yīng)迅速打開所有通風(fēng)的門窗，如能發(fā)現(xiàn)煤氣來源并能迅速排出的則應(yīng)同時(shí)控制，如關(guān)閉煤氣開關(guān)等，但絕不可為此耽誤時(shí)間，因?yàn)榫热烁匾?br> 然后迅速將中毒者背出充滿一氧化碳的房間，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)保暖處平臥，解開衣領(lǐng)及腰帶以利其呼吸及順暢。同時(shí)呼叫救護(hù)車，隨時(shí)準(zhǔn)備送往有高壓氧倉的醫(yī)院搶救。 在等待運(yùn)送車輛的過程中，對(duì)于昏迷不醒的患者可將其頭部偏向一側(cè)，以防嘔吐物誤吸入肺內(nèi)導(dǎo)致窒息。為促其清醒可用針刺或指甲掐其人中穴。若其仍無呼吸則需立即開始口對(duì)口人工呼吸。必需注意，對(duì)一氧化碳中毒的患者這種人工呼吸的效果遠(yuǎn)不如醫(yī)院高壓氧倉的治療。因而對(duì)昏迷較深的患者不應(yīng)立足于就地?fù)尵?，而?yīng)盡快送往醫(yī)院，但在送往醫(yī)院的途中人工呼吸絕不可停止，以保證大腦的供氧，防止因缺氧造成的腦神經(jīng)不可逆性壞死。 暈厥：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時(shí)可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。 頭痛：一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴，壓至脹痛并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)約2~3分鐘，頭痛便可減輕。 胃痛：胃痛時(shí)，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。 血壓驟升：可按壓勞宮穴（握掌時(shí)中指尖抵掌處），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。其方法為：用大拇指從勞宮穴開始按壓，再逐個(gè)按壓每個(gè)指尖，左右交替，按壓時(shí)保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)院。 心絞痛：當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無法找到X甘油片等藥物緩解時(shí)，此時(shí)，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3~5分鐘，并應(yīng)急送醫(yī)院。 抽筋：腿或腳部抽筋時(shí)，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。 便秘：便秘者在大便時(shí)以左手中指壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍旁開2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，可望有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。 哮喘：用大拇指指端，在患者一側(cè)魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。 鼻出血：旅游時(shí)有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血?；蛴美渌疂矟衩砘蚣埥砀采w其鼻梁。 吐血：用中指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于掌橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間）約1分鐘，至有酸脹感為度。 尿頻癥：以腹正中線臍下3寸關(guān)元穴及臍下4寸中極穴，每晚睡前，仰臥床上，用食指、中指各按一個(gè)穴。