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減肥瘦身是最熱門的話題，隨之減肥廣告，減肥用語也跟著花樣繁多的出現(xiàn)在不同的媒體。類似“6周減掉24公斤”或是“不節(jié)食，不運(yùn)動，6周就減24 公斤”這類的減肥方面言辭詞匯，總能或多或少的有人相信，也會有人去嘗試，但結(jié)果都是一個(gè)，減肥失敗。
原因在于要想在6周內(nèi)減掉24公斤就必須每周（7天）減掉4公斤，或者每天減掉0.6公斤。要知道0.6公斤的脂肪相當(dāng)于4,500卡路里，消耗4,500卡路里唯一方法就是一天不能吃東西，如真的一天不吃東西的話也能接受，但是還要在這個(gè)基礎(chǔ)上每天跑一個(gè)馬拉松，并堅(jiān)持42天，這樣才能真正在6周內(nèi)減掉24公斤。
所以說這類“不節(jié)食，不運(yùn)動，6周就減24 公斤！”的減肥方法是根本不可能。要想以此速度減肥，就只能脫水（注意體重降低很多時(shí)候僅僅是因?yàn)槊撍┗蚪刂耍瑳]有別的更好的方法了。
編輯總結(jié)：想減肥的話還是要用正確的減肥方法，這樣才不會背離減肥正途，越走越遠(yuǎn)。
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