世界衛(wèi)生組織（who）認為："健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態(tài)。"健康分為身體、心理和社會三個維度。你可以對照世界衛(wèi)生組織提出的10條健康標(biāo)準(zhǔn)，看看自己是否健康。

　　世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)：

　　1．精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。

　　2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔。

　　3．善于休息，睡眠好。

　　4．應(yīng)變能力強。

　　5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6．體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

　　7．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

　　8．牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。

　　9．頭發(fā)有光澤，無頭屑。

　　10．肌肉、皮膚富有彈性，走路輕快有力。