堅(jiān)持按揉，效果良好。 誤食有毒食物：如誤吃了有毒食物，或藥物中毒，或小孩誤吞了金屬物品等，可在就醫(yī)之前喝些肥皂水急救，這樣可把毒物嘔出或便出，減輕中毒程度。 中暑：迅速將病人轉(zhuǎn)移到樹蔭下等涼快的地方。讓病人躺下，解開衣服，或用冷水毛巾擦身，或邊用酒精擦身邊用口吹，促使酒精快速揮發(fā)散熱。患者想喝水時(shí)可以給涼開水或鹽水。重癥中暑出現(xiàn)抽搐者，應(yīng)馬上叫救護(hù)車送醫(yī)院。 曬痛：皮膚被曬發(fā)紅并出現(xiàn)疼痛時(shí)可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。也可以涂上防曬油脂。出現(xiàn)水泡時(shí)，不要去挑破，用冷水毛巾敷著去醫(yī)院處理。 游泳中小腿抽筋：游泳者發(fā)生抽筋應(yīng)馬上上岸，把腳伸直坐下，反復(fù)用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。如不能上岸的話，應(yīng)吸著氣，讓背浮起在水中做上述動(dòng)作。 凍傷：用３７℃左右的溫水慢慢地使患部溫暖，若出現(xiàn)紅腫，用紗布包后去醫(yī)院處理。注意：凍傷后不能用火烘，或用熱水洗，也不可以按摩患部。 誤飲了毒水：要以手指挖喉，引起反射性嘔吐，迅速讓病人吐出毒水。如果是毒性強(qiáng)的毒水，應(yīng)馬上送醫(yī)院灌洗胃腸。 接觸性皮炎斑疹：當(dāng)接觸某些物質(zhì)而致皮膚出現(xiàn)奇癢、紅腫時(shí)，要趕快離開引起過敏的物質(zhì)，并用水清洗患部，馬上更換衣服。紅腫厲害時(shí)，可以涂腎上腺皮質(zhì)激素軟膏。容易引起斑疹的物質(zhì)有：化妝品、染發(fā)水、涂料、野漆樹、銀杏樹、洗滌劑等。 暈車：調(diào)換到晃動(dòng)輕微的位置，打開窗戶呼吸新鮮空氣，解開衣服，想吐時(shí)以吐出為好?？赏氯胨芰洗小炣囉邢喈?dāng)一部分是心理因素引起的，所有要盡量分散暈車者的注意力，必要時(shí)也可以服用藥物來防止。 便秘：生活環(huán)境改變，很容易引起便秘，應(yīng)盡量保持每天定時(shí)排便，并盡快適應(yīng)野外廁所的使用。 狗或貓咬傷被：被咬后應(yīng)迅速用凈水涂肥皂沖洗干凈，包上紗布再去醫(yī)院檢查。被狗咬傷的傷口，容易化膿，所以必須進(jìn)行徹底的傷口處理，及時(shí)注射疫苗。鸚鵡的排泄物會(huì)引起感染，出現(xiàn)持續(xù)的淋巴腫、發(fā)燒等，應(yīng)去醫(yī)院治療。 蛇咬傷：被咬的肢體應(yīng)放低，在傷口靠近心臟的一端用領(lǐng)帶等輕輕地扎起來?？趦?nèi)無舌、齦潰破或唇裂傷口者，可以口對(duì)傷口猛吸１０來次，每吸一口血馬上吐掉，最后還需漱口。傷口部位應(yīng)保持不動(dòng)，如是腳傷，應(yīng)抬著去醫(yī)院。被毒蛇咬傷是危險(xiǎn)的，被無毒蛇咬也必須去醫(yī)院處理。 蜂刺：被蜂刺后，首先把毒刺拔出，用手?jǐn)D出毒液，然后涂上氨水和抗組織胺軟膏。如果被刺后出現(xiàn)惡心，抽搐等癥狀是危險(xiǎn)預(yù)兆，要趕緊上醫(yī)院。若被刺后２０分鐘以內(nèi)無異常反應(yīng)，一般說問題不大。 被毛蟲刺傷：被帶有毒腺的毛蟲刺傷后，傷部即變紅腫，并有痛感?？捎檬?jǐn)D出毒汁，并用肥皂、自來水擦洗干凈。 蜈蚣咬傷：蜈蚣是毒蟲，被咬后局部馬上會(huì)出現(xiàn)紅腫，并伴有劇烈疼痛，應(yīng)馬上擠出毒液，在傷口的近心端部位用領(lǐng)帶等扎起來。并用自來水沖洗，進(jìn)行冷敷，涂上抗組織胺軟膏后馬上去醫(yī)院。 保證野外活動(dòng)安全的十條 １．掌握應(yīng)急處理方法。 ２．注意天氣預(yù)報(bào)。 3．適時(shí)添加衣服。 ４．避免過于疲勞。 ５．盡量有規(guī)律地進(jìn)食，并注意飲食衛(wèi)生。 ６．充足睡眠，注意溫度、姿勢(shì)等。 ７．排便最好在早飯后進(jìn)行。 ８．