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      48道簡單家常菜——讓你廚房中提刀而立,為之四顧,為之躊躇滿志

       易水悲歌 2009-03-22
      一:茄汁蘑菇
        材料:茄-番茄:茄汁-番茄醬
        做法:1、鍋中熱少量油加入兩大勺番茄醬小火翻炒,加入白醋,糖,適量水,一點(diǎn)點(diǎn)醬油,勾薄芡汁不斷翻炒。2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均勻至湯濃稠,加入雞精,香油,出鍋。這種做法,再加點(diǎn)辣豆瓣醬就成了魚香味。
        

        二:涼拌嫩豆腐
        盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤內(nèi)~
        準(zhǔn)備醬料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可?。?、一小匙醋,攪拌均勻。另備1大匙炸花生去皮壓碎,香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準(zhǔn)備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。
        

        三:豆角小燉肉
        原料:豬后肘肉,土豆,豆角
        做法:1、先給肉上漿,肘肉洗凈切二厘米見方塊放入盆中,加入適量鹽,雞精,胡椒粉,醬油,五分之一左右的水用手抓勻,腌制30分鐘后加入一個(gè)全蛋液,抓勻后繼續(xù)腌15分鐘左右,加入適量淀粉,抓勻,然后加一點(diǎn)油,抓勻后封好保鮮膜,放冰箱里冷藏。2、土豆切滾刀塊,豆角洗凈去蒂,掰成小段。3、鍋中入稍多油,燒熱后依次加入土豆,豆角過油后撈出。4、鍋中留底油,下處理好的肉滑散,斷生后撈出。5、另起鍋,加一點(diǎn)油爆香蔥姜蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一會后加入足量的水,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉15分鐘左右,加入土豆和豆角,繼續(xù)燉至熟。6、調(diào)入鹽,醋,醬油,雞精,香油,香菜,出鍋。
        

        四:酸豆角炒肉末
        原料:酸豆角250克,豬肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,干椒末2克,熟豬油、精鹽、味精、醬油適量。
        做法:1、酸豆角洗凈,溫水稍泡片刻撈出切成0.5厘米小段;豬肉切成肉末待用。2、炒鍋置旺火上,先將酸豆角下鍋炒干水分起鍋。鍋內(nèi)放豬油燒熱,倒入肉末加鹽稍炒,再放入酸豆角合炒,接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒,加清水50克燜熟,收干湯汁,放味精起鍋即可。
        特色:選料豐富,色澤紅亮。爽脆滑嫩,麻辣咸甜鮮,香味撲鼻。
        

        五:釀青椒
        原料:嫩羊角青椒24只,豬脊肉100克。
        豬肥膘肉25克,漿蝦仁50克。精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、紹酒10克、白糖10只、蛋清1個(gè)。蔥白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、濕淀粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克。
        做法:1、選7厘米長青椒24只,剪刀通開去子,椒內(nèi)撒干淀粉。2、里脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥,加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁,拌以濕淀粉,再加芝麻油5克攪勻,分成24份釀入青椒抹平。3、炒鍋小火燒熱,下豬油燒至三成熱(約66℃),青椒入鍋煎熟漠出多氽油,烹入紹酒,加醬油、白糖、醋,轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,淋上芝麻油5克,排齊裝入盤中即可。
        特色:形狀完整,略帶甜味,咸甜適口。
        

        六:肉末蘿卜干
        材料:肉末蘿卜干、紅椒、蒜末、干紫蘇、鹽、醬油
        做法:1、蘿卜干溫水泡軟,約一刻鐘就好,切丁備用;干紫蘇溫水泡發(fā);紅椒切小??;2、熱鍋放油快速倒入肉末翻炒(熱鍋涼油炒肉不粘鍋),隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干,約翻炒2-3分鐘,中途可略加水,最后加醬油、鹽調(diào)味,炒勻即可?! ?a target="_blank">

        七:山珍豆腐
        材料:豆腐絲瓜、油、牛肝菌、蒜末、蒸魚、豉油、鹽
        做法:豆腐、絲瓜切塊擺盤,撒上蒜末、鹽,牛肝菌帶油一并淋在豆腐上,最后澆上蒸魚豉油,上鍋蒸15分鐘就可以啦??梢圆环排8尉?,也可放干貝或XO醬什么,實(shí)在不行油蒜蓉蒸也很好吃。
        ps:油蒜蓉做法:蒜蓉放在一個(gè)碗里加油沒過蒜蓉,再加適量鹽、雞精、生抽調(diào)勻,放微波爐里叮一分鐘取出攪勻就行。用來蒸絲瓜、蒸豆腐、蒸魚都很好吃?!?a target="_blank">

        八:醬燒蝦
        材料:蝦、豆瓣醬、蔥
        做法:蝦剪去須尖嘴,挑去蝦線洗凈備用;鍋內(nèi)加油燒熱加入豆瓣醬,蔥段炒香后把蝦扔進(jìn)去煸炒,避免糊鍋可略加水,燜一分鐘即可出鍋?! ?a target="_blank">

        九:涼拌茄子
        材料:長茄子兩根、香菜幾顆、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精
        做法:茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條;香菜洗凈切斷;把所有材料混在一起拌均即可。
        ps:蒸茄子時(shí)墊上竹簾,可避免蒸出來的茄子有過多水分! 

