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按摩擠去小腿贅肉與多余水分【真人MM示范】

甜甜的米 2009-03-07

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按摩擠去小腿贅肉與多余水分【真人MM示范】

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按摩擠去小腿贅肉　　把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復(fù)5次。

按摩擠去小腿贅肉

　　兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。

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　　象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復(fù)5次。

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　　用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復(fù)5次。

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