注意個(gè)人衛(wèi)生，如不能洗澡，也要擦身換衣。 ９．保持集體友愛，互通信息，相互幫助。 １０．一旦發(fā)生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時(shí)機(jī)。 把握身體情況的三要點(diǎn) １．出發(fā)前每人應(yīng)介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查后出發(fā)。 ２．注意臉色和表情等，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊(duì)者報(bào)告。 ３．要注意過于沉悶和過于興奮等精神方面的變化情況。 避免危險(xiǎn)的六個(gè)方面 １．夜晚不要單獨(dú)外出。 ２．不要靠近山崖、河邊，以及火山口。 ３．不要在生疏山頭上玩得太久，天氣突變時(shí)，應(yīng)找安全地方躲避。 ４．身體不行時(shí)，不要硬撐趕路，應(yīng)暫時(shí)休息。 ５．出現(xiàn)迷路時(shí)要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。 ６．準(zhǔn)備好緊急聯(lián)絡(luò)的方法等。 急救用品代用法 各種急性病癥的發(fā)生，誰也很難預(yù)料是在什么時(shí)候、什么地點(diǎn)，就是平時(shí)準(zhǔn)備了家庭急救箱，但也不能把它隨身帶到發(fā)生事故的現(xiàn)場(chǎng)，下面介紹一下急救用品的代用法，使之在應(yīng)急處理時(shí)派上用場(chǎng)。 操作要領(lǐng) 1.長筒襪子：不管穿在身上的還是舊的，均可在應(yīng)急處理時(shí)作繃帶用。 2.領(lǐng)帶：骨折時(shí)可以作固定夾板用或作止血帶用。 3.浴巾：上肢骨折時(shí)可作三角巾用。 4.手帕：用電熨斗充分熨燙后可作消毒紗布用。 5.手帕、手巾：出血時(shí)可用作止血，也可作冷濕敷用。 6.雜志、尺子、厚包裝紙、傘、手杖均能在骨折時(shí)作夾板用。 注意事項(xiàng) 1.乘坐汽車發(fā)生事故時(shí)，用坐罩止血是不干凈的，為了防止感染，車內(nèi)應(yīng)常備急救箱，以防萬一。 2.不管用什么物品來替代止血帶止血，都應(yīng)在替代品上標(biāo)明止血的時(shí)間，每隔40分鐘放松一次。因?yàn)椴捎眠@種方法止血后，如不定時(shí)放松止血帶，會(huì)引起遠(yuǎn)端壞死，甚至必須截肢。 3.當(dāng)用木棒、裁尺、木板、手杖、厚雜志等代用品當(dāng)夾板用時(shí)，其外邊最好再用毛巾之類包襯一下，使患部得到充分固定。 醫(yī)藥空間網(wǎng) 十三。在沙漠中求生 專家們認(rèn)為能夠在沙漠中生存下來，取決于三個(gè)相互依賴的因素：周圍的溫度，活動(dòng)量及飲水的儲(chǔ)存量。 在陽光直接照射下，即使不進(jìn)行體力活動(dòng)，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們將水的消耗降低到最低最低的限度，生存下來的可能性便隨之增加了。專家們有一句警語：“不要與沙漠對(duì)著干，而要去適應(yīng)它。”有一個(gè)英國飛行員，迫降在西撒哈拉沙漠后，在11天內(nèi)步行了224公里而獲救，秘訣就在于“夜行曉宿”。如果在白天行走他所帶的水是絕對(duì)不夠的． 專家不僅教給人們?nèi)绾伪４骟w內(nèi)水份的方法，還教給人們?nèi)绾卧诒砻嫔峡磥淼嗡淮娴牡胤秸业叵滤?，許多從沙漠死里逃生的人發(fā)現(xiàn)，形形色色的仙人掌恰恰是天然的水庫。一名美國飛行員脫險(xiǎn)后講述道：“對(duì)眾多的仙人掌類植物品嘗后，我發(fā)現(xiàn)一種瓶狀的仙人掌含水量最為豐富，只需擠壓一下就能暢飲一頓。”在沙漠中有一種仙人掌據(jù)說一次可以擠出4升水。許多人恰恰是在仙人掌的陰影下失之交臂，活活地渴死了。另外，還有很多動(dòng)物的血，昆蟲的汁液都可以用來止渴。 在沙漠中求生六個(gè)原則： 1。