讓自己幸福的10個秘訣

1、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，而是他們對待生活和困難的態(tài)度不同，他們從不問“為什么”，而是問“為的是什么”；他們不會在“生活為什么對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸。幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環(huán)境。幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人，自然缺乏豐富的生活經(jīng)驗，也就難感受到幸福。

3、感受友情。廣交朋友并不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福。友誼衍生歸屬感，團結(jié)精神讓人感到被信任和充實。幸福的人幾乎都擁有團結(jié)人的天才。

4、勤奮工作。專注于某一項活動能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到被需要和責(zé)任，這給予人充實感。

5、降低負(fù)面影響。少接受些有關(guān)災(zāi)難、謀殺等負(fù)面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀態(tài)度。

6、生活的理想。幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標(biāo)。通常我們會重視短期目標(biāo)而輕視長期目標(biāo)，而長期目標(biāo)的實現(xiàn)更能給我們帶來幸福感受。你可以把你的目標(biāo)寫下來，讓自己清楚地知道為什么而活。

7、給自己動力。幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

8、有規(guī)律地生活。幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助于保持輕松的生活態(tài)度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間。幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。

10、心懷感激。抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面。因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。