17條職業(yè)生涯明言

　　2．職業(yè)生涯開發(fā)與管理：只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。

　　3．職業(yè)生涯的每一次質(zhì)躍發(fā)展都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、建立新觀念為前提條件的。

　　4．在職業(yè)生涯早期，對自己鍛煉最大的工作是最好的工作；在職業(yè)生涯中期，掙錢最多的工作是最好的工作；在職業(yè)生涯后期，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值最大的工作是最好的工作。

　　5．在職業(yè)生涯發(fā)展的進(jìn)程中，什么時(shí)候你的工作熱情、努力程度不為工資待遇不高、不為上級評價(jià)不公而減少，從那時(shí)起你就開始為自己打工了。

　　6．千萬不要把你的主要精力放在幫助你的上級改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤上，用同樣的時(shí)間和精力，你能從他身上學(xué)到的優(yōu)點(diǎn)，一定多于能幫他改正的缺點(diǎn)。

　　7．確定你的職業(yè)錨之日，就是你的職業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕氖聵I(yè)之時(shí)。

　　8．在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上沒有空白點(diǎn)；每一種環(huán)境、每一項(xiàng)工作都是一種鍛煉，每一個(gè)困難、每一次失敗都是一次機(jī)會(huì)。

　　9．在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，只要不放棄目標(biāo)，每一次挫折、每一次失敗都是有價(jià)值的。

　　10．在職業(yè)生涯初期，我們可能做的是自己不喜歡而且不想從事一生的工作。要分清：喜歡不喜歡這份工作是一件事，應(yīng)該不應(yīng)該做好這份工作、是否有能力做好這份工作是另一件事。

　　11．成功的人和不成功的人就差一點(diǎn)點(diǎn)：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；不成功的人總改目標(biāo)，就是不改方法。

　　12．職業(yè)生涯沒有目標(biāo)不行，目標(biāo)太多不行，目標(biāo)總變也不行。對目標(biāo)的處理方法是：選擇、明確、分解、組合，加上時(shí)間坐標(biāo)。

　　13．目標(biāo)分解是在現(xiàn)實(shí)處境與美好愿望的實(shí)現(xiàn)之間建立可拾級而上的階梯。目標(biāo)組合是找出不同目標(biāo)之間互為因果、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。

　　14．求知是自我實(shí)現(xiàn)的前提，求美是自我實(shí)現(xiàn)的過程。

　　15．只有暫時(shí)沒有找到解決方法的困難，沒有解決不了的困難。

　　16．自我實(shí)現(xiàn)讓人興奮，天人合一使人平靜。

　　17．企業(yè)不僅是掙錢謀生的場所，更是學(xué)習(xí)進(jìn)步、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。

六大注意事項(xiàng)實(shí)現(xiàn)成功的交談

　　用一種優(yōu)越于任何事和任何人的態(tài)度進(jìn)行交談會(huì)使你很快陷于孤立。你會(huì)因此而失去較好的娛樂機(jī)會(huì)，成為孤家寡人。

　　2、不要好斗

　　人們喜歡在政壇上或是在有獎(jiǎng)拳擊場上看一場精彩的爭斗，但是幾乎沒有人喜歡在自家的會(huì)客室里發(fā)現(xiàn)一個(gè)斗士。

　　3、不要無動(dòng)于衷

　　當(dāng)一個(gè)交談?wù)咂谕隳軐ζ涿钫Z有所反應(yīng)時(shí)，你應(yīng)有所表示，不要無動(dòng)于衷，不要讓他在整個(gè)談話中唱獨(dú)角戲。

　　4、不要言過其實(shí)

　　贊揚(yáng)人們，但不要過分，過分的熱情，顯得虛偽。

　　5、不要以自我為中心

　　交談中應(yīng)肯定地表達(dá)你的思想，說出你對某事的反應(yīng)，但不要給人這樣的印象，你認(rèn)為整個(gè)宇宙是圍繞你轉(zhuǎn)動(dòng)的。

　　6、不要總想在交談中唱主角

　　我們佩服那些故事說得很精彩的人，敬慕其絕妙的才智，然而這種敬佩并非意味著我們所說的每句話都要是笑話，也并非指交談的主要目的是為了博得人 們的笑聲。成功的交談可以是愉快的，還可是嚴(yán)肅的。你應(yīng)盡量發(fā)現(xiàn)自已在交談中的優(yōu)點(diǎn)，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)你是最好的交談?wù)?，因?yàn)槟惚热魏纹渌硕家⒁鈨A聽別人 的談話。

職業(yè)規(guī)劃10大要素

       一、無論你現(xiàn)在或?qū)韽氖碌穆殬I(yè)是什么，對職業(yè)要負(fù)責(zé)這一點(diǎn)切切不可忘記。

　　簡言之，就像一名牙科醫(yī)生對他醫(yī)治的患者要負(fù)責(zé)那樣，你一定要對自己的職業(yè)認(rèn)真敬業(yè)，勇承重?fù)?dān)，兢兢業(yè)業(yè)，恪守職德。