        十:油燜冬瓜
        材料:冬瓜、姜、醬油
        做法:冬瓜去皮去瓤切成1cm見方小塊備用,姜末;鍋里加比炒菜稍多一點(diǎn)的油,燒熱后扔姜末炸香倒入冬瓜塊翻炒一分鐘,改中小火炒2分鐘略加水,鹽,雞精,醬油,再小火燜至冬瓜酥爛即可?!?a target="_blank">
      十一:清蒸鱸魚
        材料:鱸魚、蔥絲、姜絲、鹽、蒸魚豉油
        做法:1.鱸魚洗凈加紹酒、少許鹽、蔥姜絲腌制15分鐘,沖凈去腥味;2.鱸魚從尾部切開成蝴蝶狀,從背部切一刀鋪在盤子里,在魚身下鋪上蔥姜絲,開水上鍋蒸5-6分鐘關(guān)火燜2分鐘,將盤子里的湯汁倒掉澆上蒸魚豉油撒上蔥絲,澆上熱油就好啦。雖然切的不很好,但能縮短蒸魚時(shí)間,散熱均勻魚肉不老?! ?a target="_blank">

        十二:蒜香芥蘭
        材料:芥蘭、蒜末、生抽
        做法:芥蘭去掉老葉撕去老筋洗凈焯水?dāng)[盤;鍋里加油燒熱改小火撒入蒜末及2勺生抽后關(guān)火。將汁澆在芥蘭上面就OK了?! ?a target="_blank">

        十三:涼拌絲腐竹
        材料:絲腐竹、黃瓜、蒜末、鹽、醋、香油、雞精、蔥絲
        做法:絲腐竹熱水泡開后過涼水,控干水備用;黃瓜切絲,所有材料混合拌均就好。絲腐竹是豆制品,味道和腐竹類似,只是做法更簡單也挺好吃?! ?a target="_blank">

        十四:素炒牛肝菌
        材料:牛肝菌、紅椒、蒜、西蘭花桿、鹽
        做法:1.干牛肝菌泡上幾個(gè)小時(shí),洗凈泥沙煮15分鐘,洗洗撈出控干水;西蘭花桿撕去老筋切成片,蒜切片,紅椒切塊。2.鍋里加油燒熱扔蒜片煸香后,倒入紅椒西蘭花桿翻炒,再加牛肝菌繼續(xù)翻炒約3分鐘以上,調(diào)味出鍋。
        ps:干牛肝菌炒前盡量煮十幾分鐘,不要加蔥,容易中毒;新鮮牛肝菌在鍋里時(shí)間不能低于3分鐘,炒糊的牛肝菌不能吃;為了保持新鮮牛肝菌口感,事先過油脫水后再炒。  

        十五:紅燒雞塊
        材料:雞腿3個(gè)、姜、白糖2勺、醬油5勺、香油、小紅椒
        做法:雞腿切塊,鍋里加適量香油后倒入雞塊翻炒2分鐘至雞肉看不到血色,加入白糖、醬油、姜片繼續(xù)翻炒均勻改小火,把辣椒段放在雞塊上面燜10分鐘,炒勻出鍋就好啦!
        PS:雞肉本身會出水,整個(gè)過程不用加水,小火燜熟爛?!?a target="_blank">

        十六:絲瓜粉絲湯
        材料:粉絲絲瓜、鮮蝦仁、姜末
        做法:1.粉絲提前泡好,絲瓜去皮切厚片,鮮蝦去皮去蝦線備用;2.鍋里加適量水燒開后加姜末煮一分鐘,把粉絲,絲瓜,蝦仁統(tǒng)統(tǒng)倒進(jìn)去燒開加鹽調(diào)味,淋入香油就好了。  

        十七:辣炒紅薯苗
        材料:紅薯苗嫩尖、小紅辣椒、蒜末、鹽、雞精、大油
        做法:1.紅薯苗連葉洗凈,蒜末、紅椒切碎;2.鍋里加油燒熱下辣椒炒香再下蒜末,最后倒入紅薯苗翻炒,調(diào)味出鍋。紅薯苗嫩葉口感很好,有點(diǎn)軟糯感覺。  