喝足水、帶足水、學(xué)會(huì)找水； 2。要“夜行曉宿”，千萬不可在烈日下行動(dòng)； 3。動(dòng)身前一定要通告自己的前進(jìn)路線，動(dòng)身與抵達(dá)的日期； 4。前進(jìn)過程中留下記號(hào)，以便救援人員尋找； 5。學(xué)會(huì)尋找食物的方法； 6。學(xué)會(huì)發(fā)出求救信號(hào)的各種方法。 十四。特種兵教你遇巨蟒時(shí)的自救方法 你去叢林玩的時(shí)候，不小心碰到一條巨蟒，還是能吞掉一個(gè)成年人的那種（你前世肯定沒積德），這個(gè)時(shí)候你該怎么辦呢？下面奉上精心準(zhǔn)備的叢林遇蟒自救兩法。 一般自救 假如你離蟒蛇很遠(yuǎn)，那么，撂起袖子——逃跑吧。但是逃跑時(shí)一定要走S路線，不要以為你速度有多快，如果你跑直線，蟒蛇一定會(huì)追上你！不相信？從菜場(chǎng)買條小點(diǎn)的，不起眼的，有毒的蛇來試試，不死我叫你大爺。 危機(jī)自救 假如你已離蟒蛇很近了，那千萬不能動(dòng)。你別看蟒蛇平時(shí)慢吞吞的，可一旦獵物進(jìn)入攻擊范圍，它可以在0.7秒內(nèi)咬住你的身體。這個(gè)時(shí)候要迅速的躺下來，雙腿并攏，背部緊帖地面，右手掏出匕首握住，然后雙手呈三角抱頭。這個(gè)時(shí)候蟒蛇會(huì)游到你身邊，然后試著從各個(gè)方向鉆入你身體下面，不要緊張，不要?jiǎng)樱箘刨N住地面，不讓它鉆下去。 然后巨蟒就要開始吃你了，蟒蛇吞食獵物一般是從頭部開始的，但是，這只是為了吞食方便而已（吞食兔，鹿等從尾部不易吞下），而你此時(shí)雙手三角狀抱頭，使頭部顯得很大，蟒蛇基本上就會(huì)從腿部開始吞你（如果你運(yùn)氣實(shí)在不好，蟒蛇一定要從頭部吞你。還記得右手的匕首嗎？橫著放開，蟒蛇硬吞會(huì)割傷嘴，它就只好放棄了）?？吹阶约旱耐纫稽c(diǎn)一點(diǎn)的被吞下去了嗎？別害怕，我們就是要讓它這么做。讓它吞吧，你的肉體上不會(huì)有任何痛苦。千萬不要掙扎，否則蟒蛇會(huì)緊緊纏住你，把你骨頭纏斷，然后讓你窒息而死。等到它吞到你的膝蓋以上，大腿以下時(shí)，迅速坐起來，用右手的匕首順者它的嘴巴邊緣狠狠的割下去，一直割到腳底板。不要顧忌割傷自己，想想看，你的小命和一點(diǎn)傷哪個(gè)重要。然后，迅速把腳抽出來，跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。從背包拿出汽水，找棵大樹，坐下來邊喝邊等蟒蛇死。等它死了后，別忘了把它的皮剝下來帶去，以后逢人就拿出來炫耀你赤手空拳殺了一條蟒，倍兒有面子。 十五。發(fā)生有毒氣體泄漏事故時(shí)，該怎么辦？ 迅速采用常備或就便的防護(hù)器材保護(hù)自己并及時(shí)報(bào)警。可迅速向上風(fēng)方向或側(cè)風(fēng)方向轉(zhuǎn)移，不要在低洼處滯留。有條件的也可轉(zhuǎn)移到有濾毒通風(fēng)裝置的人防工事內(nèi)。來不及撤離，可躲在結(jié)構(gòu)較好的多層建筑物內(nèi)，堵住明顯的縫隙，關(guān)閉空調(diào)機(jī)、通風(fēng)機(jī)等，熄滅火種，人員盡可能在背風(fēng)無門窗的地方。要明確專人引導(dǎo)和護(hù)送疏散人員到安全區(qū)，并在疏散或撤離的路線上設(shè)立哨位，指明方向。要查清是否有人留在污染區(qū)內(nèi)。離開染毒區(qū)域后，要脫去污染衣物，及時(shí)進(jìn)行消毒。必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)務(wù)部門檢查診治。 化學(xué)事故中，可用濕手巾、濕口罩、防毒面具保護(hù)呼吸道。保護(hù)皮膚可用雨衣、手套、雨靴。保護(hù)眼睛可用防毒眼鏡、游泳潛水鏡。 十六。遭遇劫持，怎么辦？ 1。盡可能保持鎮(zhèn)定，不要慌張。 2。在被劫持的過程中，要保存體力。 3。切記不要意氣用事，不要單靠個(gè)人力量硬拼，更不要行為失控。