　　二、切記和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。

　　實(shí)際證明與同事間人事關(guān)系融洽將使工作效率倍增。

　　三、要優(yōu)化你的交際技能。

　　優(yōu)良的交際技能可為你謀職就業(yè)提高成功幾率。如美國硅谷科園區(qū)的許多高技術(shù)公司在聘人時(shí)不僅考察技術(shù)，同時(shí)還考察受聘者的交際技能，成功受聘者的做法是在聽對方說話時(shí)要認(rèn)真努力去理解對方話語含義，此后再解釋自己的有關(guān)見解。

　　四、要善于發(fā)現(xiàn)變化并適應(yīng)變化。

　　不管周圍環(huán)境及你人生某一階段出現(xiàn)何樣的變化，你都應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的各種機(jī)遇并駕馭這些機(jī)遇。例如，在互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)營商務(wù)，這是一種時(shí)代變化， 同時(shí)對你也可能是一種機(jī)遇，不管你從不從事網(wǎng)絡(luò)商務(wù)，面對此時(shí)代新生事物你都應(yīng)該認(rèn)同它是當(dāng)今世界上最有功效的事物且具有變化的未來趨勢，不管這種變化是 好還是壞，你都要認(rèn)真審視認(rèn)真預(yù)測，因?yàn)槟隳壳盎驅(qū)韽氖碌穆殬I(yè)可能與此密切相關(guān)，各種機(jī)遇可能正包含在其中。

　　五、要靈活。

　　未來時(shí)代的工作者們可能必須要經(jīng)常轉(zhuǎn)換職業(yè)角色，這就是說你要善于靈活地從一個(gè)角色迅速轉(zhuǎn)換到另一個(gè)角色，方能適應(yīng)時(shí)代環(huán)境的變化。

　　這些像做父母的人一樣，他（她）必須善于在啟蒙子女、撫育子女、教育子女等各階段充當(dāng)各種不同角色，而這種角色的一一變更確實(shí)需要做父母的具有 極高靈活性相助才行。因?yàn)槟闼洚?dāng)?shù)囊粋€(gè)個(gè)不同的角色既需要一一相續(xù)地接連轉(zhuǎn)換，又缺少有"指路地圖"為你"指點(diǎn)迷津"。做父母的人操作此過程往往依靠 的是一種直覺相助，而在你未來人生職業(yè)角色的屢屢轉(zhuǎn)換中欲取得成功則必須要學(xué)會(huì)學(xué)好"靈活"才行，非如此不可。

　　六、要善于學(xué)用新技術(shù)。

　　或許你想當(dāng)一名作家，但在當(dāng)今時(shí)代作家欲獲成功也必須不斷學(xué)用并掌握新技術(shù)技能才行，比如作家必須同時(shí)成為一名計(jì)算機(jī)文字處理員，打字員，網(wǎng)上發(fā)行員才能獲得成功。

　　七、要舍得花錢花時(shí)間學(xué)習(xí)各種指南性知識(shí)簡介。

　　目前各大學(xué)、社會(huì)研究機(jī)構(gòu)、其他組織開辦了各式各樣的實(shí)用性半日、一日或二日即可學(xué)完的知識(shí)簡介科目，這些科目你可試學(xué)，若試學(xué)后覺得自我感覺良好，學(xué)后大有實(shí)用價(jià)值，那么不妨再深入學(xué)下去……

　　這類指南性知識(shí)簡介科目的試學(xué)可能是預(yù)探新領(lǐng)域內(nèi)"水深度"的最簡便易行之方法。

　　八、摒棄各種錯(cuò)誤觀念。

　　當(dāng)你考慮某新職業(yè)或新產(chǎn)業(yè)時(shí)，觀念一定要更新，以防被錯(cuò)誤思維誤導(dǎo)。

　　例如，現(xiàn)今考慮醫(yī)療保健行業(yè)時(shí)，應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到它已走向了市場化、價(jià)值化，這與五年前醫(yī)療保健還截然兩樣。

　　九、選擇就業(yè)單位時(shí)事前應(yīng)多做摸底研究。

　　當(dāng)你欲加盟一家公司前，多下點(diǎn)力氣去研究這家公司的"風(fēng)格"和"行為"堪稱十分必要和重要，你不妨事先多去幾次這家的門廳接待處同有關(guān)招待人員 周旋，目的是側(cè)面了解該公司的規(guī)范、行為、準(zhǔn)則等事項(xiàng)；你也可閱讀有關(guān)該公司的公開財(cái)務(wù)賬表；你還可到鄰近該公司的飯店向飯店服務(wù)人員側(cè)面了解一些有關(guān)該 公司職員們的情況（如，這些職員屬哪種性格、類型的人）。

　　十、要不斷開拓進(jìn)取、不斷開發(fā)新技能。

　　一個(gè)復(fù)合的社會(huì)將不僅需求專業(yè)化知識(shí)，同時(shí)還需求通用化及靈活式技能。

　　一粒子物理學(xué)可稱為是一項(xiàng)專業(yè)化知識(shí)，而研究能力，交際能力和洞察事物能力則是通用化及靈活式技能。一名專業(yè)工作者若能借助于專業(yè)知識(shí)及通用技能綜合武裝自己，才更能適應(yīng)未來年代的挑戰(zhàn)和競爭。

