陜西西安交大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心腦病科主任鄧景元醫(yī)生說(shuō)，低頭、彎腰、外八字,這些走路的姿勢(shì)不僅難看，還能影響大腦的健康。

　　走路抬頭挺胸才利于周身與大腦的氣血回流，也就是說(shuō)，抬頭挺胸走路時(shí)，是讓大腦得到休息的機(jī)會(huì)，這個(gè)姿勢(shì)使低頭工作的狀態(tài)變?yōu)?#8220;陽(yáng)氣升發(fā)”的抬頭狀態(tài)，正好補(bǔ)償了人因?yàn)?低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。

　　人在走路時(shí)，全身七經(jīng)八脈都跟著一起活動(dòng)，而含胸、彎腰的走路姿勢(shì)卻讓經(jīng)脈得不到很好的舒張，身體得不到應(yīng)有的供氧。此外，這種走姿所造成的脊柱問(wèn)題，會(huì)反射到大腦，使大腦始終處于緊張狀態(tài)。白天的這種不得緩解的緊張，會(huì)造成大腦過(guò)勞，影響夜間的睡眠。

　　外八字走路有礙陽(yáng)經(jīng)，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應(yīng)，造成大腦血液回流不暢。內(nèi)八字則影響膽、胃和膀胱的經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)均在脊柱的周?chē)?，脊柱周?chē)鷼庋粫常瑯佑绊懘竽X血液的循環(huán)。

　　正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是:雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。