贊美自己從潛意識做起

昵稱13604 2007-03-30

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　   自信是一種感覺，你不可能用背書的方法學習自信，只能靠學習來提升自信。具體的做法是：

    用具體的事例反復(fù)訓練你的大腦，經(jīng)過潛意識的每一次思維，告訴自己你是值得信任的，你應(yīng)當為自己自豪，你必須成為自己最好的啦啦隊。

    每天告訴自己一次：“我真的很不錯！”每一次表現(xiàn)出色時，別忘了告訴自己：“我真的很不錯！”每晚入睡前，不妨想一想今天發(fā)生了什么值得自豪的事情：得到了好成績嗎？幫助了別人嗎？有什么事情超出了自己的期望值嗎？有誰夸獎了自己嗎？每個人每天都可以找到一件或幾件成功的事情，像這樣堅持下去，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)，這些“小成功”會變得越來越有意義。

    有一位同學問我：“我是一個很容易受別人影響的人，我想做一個更有自信、更有想法的人，但是，我周圍的人讓我越來越自卑?！?

    我是這么回答的：“美國總統(tǒng)羅斯福的夫人艾莉諾·羅斯福說過：‘沒有你的同意，誰都無法使你自卑。’自信是一個循環(huán)。如果你表現(xiàn)出足夠的自信，別人就會認同你的自信，你就會因此而越來越自信?！?nbsp;（李開復(fù)）

（作者：編輯：康康來源：四川在線-家庭與生活）