　　換句話說，為你未來職業(yè)考慮，你絕不應(yīng)只"低頭拉車"專心研究某一種專業(yè)知識(shí)，你還應(yīng)同時(shí)"抬頭看路"看看這種專業(yè)知識(shí)在未來社會(huì)是否還將為人們所需求。一般說來，以長遠(yuǎn)眼光看問題，多掌握幾種技能要比只精通一門狹窄專業(yè)知識(shí)更有前景。

自我管理3大策略--通往成功的階梯

　　你會(huì)更適合從事另一項(xiàng)工作，盡管你學(xué)的不是這個(gè)專業(yè)；千萬不要為現(xiàn)在的成績而滿足，因?yàn)槟阈枰蚋叩哪繕?biāo)奮進(jìn)……

　　為什么有的人目標(biāo)性強(qiáng)、辦事效率高、成功率大，除了一般性的時(shí)間管理外，更重要的是管理策略的應(yīng)用。

　　策略I "做正確的事與把事做正確"

　　管理上有一個(gè)理論："要做正確的事，而不是把事情做正確"。這是一個(gè)非常重要的問題，倘若一個(gè)人僅僅是把事情做正確，那么，盡管他做正確了許多 事，但是或許對他而言都不是重要的，對他的一生也不產(chǎn)生什么影響；而另一個(gè)人一生就做了一件事，這一件事就讓他聞名于世，這是什么原因呢，這要結(jié)合下面的 理論來考察。

　　策略II "極其重要的少數(shù)與無關(guān)緊要的多數(shù)"

　　這個(gè)理論稱之為巴累托原理，適用于各個(gè)領(lǐng)域，例如政治上極其重要的少數(shù)國家主宰了無關(guān)緊要的多數(shù)國家的命運(yùn)；經(jīng)濟(jì)上極其重要的少數(shù)人的財(cái)富超過了無關(guān)緊要的多數(shù)人的財(cái)富；文化上極其重要的少數(shù)作品流傳下來而淘汰了無關(guān)緊要的絕大多數(shù)作品，等等，不勝枚舉。

　　對一個(gè)人而言，他的一生中可以有許多問題或決策，但是極其重要的幾個(gè)問題或決策是決定他一生的。用文學(xué)的語言來說，一個(gè)人的一生路途漫漫，但關(guān)鍵的卻只有幾步而已。

　　什么問題或決策是極其重要的呢，這又要結(jié)合第三個(gè)理論來考察。

　　策略III "發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，利用優(yōu)勢"

　　培根說，世界上不是沒有美，只是缺少發(fā)現(xiàn)。同理，個(gè)體的存在不是沒有優(yōu)勢，而在于沒有發(fā)現(xiàn)進(jìn)而利用自己實(shí)際上早就存在的優(yōu)勢，結(jié)果最終與精彩擦肩而過。

　　至此，我們可以說了，發(fā)現(xiàn)并利用自己的優(yōu)勢（極其重要的問題和決策）--〉做正確的事--〉完成了極其重要的少數(shù)。

　　凡成功人士必定是充分發(fā)揮和利用了自己的優(yōu)勢，雖然其中可能大部分是無意識(shí)的、有時(shí)可能是偶然的，但其作用肯定是決定性的。

　　管理策略的作用在于變無意識(shí)為有意識(shí)、變被動(dòng)為主動(dòng)、變偶然為必然，從而掌握自己人生發(fā)展的軌跡，真正做到自己的命運(yùn)自己掌握。

　　為了便于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，可以從自我"三問"開始：你的優(yōu)勢是什么[WHAT]？在哪里發(fā)揮你的優(yōu)勢[Where]？你如何發(fā)揮優(yōu)勢[HOW]？

　　你的優(yōu)勢是什么[WHAT]？每個(gè)人都是有他自己的優(yōu)勢的，再笨的人也有長處。我們要在自己的長、短處中找出長處；在長處中找出優(yōu)勢；在優(yōu)勢中找出第一優(yōu)勢，只有找到優(yōu)勢，才有可能發(fā)揮和利用優(yōu)勢。

　　在哪里發(fā)揮你的優(yōu)勢[Where]？如果是在甲方的話，你目前精力的投放是在甲方還是在乙方或丙方？如果在甲方則很理想；而如果不在甲方，怎樣才能轉(zhuǎn)移到甲方？

　　你如何發(fā)揮優(yōu)勢[HOW]？優(yōu)勢發(fā)揮的目的在于有價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，這也就是利用優(yōu)勢的動(dòng)因，只有優(yōu)勢轉(zhuǎn)化成了價(jià)值，發(fā)現(xiàn)并利用優(yōu)勢才完成了使命。

教你5招適應(yīng)新的交際圈

　　1.擺正自己的新位置。

　　每個(gè)人在交際中都有相應(yīng)的位置，這是交際規(guī)律的反映，也是社會(huì)規(guī)范的要求。不能正確擺正自己的交際位置，在交際圈中必然顯得唐突、冒失、蹩腳， 也會(huì)受到社會(huì)群體的責(zé)怪、怨憤、抵觸、嘲弄、打擊。交際關(guān)系復(fù)雜多變，交際者難以一眼窺清，不易正確把握自己在交際圈中到底處于何種地位。如何調(diào)適好自身 位置，更不是輕而易舉的事。所以面對新環(huán)境、新朋友，第一步你要好好認(rèn)識(shí)自己、評估自己，確定好以什么面孔、怎樣的交際基調(diào)進(jìn)入新的交際角色。