同時(shí)，應(yīng)觀察時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)不法分子的漏洞后，果斷抓住戰(zhàn)機(jī)，臨機(jī)處置。 4。密切觀察不法分子的動(dòng)靜，設(shè)法傳遞信息。例如，人質(zhì)可通過發(fā)送手機(jī)短信、寫字條等方式，將不法分子的數(shù)目、企圖、特點(diǎn)和爆炸裝置安裝的地點(diǎn)、數(shù)量等最重要的信息傳遞出來。 5。特警隊(duì)員對(duì)不法分子發(fā)起攻擊時(shí)，人質(zhì)應(yīng)立即趴倒在地，雙手保護(hù)頭部，隨后迅速按特警隊(duì)員的指令撤離。其間，要避免驚慌和混亂，應(yīng)首先攙扶老人和孩子。綁架事件形形色色，劫持人質(zhì)的事件也各不一樣，在應(yīng)對(duì)手段上沒有固定模式，一旦遭遇，人質(zhì)必須隨機(jī)應(yīng)變。 十七。核爆炸之后如何逃生 如果離爆心近，基本上沒有生存的可能性，所以以下的討論都是基于里爆心足夠遠(yuǎn)的。 由于離爆心足夠遠(yuǎn)，所以在看到核爆閃光之后，你還有時(shí)間做出反應(yīng)。 初期核爆對(duì)人員殺傷最直接的就是光輻射及沖擊波。 所以在看到閃光瞬間，應(yīng)迅速尋找掩護(hù)地形并背向爆心臥倒，用淺色物體掩蓋身體（特別是裸露的皮膚）以減輕光輻射的危害。 掩體的問題自然就不用我說了，大家都清楚。 要小心耳膜極有可能被沖擊波震破，所以要做好防護(hù)（塞住耳朵，張開嘴平衡壓力）與心理準(zhǔn)備。 核爆沖擊波過后， 要趕在放射性物質(zhì)擴(kuò)散前遠(yuǎn)離沾染區(qū)（在同一地區(qū)扔好幾顆核彈的可能性不大），應(yīng)往上風(fēng)區(qū)（逆風(fēng)）行走。如果無風(fēng)，也要按該地當(dāng)前季節(jié)常見風(fēng)向選定方向。直到判定暫時(shí)沒有沾染危險(xiǎn)時(shí)再進(jìn)行醫(yī)療并且準(zhǔn)備補(bǔ)給品（切不可久留）。 如何判斷暫時(shí)安全了呢？ 某些動(dòng)植物對(duì)核輻射是相當(dāng)敏感的，比如昆蟲。如果是小當(dāng)量的核彈，走到一定的距離外可以看到活的昆蟲，這說明暫時(shí)安全了。 另外要注意途中飲水問題，如果核爆區(qū)在上游，那就千萬別喝水。 按照如上方法，運(yùn)氣好的話只會(huì)受到小劑量的輻射以及沖擊波造成的一些外傷，你還能很好地活下去。 十八。游泳必備不完全手冊(cè) 一、游泳前如何準(zhǔn)備？ 春夏秋冬四季，人體皮膚的溫度一般都比水溫高，如不做準(zhǔn)備活動(dòng)就跳到水里，皮膚受冷水的刺激后，引起大腦皮質(zhì)興奮，身體各部分肌肉會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，容易發(fā)生抽筋、扭傷等事故，有人會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等反應(yīng)。 準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，可因人而異。一般可以跑跑步，做幾節(jié)徒手操，如擺臂踢腿、扭腰轉(zhuǎn)體，屈膝下蹲、向上跳起和俯臥撐等動(dòng)作，主要使頸、肩、腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)和韌帶，上下肢、腰腹部的肌肉都得到活動(dòng)。 對(duì)于不同姿勢(shì)的游泳方法，準(zhǔn)備活動(dòng)的要求應(yīng)有所側(cè)重，如蛙泳重點(diǎn)在下肢、膝關(guān)節(jié)，爬泳重點(diǎn)在上肢、肩關(guān)節(jié)等。 下水時(shí)，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身體對(duì)水溫有所適應(yīng)，再進(jìn)入水中，切忌有汗就直接下水。 二、什么情況下不適合游泳？ 