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蜂蜜：每天早晨空腹吃一湯匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
生姜：每天吃早飯時數(shù)片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)，幫助消化。
花生：含有人體所需多種氨基酸，經(jīng)常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。
大棗：營養(yǎng)豐富，含水量有較多的糖，維生素、礦 物質(zhì)，有“天然維生素”之稱。
大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”。
來自： 學(xué)海泛舟 > 《保健知識》
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每天必須吃的五種長壽食物--食療、食譜、食物-飲食禁忌,提倡健康飲食新觀念！
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五種食物最好每天吃點
五種食物最好每天吃點五種食物最好每天吃點。蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：每天吃早飯時數(shù)片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)，幫助消化。...
五種食物不妨天天吃
五種食物不妨天天吃。1、蜂蜜 每天早起空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，防止血管硬化，久服可延年益壽。2、生姜 每天吃早飯時以數(shù)片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)，幫助消化。4、大棗 紅棗營養(yǎng)豐富...
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這五種食物最好天天吃
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五種食物最好天天吃
五種食物最好天天吃 蜂蜜：每天早晨空腹喝一杯蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。升生姜：每天吃早飯時以數(shù)片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)幫助消化?；ㄉ夯ㄉ腥梭w所需的多...
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