　　某重點(diǎn)中學(xué)試行校長負(fù)責(zé)制，在上級的支持下從普通中學(xué)調(diào)配三名骨干教師充實(shí)師資力量。這三名教師到新單位時(shí)，都有這樣的困惑：新單位是重點(diǎn)學(xué) 校，是保持一個(gè)骨干教師的姿態(tài)呢？還是表現(xiàn)出調(diào)入教師的謙恭？其中的分寸不好把握。黃老師我行我素，保持本色，結(jié)果新同事有嘲其"不知天高地厚"。束老師 一改往日孤傲性格，待人唯唯諾諾，謙虛恭謹(jǐn)，結(jié)果不僅讓人看輕他，還有人懷疑他的能耐。只有張老師洞察交際環(huán)境，不動(dòng)聲色，妙得自然，不斷調(diào)適自己的交際 位置，不僅很快進(jìn)入了新角色，還很快贏得了人們的尊重。

　　擺正自己的新位置，是一個(gè)精深的過程，并不是每個(gè)人都能做得成功的。這其中需要交際悟性，需要良心的心理素養(yǎng)。保持平常心往往在自己位置調(diào)適中起著突出的作用。

　　2.采取沉穩(wěn)簡約的姿態(tài)。

　　磨合期是一個(gè)雙方逐步熟悉，互相適應(yīng)，彼此認(rèn)同、悅納的過程。人與人的差異情形萬千，總存在著這樣那樣的矛盾和沖突。你作為一個(gè)新面孔，在進(jìn)入 陌生的交際領(lǐng)域的時(shí)候，一開始就無所顧忌，目空一切，張牙舞爪，是無法與他人磨合的。這似乎是外向性格者、青年人常有的現(xiàn)象，也是應(yīng)該克服的問題。采取沉 穩(wěn)簡約的交際姿態(tài)才是得宜的，更有助于實(shí)現(xiàn)你與新環(huán)境的磨合。這是一個(gè)以靜觀動(dòng)的方法，在你自我保留節(jié)制中，你會(huì)對新的交際環(huán)境作個(gè)全面細(xì)致深入的觀察和 把握，從而有針對性有實(shí)效地實(shí)現(xiàn)與新環(huán)境的契合和交融。表面上看來這是一種消極的方式，實(shí)質(zhì)上是一種策略，是一種更積極有效的技巧。

　　那所重點(diǎn)中學(xué)專為調(diào)人的三名教師開了個(gè)歡迎會(huì)，氣氛十分熱烈。這所學(xué)校的老師表現(xiàn)出很好的素質(zhì)，唱念做打、彈拉說唱，樣樣像模像樣。熱情的老師 們當(dāng)然不會(huì)冷了新來的教師，紛紛要他們"來一個(gè)"。黃老師坐不住了，操起樂器，亮起嗓子，擺開把式，真刀實(shí)槍地拿出了看家本領(lǐng)，將其才華橫溢的本色表現(xiàn)得 一覽無余。張老師在這種氣氛中安然地欣賞著別人的表演，在大家再三鼓噪下才慢條斯理地開始詩朗誦，剛念了四句，就躬身"謝幕"了，怎么著也不愿"就丑" 了。張老師的做法恰到好處，給人一種"整壇醋不晃"的感覺，大家都對他產(chǎn)生了好感。

　　3.保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

　　人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的。雙方關(guān)系親密，相互間距離較近；雙方關(guān)系疏淡，相互間距離較遠(yuǎn)。與新同事新朋友初處，彼此不熟識(shí)、 不了解，關(guān)系剛剛形成，距離自然是較大的。你若生硬地去與人親近，則有違交際規(guī)律，對方不僅不會(huì)作出友好表示，還會(huì)產(chǎn)生反感情緒。這種適得其反的效果，會(huì) 把你置于被動(dòng)地位。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，能給對方冷靜地觀察你認(rèn)識(shí)你的機(jī)會(huì)。你們會(huì)在逐步熟悉和了解中，實(shí)現(xiàn)思想的溝通，情感的交融。你們的關(guān)系慢慢親密了， 彼此的距離就會(huì)悄然隱去。保持距離重在適當(dāng)，掌握在對方認(rèn)可接受的范圍內(nèi)，并能有效地促使雙方互相吸引。

　　束老師到了新學(xué)校一開始就想建立親密的人際關(guān)系，見到每一位教職工都做出親熱的表示。有時(shí)他還裝出很隨意的樣子，大方地到陌生老師家拿這拿那， 結(jié)果把自己弄成一個(gè)很令人討厭的角色。黃老師則正好與束老師相反，對任何人都昂然相對，拒人于千里之外。還是張老師做得合適，把自己的熱情控制在一定程度 上，把人與人之間的距離保持在一定的水平上，顯得自然得當(dāng)。