1。飯前飯后不適合游泳。空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳同樣會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛。 2。劇烈運(yùn)動(dòng)后不適合游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，使體溫急劇下降，抵抗力減弱，易引起感冒、咽喉炎。 3。酒后不適合游泳。如酒后游泳，體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖會(huì)被大量消耗而出現(xiàn)低血糖。 4。戶外，大雨、臺(tái)風(fēng)天不適合游泳。 三、應(yīng)該選擇什么樣的地點(diǎn)下水？ 水性不太好的人，最好不要選擇在沒有人的地方下水。在回流的地方下水，應(yīng)該是比較好的，因?yàn)槟抢锏乃容^平。如果不清楚回游位置的話，可以詢問當(dāng)?shù)厝恕?br> 四、在戶外游泳，應(yīng)該在哪跳水？ 跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；水淺、人多處游泳時(shí)不可跳水。一般情況下，在天然水域里不提倡跳水。 五、出現(xiàn)意外該怎樣自救？ 1。不會(huì)游泳 如果自己不熟悉水性意外落水，附近又無人救助時(shí)，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎。 正確的自救辦法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體等待浮出水面，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，應(yīng)盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。 只要能維持口鼻略浮出水面就可以了，千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的。當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還在，絕不能驚慌失措地去抓抱救助者。 2。會(huì)游泳 對(duì)于會(huì)游泳的人來說，發(fā)生溺水手足抽筋的情況是最常見的，此時(shí)可改用仰泳體位，先用單手抓住患側(cè)的大拇指趾向背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一只手輔以按捏即可。 經(jīng)過長時(shí)間游泳自覺體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面上等待救援。 在湖泊中游泳時(shí)，由于對(duì)水情不熟，一旦發(fā)生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速將纏足的水草解脫，然后循來路退回，不可繼續(xù)深入。 在江河之中游泳，有時(shí)會(huì)遇到巨大的旋渦，此時(shí)應(yīng)以最快的速度沿其切線方向游離旋渦中心。萬一被卷入水下，也應(yīng)在入水前深吸一口氣爭(zhēng)取以潛泳在水下奮力一拼，此時(shí)頑強(qiáng)的求生意識(shí)是你獲救的惟一希望。 六、怎樣救治溺水者？ 1。水面救助 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者若不會(huì)游泳，最好不要貿(mào)然下水救人，首先應(yīng)向有人的地方高聲呼叫，同時(shí)盡快找到方便可取的漂浮物拋給落水者，如救生圈、木塊等。如實(shí)在沒有，救助者可迅速脫下長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣再扎緊褲腰后，拋給落水者。救助者也可找到長竹竿、長繩或?qū)⒀鼛磉B接后拋給落水者拉他上岸。 