著名心理學(xué)家約翰·高特曼最近開列了供夫妻雙方了解其婚姻是否美滿的21道自我測(cè)試題。
　若你的情況與其中12道以上相符，那表明你的婚姻極其牢固。若與你相符的少于12道，那表明你的婚姻有待改善，你不妨從加強(qiáng)交流和溝通等基本方面入手，逐步提高你的婚姻質(zhì)量。這２１道測(cè)試題分別是：　
　　1.能說(shuō)出配偶至交好友的名字。
　2.了解配偶目前正面臨何種壓力?！?
　　3.能知曉近來(lái)一直惹怒配偶的一些人的名字?！?
　　4.能說(shuō)出配偶的某些人生夢(mèng)想。
　　5.能了解配偶基本的人生哲學(xué)。
　　6.能列出配偶最不欣賞的那些親戚的名單?！　?
　　7.你感到配偶對(duì)你了如指掌。
　8.分居兩地時(shí)，你會(huì)經(jīng)常思念配偶?！　?
　　9.你時(shí)常會(huì)動(dòng)情地愛(ài)撫或親吻配偶?！　?
　　10.配偶由衷地尊重你。　　
　　11.婚姻中充滿了熱烈和激情。
　　12.浪漫仍絕對(duì)是婚姻生活的一項(xiàng)內(nèi)容?！　?
　　13.配偶欣賞你所做的事情。
　　14.配偶基本上喜歡你的個(gè)性。
　　15.大多數(shù)情況下性生活令雙方滿意。
　　16.每天下班時(shí)配偶樂(lè)于見(jiàn)到你。
　　17.配偶是你最要好的朋友之一。
　　18.熱衷彼此傾心交談?！?
　　19.討論問(wèn)題時(shí)雙方均會(huì)作出許多取舍（倆人均有影響力）。　　
　　20.即使彼此意見(jiàn)相左，配偶也能尊重地傾聽你的觀點(diǎn)?！　?
　　21.彼此的基本價(jià)值觀和目標(biāo)大致契合。