　　4.有效地實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。

　　變換了生活空間，人的社會(huì)角色會(huì)隨之改變。若心理調(diào)整不過來，行為不能重新校正，你就無法適應(yīng)新環(huán)境，左右碰壁，別人也會(huì)對你產(chǎn)生諸多誤解和非 議，你就難免成為一個(gè)與新環(huán)境格格不入的人。人是能動(dòng)的，環(huán)境是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，人應(yīng)主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，沒有理由要求新環(huán)境去遷就你個(gè)人。所以進(jìn)行角 色轉(zhuǎn)換應(yīng)是一種自動(dòng)行為，而且尤其應(yīng)在有效二字上下些功夫，實(shí)現(xiàn)角色適時(shí)適當(dāng)?shù)某晒D(zhuǎn)換，將自己完完整整、及時(shí)可靠地變成新環(huán)境中的新成員。

　　張老師是一位語文教師，在普通中學(xué)時(shí)年年高三把關(guān)，到了重點(diǎn)中學(xué)，情形不一樣了。這里出類拔萃的教師很多，高三把關(guān)自然沒有張老師的份。即使你 有絕頂能耐，別人也有個(gè)認(rèn)識(shí)的過程。所以張老師想得很開，不像黃老師去爭去吵，而是要求帶高一。他這一合情合理的做法，是基于對自己價(jià)值重估、角色校正 的。結(jié)果他再次贏得了人們的好感。而黃老師那有欠斟酌的舉動(dòng)，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事產(chǎn)生了誤解。

　　5.培養(yǎng)交際魅力。

　　交際的最高境界是人與人之間互相吸附，難舍難分。尋求磨合途徑當(dāng)然要在這方面想辦法。一個(gè)人在交際中形成對別人的吸引力表現(xiàn)為他的交際魅力。這 是一個(gè)內(nèi)容豐富的綜合體。包括人的形象、知識(shí)、品德、能力、語言、幽默等多層次多方面的內(nèi)容。一個(gè)充滿交際魅力的人，別人會(huì)主動(dòng)親近他、接受他、適應(yīng)他， 人際之間的差異、矛盾會(huì)得到有效消除，人際關(guān)系磨合會(huì)呈水到渠成之勢。所以面對新環(huán)境、新朋友，根本的主要的還是培育出自己獨(dú)特的交際勉力，給自己創(chuàng)造一 個(gè)有利的交際環(huán)境，給自己帶來一個(gè)理想的交際地位。

　　黃老師和束老師起初交際情況并不美妙。由于準(zhǔn)備不足，調(diào)控失當(dāng)，在新學(xué)校并沒有有效打開局面，有不少教職工對他們有誤解。但他倆到底是骨干教 師，在一些方面頗具獨(dú)到之處。比如束老師書法堪稱一絕，利用業(yè)余時(shí)間為大家表演書法絕技，給人美不勝收的感覺。這給束老師增添了不少交際光環(huán)。再如黃老師 很會(huì)說笑話。別看他平日趾高氣揚(yáng)的樣子，但他在三人一堆五人一伙中，三言兩語便會(huì)把人逗弄得忍俊不禁。不知不覺中，大家忘了他的傲慢勁，對他漸生好感。現(xiàn) 在柬老師和黃老師都與張老師一樣實(shí)現(xiàn)了與新同事的磨合，成為新學(xué)校中受歡迎的教師。最近張老師還因群眾關(guān)系好，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，被提拔為副校長，成為一個(gè)令人 信服敬重的人。

六大注意事項(xiàng)實(shí)現(xiàn)成功的交談

　　用一種優(yōu)越于任何事和任何人的態(tài)度進(jìn)行交談會(huì)使你很快陷于孤立。你會(huì)因此而失去較好的娛樂機(jī)會(huì)，成為孤家寡人。

　　2、不要好斗

　　人們喜歡在政壇上或是在有獎(jiǎng)拳擊場上看一場精彩的爭斗，但是幾乎沒有人喜歡在自家的會(huì)客室里發(fā)現(xiàn)一個(gè)斗士。

　　3、不要無動(dòng)于衷

　　當(dāng)一個(gè)交談?wù)咂谕隳軐ζ涿钫Z有所反應(yīng)時(shí)，你應(yīng)有所表示，不要無動(dòng)于衷，不要讓他在整個(gè)談話中唱獨(dú)角戲。

　　4、不要言過其實(shí)

　　贊揚(yáng)人們，但不要過分，過分的熱情，顯得虛偽。

　　5、不要以自我為中心

　　交談中應(yīng)肯定地表達(dá)你的思想，說出你對某事的反應(yīng)，但不要給人這樣的印象，你認(rèn)為整個(gè)宇宙是圍繞你轉(zhuǎn)動(dòng)的。

　　6、不要總想在交談中唱主角

　　我們佩服那些故事說得很精彩的人，敬慕其絕妙的才智，然而這種敬佩并非意味著我們所說的每句話都要是笑話，也并非指交談的主要目的是為了博得人 們的笑聲。成功的交談可以是愉快的，還可是嚴(yán)肅的。你應(yīng)盡量發(fā)現(xiàn)自已在交談中的優(yōu)點(diǎn)，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)你是最好的交談?wù)?，因?yàn)槟惚热魏纹渌硕家⒁鈨A聽別人 的談話。

教你9招,從壓力中營救自己

    2.不管你有多忙碌，一定要鍛練。研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后，被測試者的壓力水平下降了25％。上健身房，快走30分鐘，或者在起床時(shí)進(jìn)行一些伸展練習(xí)都行。