救助者若會(huì)游泳，下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，有條件者應(yīng)盡可能攜帶漂浮物下水救人，讓落水者抓住漂浮物，救助者再協(xié)助其游向岸邊；救助者向落水者接近時(shí)一定要小心，不要被其抓住，最好從落水者的背后靠近，一手從落水者前胸伸直對(duì)側(cè)腋下，將其頭緊緊夾在自己的胸前拉出水面，另一只手劃水，仰泳將其拖向岸邊。 2。出水救助 在將溺水者救至岸上后，應(yīng)迅速檢查溺水者身體情況。由于溺水者多有嚴(yán)重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻內(nèi)淤泥雜草、嘔吐物，解開緊裹胸壁的內(nèi)衣、腰帶等，使呼吸運(yùn)動(dòng)不受外力束縛。對(duì)呼吸已停止的溺水者，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。如呼吸心跳均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。 七、被溺水者抓住怎樣脫身？ 1。若被溺水者從正面摟住，要把頭低下潛入水中，并將溺水者的雙臂向上推過頭頂，迅速脫身到其夠不著的水域。 2。若被溺水者抓住一只腳，則應(yīng)用另一只腳踹溺水者肩膀，迅速脫身。 3。若溺水者從后面摟住你的頭頸部，馬上低下頭保護(hù)咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同時(shí)用另一只手托起其肘部。這樣既能脫身，又能抓住溺水者。 4。若以上方法都無法脫身，千萬不要慌張。此時(shí)，深深吸一口氣，然后將溺水者按入水中。由于溺水者一心想浮出水面，此舉使之往下沉，勢(shì)必放手，脫身后可從后面接近溺水者再進(jìn)行施救。 八、漲潮時(shí)遇到暗涌怎么辦？ 如果旁邊有橋墩、船只等固定目標(biāo)，最好是往最近的固體目標(biāo)靠近；如果沒有，一定要順著水漂，不要逆水掙扎，等漂到了有人的地方再求救。 九、游泳時(shí)間一般多久合適？ 游泳時(shí)間與體質(zhì)有關(guān)。游泳持續(xù)時(shí)間一般在30至40分鐘，不應(yīng)超過兩個(gè)小時(shí)。 十、小孩游泳要注意什么問題？ 首先，安全第一，必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長、老師給予保護(hù)。陪同者應(yīng)對(duì)小孩的游泳水平有一個(gè)客觀的評(píng)估。 其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如活動(dòng)活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。 最后，在水中的時(shí)間不宜過長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸。 十九。急救一般原則 任何急救,首重生命徵象的維持,遵守ABC三個(gè)原則： A(Airway) B(Breathing) C(Circulation) 需要特別急救措施的損傷: ◆胸部創(chuàng)傷: 若造成胸腔與外界相通,可造成致命的張力性氣胸而暴斃,傷者的存活機(jī)會(huì)可能要視緊密封閉傷口的速度而定。令傷者盡量呼氣,呼完后盡可能屏住氣息,此時(shí)施救者盡快為患者封閉傷口(氣密)。 ◆腹部創(chuàng)傷: 包扎傷口,治療休克。當(dāng)腹內(nèi)腸子或其他內(nèi)臟由傷口突出腹部時(shí),切勿試行將他們推回去。必要時(shí)可搬動(dòng)突出的腸子,以便蓋住傷口。從急救包取出消毒敷料蓋上,并用生理時(shí)鹽水將敷料澆濕,然後用繃帶繞住腹部固定。 ！嚴(yán)禁傷者飲食任何食物或液體。最好使用側(cè)臥,以免吸入嘔吐物窒息。 ◆腹部刺傷: 刺入物不可立即拔出，用敷料壓迫傷口兩側(cè)，用膠布固定或用繃帶做壓迫包扎後,以曲膝且側(cè)臥之姿勢(shì)立即后送。 ◆頭部創(chuàng)傷: 注意有無伴隨頸椎受傷,如有懷疑應(yīng)將頸部固定。切記不可給予嗎啡治療。 如有下列情形,應(yīng)檢查有無頭部外傷: ◎現(xiàn)在或最近曾有不省人事 ◎耳、鼻部有血液流出 ◎脈搏很慢 ◎頭痛 ◎嘔吐 ◎曾有痙攣 ◎呼吸很慢 現(xiàn)場(chǎng)止血法 血液對(duì)于人的正常生理非常重要。成年人正常時(shí)全身的血液占體重的8%。當(dāng)傷口小、出血量少時(shí)，傷者全身情況無明顯變化。當(dāng)損傷后失血量超過全部血量的20%時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，手腳發(fā)涼，脈搏細(xì)弱等休克表現(xiàn)。當(dāng)出血量達(dá)到總血量的40%時(shí)，病人就會(huì)有生命危險(xiǎn)。外傷發(fā)生后，失血的速度越快，對(duì)人的生命威脅越大。幾分鐘內(nèi)失血1000毫升就可致人死命。所以，在急救現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)傷口的部位、大小、深度以及出血的顏色、速度，迅速判斷出血的性質(zhì)，決定止血方法，是挽救傷員生命的關(guān)鍵。如果傷口內(nèi)隨心跳節(jié)律一股股噴射而出鮮紅色的血液，這種情況為動(dòng)脈出血；如果傷口內(nèi)出血速度較慢，血色暗紅，持續(xù)涌出則為靜脈出血。以下介紹的是現(xiàn)場(chǎng)急救中外出血的止血方法。而臟器破裂造成的內(nèi)出血?jiǎng)t必需經(jīng)醫(yī)院手術(shù)治療。 (1)直接壓迫止血法： 在野外發(fā)生意外傷害，如果傷口不大且為表淺，血液流出速度緩慢，可直接用干凈柔軟的敷料或手巾壓在傷口上止血。若此法無效，再改用其他止血方法。 (2)指壓法： 在現(xiàn)場(chǎng)急救中最快速、最有效的止血法是指壓動(dòng)脈止血法。此法根據(jù)人體主要?jiǎng)用}的體表投影位置，用單個(gè)或多個(gè)手指向骨骸方向加壓，以壓閉動(dòng)脈來止住傷口的大量出血。指壓止血只要摸準(zhǔn)位置，壓迫力度夠，就能起到立竿見影的止血效果。此法的缺點(diǎn)是效果有限不能持久，但是在發(fā)生大出血時(shí)能為尋找急救材料或使用其他止血方法贏得時(shí)間。 病發(fā)和事故的現(xiàn)場(chǎng)處理 要點(diǎn) ●幫助病人保持最舒服的姿勢(shì)，以減輕痛感。 ●移動(dòng)病人不要勉強(qiáng)硬搬，可以叫人幫忙，要小心、協(xié)調(diào)。 ●讓病人躺倒或移動(dòng)時(shí)，注意不要加重病情。 ◆對(duì)意識(shí)清楚、臉色正常者，注意保暖 墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。 臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。 意識(shí)清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢(shì)，不宜多搬動(dòng)。 ◆對(duì)感到心臟，胸部痛苦的病人 用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢(shì)。 面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢(shì)可以幫助減輕呼吸困難。 ◆對(duì)臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人 用棉被墊高下肢部。 休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。 ◆對(duì)處于昏睡狀態(tài)的病人 讓病人側(cè)身躺下，%B |
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