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多吃魚眼。
另外，我覺得你說的神，應(yīng)該是由內(nèi)而外的，不是你眼睛的問題。 我只是按自己的感覺說了啊，別介意啊 一個(gè)人的眼睛有神無神，很大一部分要取決于內(nèi)心，往往我們見到一個(gè)人，他眼睛很有神，你可以感覺到他很自信，他很充實(shí)等等。而眼睛無神的人，可能處于一種不自信或空虛的狀態(tài)。 這就是為什么有人說眼睛是心靈之窗了。 而這又不是一成不變的，當(dāng)你覺得生活的很自信，很充實(shí)，很快樂時(shí)，你自己就會(huì)察覺到你的眼睛“閃閃發(fā)光”的。 1、食物中多補(bǔ)充維生素A和維生素B12，象動(dòng)物的肝臟，牛奶，雞蛋，魚肝油，新鮮蔬菜水果等，要多吃健康的食品。 2、要注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉身體。 3、熬夜最是要不得的！一定要有足夠的睡眠，而且睡眠質(zhì)量要好。 4、中藥可喝決明子的茶。 5、每天早上起來轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠一分鐘，然后晚上或者有空的時(shí)候盯著魚呀什么的看，多轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球；還有看東西的時(shí)候要正視那個(gè)東西，就會(huì)越來越有神了 |
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