    3.不要太嚴(yán)肅。不妨和朋友一起說個(gè)小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放松了。事實(shí)上，笑不僅能減輕緊張，還有增進(jìn)人體的免疫力的功能。

    4.放慢說話的速度。也許你每天的桌上擺滿了要看的文件，你的右手在接聽電話，左手還要翻看資料。你要應(yīng)付形形色色的人，說各種各樣的話。那么你一定要記住，盡量保持樂觀的態(tài)度，放慢你的速度。

    5.每天集中精力幾分鐘。比如現(xiàn)在的工作就是把這份報(bào)告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時(shí)間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周圍的一切，比如你看見什么，聽見什么，感覺到什么，聞到什么氣味等等。

    6.一次只擔(dān)心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學(xué)的研究人員對166名已婚夫婦進(jìn)行了6個(gè)星期的研究，發(fā)現(xiàn)了因?yàn)榕藗兏鼝鄯椒矫婷娴乜紤]問題，所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會(huì)考慮自己的工作、體重，還有每個(gè)家庭成員的健康等等。

    7.不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋，每天夸自己一次（當(dāng)然，如果你愿意，你可以多夸幾次）。老板也許會(huì)說你這不行那不行，實(shí)際上自己也是有著許多優(yōu)點(diǎn)的，只是老板沒發(fā)現(xiàn)而已。

    8.讓自己徹底放松一天。讀一篇小說，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前發(fā)呆。這時(shí)候關(guān)鍵是你內(nèi)心的體味，一種寧靜，一種放松。長期的壓力之下，完全的放松，會(huì)使你輕裝上陣，更加勇猛直前。

　9.至少記住今天發(fā)生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高興，回到家里，都應(yīng)該把今天的一件好事情同家人分享。當(dāng)然在遠(yuǎn)在外地，現(xiàn)在通訊發(fā)達(dá)了，網(wǎng)絡(luò)上可以多與家人溝通分享。

5個(gè)問題幫助你做出正確決定

對于許多人來說，做決定并不是簡單的事情。那意味著改變，而改變會(huì)使人們焦慮。大多數(shù)人在一生中只做出幾個(gè)重要決定，而他們最害怕的事情，就是做了一個(gè)錯(cuò)誤的決定。

　　所以，重要的人際關(guān)系技巧之一就是學(xué)會(huì)如何幫助人們消除猶豫，做出改善他們生活的決定。

　　原則是這樣的：如果你能幫助人們做出小的決定，大的決定自然會(huì)自己產(chǎn)生。

　　大決定總是由小決定組成的，而做出小決定并沒有做出大決定那么難。所以，通過幫助人們在正確的方向

上做出小決定，比讓他們做出大決定更為簡單。因此，無論你想要他們做什么事情，都要將決定分解成為許多易于接受的碎片。

　　如果你想讓他們和你一起參加一個(gè)生意聚會(huì)，首先問他們一個(gè)小問題。例如說，將某個(gè)晚上騰出來，你可

以問："比爾，你和莎麗星期四晚上除了看電視，還有什么要做的嗎？"現(xiàn)在，比爾就要做一個(gè)小決定了。他

要決定星期四晚上做一些什么重要的事情，或者看看你想讓他參加的活動(dòng)。

　　然后問他們第二個(gè)問題："如果不擾亂你平常的安排，你想不想多賺點(diǎn)錢呢？"那是另一個(gè)小決定。想還是不想？如果他說想，那么再給他一個(gè)選擇。"星期四晚上和我們一起參加一個(gè)電子商務(wù)生意聚會(huì)如何？"

　　明白我的意思了嗎？做小決定比做大決定簡單。所以，要引導(dǎo)人們一小步一小步地前進(jìn)，這樣他們在一路

上就會(huì)很順利。

　　這里有幫助人們渡過做決定這個(gè)難關(guān)的幾點(diǎn)提示：

　　1、問只能答"是的"的問題。

　　當(dāng)你幫助人們做決定的時(shí)候，在這個(gè)過程中，問一些你確信只能回答"是的"的小問題。

　　例如，"如果可以在沒有財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān)的情況下旅游，而且想去多久就多久，你希望這樣嗎？"

　　"如果每天早上醒來的時(shí)候，都是無債一身輕，你會(huì)心情愉快嗎？"

　　"看來，問題的關(guān)鍵是，你們想不想?yún)⑴c這個(gè)利潤循環(huán)？"

　　如果你在一路上都問這些"是的"的問題，邏輯與情感的通道就會(huì)變得很清晰，而結(jié)論也非常簡單和明確。它再也不是什么"大決定"了。

　　2、談?wù)勊麄冋f"是的"的理由。

　　他們需要聽到的，不是我的理由，而是他們的理由。所以，說出在他們看來為什么如此的理由，可以幫助他們做決定。

　　"喬治，這樣可以幫助你得到你夢寐以求的跑車。"

　　"莎麗，你可以利用你作為形象顧問的天賦去賺比現(xiàn)在多一倍的收入，而且時(shí)間由你安排。"

　　"你的老板不會(huì)因?yàn)槟阄迥昵白龅氖虑槎^續(xù)付你薪金。但在我們的生意合作中，你就可以提前退休，并

且憑著你已經(jīng)做到的事情而得到每年都增加的收入。"

　　3、給他們兩個(gè)只能回答"是的"的選擇。

　　如果你幫助人們做出小決定，你最好給他們兩個(gè)都只能回答"是的"的選擇，而不是一個(gè)"是的"、一個(gè)

"不是"的選擇。

　　比方說，你要約他們坐下來談生意。你最好說："比爾，你希望我們在星期二見面還是在星期四見面呢?"而不要說："你星期四晚上有時(shí)間和我們見一下面嗎?"

