西瓜粥 

　　原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。 

　　做法： 

　　1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。 

　　2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內(nèi)一同煮開。3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。 

　　作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

　●刺梨粥 

　　原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。 

　　做法： 

　　1、將刺梨搗碎爛，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。 

　　2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。 

　　作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。

●香蕉粥 

　　原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。 

　　做法： 

　　1、香蕉去皮、切成丁塊。 

　　2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。 

　　作用：可清熱潤腸，和胃健脾。

●番茄粥 

　　原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。 

　　做法：將白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至漲透）放入開水鍋內(nèi)煮，加入玫瑰醬便可食用。 

　　作用：可清熱解毒，涼血平肝。

●枇杷粥 

　　原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。 

　　做法： 

　　1、枇杷洗凈，西米浸漲。 

　　2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。