　　還有另一個(gè)例子："鮑伯，對于可以輕輕松松購物和今生今世有一個(gè)穩(wěn)定的保障這兩個(gè)方面，你對哪個(gè)更感興趣呢？"

　　4、期望他們說"是的"，并讓他們知道你這樣想。

　　當(dāng)你對自己向人們提供的東西的價(jià)值充滿信心的時(shí)候，如果他們拒絕你，你會(huì)覺得很吃驚。事實(shí)上，如果

他們拒絕你，你也許要問一下自己，你是否對你所說的事情的真實(shí)性有充分把握。

　　人們喜歡被自信的人引導(dǎo)，而自信的人會(huì)期望他們說"是的"。如果你猶豫不決，或者你覺得一個(gè)"不"

也許就要來到，人們就會(huì)懷疑你，他們也許會(huì)說他們要"考慮一下"。當(dāng)他們這樣說的時(shí)候，他們真正的意思

是："你自己也對此不是非?？隙āＲ苍S我需要再考慮一下。"

　　所以，當(dāng)你引導(dǎo)人們做出小決定的時(shí)候，你要期望每一步都是"是的"。如果他們說"不"，你要表現(xiàn)出真心的驚奇，并問他們?yōu)槭裁础?

　　5、如果人們有合情合理的障礙，幫助人們克服它。

　　有時(shí)候，人們無法做到自己想做的事情，他們的思路阻塞了。他們認(rèn)為他們沒有足夠的金錢、時(shí)間或者自

信等條件，去做好生意。

　　判斷這些障礙是合情合理的還是一個(gè)煙霧彈，非常重要。如果那并不是一個(gè)真正的障礙，而只是一種委婉的拒絕，就沒有必要繼續(xù)下去。你可以通過問一個(gè)問題來做出準(zhǔn)確判斷："約翰，如果我們能找到方法克服這些困難，你愿不愿意開始呢？或者，還有其他原因嗎？"

　　如果他說"愿意"，你就知道他需要幫助。這時(shí)候，你的回答是否充滿自信，很關(guān)鍵。

　　"約翰，我并不擔(dān)心這個(gè)問題，因?yàn)槲宜J(rèn)識(shí)的遇到相同困難的人，如今都成功了。稍后我會(huì)介紹你認(rèn)識(shí)他們的。既然他們能做到，那么你也做得到。我會(huì)幫助你的。在你、我、還有我們在這個(gè)生意中的所有伙伴之間，我們肯定能想出克服這些困難的辦法。"

　　要學(xué)會(huì)自信地引導(dǎo)人們做出小決定。在這一路上，大決定會(huì)自然而然地做出。

精心確定主次

做要事而不是做急事的觀念如此重要，但常常為我們所遺忘。必須讓這個(gè)重要的觀念成為我們的工作習(xí)慣，在每開始一項(xiàng)工作時(shí)，都必須首先讓自己明白什么是最重要的事，什么是我們最應(yīng)該花最大精力去重點(diǎn)做的事。

　　精心確定事情的主次有助于我們養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。在確定每一年或每一天該做什么之前，你必須對自己應(yīng)該如何利用時(shí)間有更全面的看法。要做到這一點(diǎn)，你要問自己四個(gè)問題：

　　1.我從哪里來，要到哪里去？

　　我們每一個(gè)人都肩負(fù)著一個(gè)沉重的責(zé)任，雖然現(xiàn)在我每天在做著一些平凡的事，但再過10年或20年，我們中的有些，可能會(huì)成為公司的領(lǐng)導(dǎo)。大企業(yè) 家、大科學(xué)家。所以，我們要解決的第一個(gè)問題就是，我們要明白自己將來要干什么？只有這樣，我們才能朝著這個(gè)目標(biāo)不斷努力，把一切和自己無關(guān)的事情統(tǒng)統(tǒng)拋 棄。

　　2.我需要做什么？

　　要分清緩急，還應(yīng)弄清自己需要做什么。總會(huì)有些任務(wù)是你非做不可的。重要的事你必須分清某個(gè)任務(wù)是否一定要做，或是否一定要由你去做。這兩種情況是不同的。非做不可，但并非一定要你親自做的事情，你可以委派別人去做，自己只負(fù)責(zé)監(jiān)督其完成。

　　3.什么能給我最高回報(bào)？

　　人們應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己最高回報(bào)的事情上，即會(huì)比別人干得出色的事情上。在這方面，讓我們用帕累托定律來引導(dǎo)自己：人們應(yīng)該用80%的時(shí)間做能帶來最高回報(bào)的事情，而用20%的時(shí)間做其他事情，這樣使用時(shí)間是最具有戰(zhàn)略眼光的。

　　4.什么能給我最大的滿足感？

　　有些人認(rèn)為能帶來最高回報(bào)的事情就一定能給自己最大的滿足感。但并非任何一種事情都是這樣。無論你地位如何，你總需要把部分時(shí)間用于做能夠帶給你滿足感和快樂的事情上。這樣你會(huì)始終保持生活熱情，因?yàn)槟愕纳钍怯腥さ摹?/p>

　　明白了上述四個(gè)問題，并以此來判斷我們即將面對的紛至沓來的事情，就不至于讓我們陷入到事務(wù)性的泥潭中，我們可以很快地確定出事情的主次，以最有效率的工作方法去獲得最大效能的收獲。

怎樣克服羞怯

　　在現(xiàn)實(shí)生活中我們確實(shí)能遇到十分害羞的人，他們一方面對自己缺乏信心，不喜歡公開亮相，無意與他人競爭，遇事猶豫不決，表現(xiàn)得很不善于交際，但 另一方面又往往勤于思考，凡事多為人著想。我們也會(huì)遇到一些不太羞怯的人，一方面，他們往往對自己十分自信，很少拘謹(jǐn)，能夠捕捉到較多施展自己才華的機(jī) 會(huì)，另一方面，也可能太過冒失，容易與人爭執(zhí)，從而得罪和傷害別人。因此，羞怯與不羞怯究竟是好是壞，不能一概而論。但它們都不能超過一個(gè)有限的"度"， 過度的羞怯則會(huì)使人消極保守、沉溺在自我的小圈子里，而不利于一個(gè)人的成功，甚至有可能造成心理障礙。很多羞怯程度很高的人都希望能使自己有些改變，變得 樂觀而外向一些，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。

　　要想改變這一點(diǎn)，當(dāng)然我們首先要弄清造成羞怯的原因。一般來講，羞怯是由先天和后天因素的雙重影響所致。有人認(rèn)為后天的撫養(yǎng)環(huán)境以及長期以來形 成的行為習(xí)慣對羞怯的影響更大些。據(jù)觀察，有些羞怯的人在自己的孩提時(shí)代并不羞怯，只是進(jìn)入學(xué)校以后，由于學(xué)習(xí)、身體等方面的原因，受到學(xué)校和家庭方面的 壓力，加之自己十分在意別人的看法與評說，久而久之，才形成羞怯的；也有一部分是由于在自己童年的時(shí)候家庭的撫養(yǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，有些家長不鼓勵(lì)自己的孩子和 同年齡的孩子玩?；蚴侵車鷽]有同齡兒童，長期下來也會(huì)形成一種內(nèi)向而羞怯的性格。以上兩種情況在羞怯的人里占了很大比例。

　　針對造成羞怯的原因，我們認(rèn)為要想克服羞怯，應(yīng)主要從以下幾個(gè)方面做起。

　　提高認(rèn)識(shí)

　　要明確性格是在生活過程中逐漸形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因?yàn)樾咔拥娜艘灿泻芏鄡?yōu)點(diǎn)。要避免羞怯關(guān)鍵是要少考慮 自我，多考慮他人，多考慮社會(huì)價(jià)值，多考慮如何與人交往。此外，還要正確認(rèn)識(shí)自己，承認(rèn)"羞怯"是自己的弱項(xiàng)，承認(rèn)他人的長處，這樣當(dāng)別人注意到你的這方 面時(shí)，你才不會(huì)緊張或刻意地掩飾自己，才能采取隨和的態(tài)度，也只有這樣，你同別人的關(guān)系才能更加密切而友好。

　　坦誠自我

　　首先必須學(xué)會(huì)尊重別人，不要給別人一種傲視一切、高高在上的印象，這樣，別人才會(huì)喜歡你并樂意與你交往。否則，整日孤芳自賞，盡管主觀上想克服 羞怯，但終因客觀上的碰壁而走回羞怯的老路上去。其次，為人要熱情、開朗，作出樂于與人交往的表示。否則，終日沉默不語，別人便不愿打擾你了。只有善于并 樂于表達(dá)，并使別人在與你的交談中獲得樂趣，別人才愿意與你交談，你也才能從羞怯的陰影中擺脫出來。

　　關(guān)注他人

　　平時(shí)，要留心他人的行動(dòng)和愛好，了解對方對什么樣的話題、行為最感興趣。這樣，與人交往時(shí)就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為好朋友了。

每天給自己一個(gè)希望

　　在這個(gè)世界上，有許多事情是我們所難以預(yù)料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到 底有多長，但我們卻可以安排當(dāng)下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。只要活著，就有希望，只要每天給自己一個(gè)希望，我們的人生就 一定不會(huì)失色。

　　每天給自己一個(gè)希望，就是給自己一個(gè)目標(biāo)，給自己一點(diǎn)信心。希望是什么？是引爆生命潛能的導(dǎo)火索，是激發(fā)生命激情的催化劑。每天給自己一個(gè)希 望，我們將活得生機(jī)勃勃，激昂澎湃，哪里還有時(shí)間去嘆息去悲哀，將生命浪費(fèi)在一些無聊的小事上。生命是有限的，但希望是無限的，只要我們不忘每天給自己一 個(gè)希望，我們就一定能夠擁有一個(gè)豐富多彩的人生。