        十八:牛骨海帶豆腐湯
        材料:牛骨、海帶、豆腐、大蔥、鹽
        做法:牛骨洗凈放入鍋中,涼水上鍋燒開后撇出浮沫加上蔥段,熬4個(gè)小時(shí)放涼后移入冰箱一個(gè)小時(shí)取出,湯表面油凝固,這樣能很輕易把湯里的油撇掉;繼續(xù)上火燒開,倒入洗好的海帶,小火煮1個(gè)小時(shí)再加入嫩豆腐煮10分鐘,加鹽調(diào)味即可。  

        十九:培根金針菇卷
        材料:金針菇、培根、香蔥、泰式甜辣醬
        做法:將培根把洗凈的金針菇、香蔥段卷起來牙簽固定,擺在刷過油的烤盤上,烤箱預(yù)熱200°,將做好的培根卷入烤箱烤15分鐘,中間翻1、2次??竞萌〕鰯[盤隨甜辣醬一起上桌,蘸醬。非常好吃。  

        二十:炒年糕
        材料:年糕條、韓式辣醬、洋蔥、香菇、鹽(要是有白菜、青椒什么的,放點(diǎn)蠻好,我暫時(shí)沒有,嘿嘿)
        做法:1.洋蔥小條,香菇條,年糕條備用;2.鍋里加油燒熱后倒入洋蔥香菇炒香,倒入一碗水煮開。3.等鍋里的水燒開后放入年糕條(鍋里湯要沒過年糕條),不斷翻炒以免粘鍋。4.湯汁粘稠加入韓式辣醬、鹽調(diào)味,慢慢攪拌,湯汁收濃稠即可。  
       
       
      二十一:咸魚蒸土豆
        材料:土豆500g、咸魚100g、香蔥、姜片
        做法:1.土豆去皮切成0.5cm厚片,咸魚切小塊,蔥末,姜片備用;2.把切好的土豆片在碗底碼好,咸魚鋪在土豆片上,放上姜片,淋上一些油,上鍋蒸20分鐘;3.蒸至土豆熟透后取出,用筷子將土豆和咸魚拌勻,連同湯汁裝盤,撒上香蔥末即可。  

        二十二:彩椒炒雞腿肉
        雞大腿去骨切成丁,加鹽,醬油,雞精,姜末,淀粉腌制10分鐘;彩椒切塊;蒜切片。鍋內(nèi)加油燒熱后下雞腿肉炒散盛出,留底油,下算蒜片,彩椒翻炒,加鹽調(diào)味,倒入炒熟的雞肉翻炒均勻即可出鍋?! ?a target="_blank">

        二十三:香芹臘肉
        香芹一把、胡蘿卜半根、臘肉一塊(事先蒸15分鐘,好切)
        香芹去根,摘葉;胡蘿卜切細(xì)條和芹菜一般粗細(xì);臘肉切片;蒜切片.
        鍋里加油燒熱后倒入蒜片、臘肉一起翻炒,臘肉出出油后倒入胡蘿卜細(xì)條,翻炒后略加水燜1分鐘;倒入芹菜翻炒至變色,加少許鹽調(diào)味,臘肉較咸少加鹽,最后扔芹菜葉子炒勻出鍋即可?! ?a target="_blank">

        二十四:素炒木耳
        1.木耳泡發(fā)后洗凈切小條,黃瓜切絲,蔥絲,蒜末備用;
        2.鍋里加油扔點(diǎn)蒜末,煸香后倒入木耳,翻炒后加鹽、雞精調(diào)味,最后倒入黃瓜絲、蔥絲翻炒幾下出鍋?! ?a target="_blank">

        二十五:裙帶菜豆腐湯
        材料:裙帶菜、豆腐、蘑菇、鹽、白胡椒粉、高湯
        裙帶菜泡發(fā)洗凈剪段備用;蘑菇洗凈撕小塊;盒豆腐切方塊;鍋里放一點(diǎn)油燒熱后扔蔥爆香,倒入高湯燒開;把所有材料扔進(jìn)鍋里中火煮2分鐘,加鹽調(diào)味,撒上少量白胡椒粉出鍋即可。 

        二十六:南瓜百合蒸
        小南瓜一個(gè)去皮。從南瓜三分之一切成兩半去瓤,將三分之二大瓣切成大片保持形狀,口朝上放在大碗里,保持南瓜半圓形;鮮百合洗凈,另外三分之一切小塊和百合一起填入三分之二南瓜內(nèi)上鍋蒸15-20分鐘,扣出澆上桂花糖或蜂蜜就可以了。
       

        二十七:甜豆雞腿肉
        甜豆去筋洗凈,紅椒切菱形;雞腿去骨切條,加少許鹽、生抽、淀粉抓勻;熱鍋加油,滑熟雞腿肉,盛出備用;鍋里留少許油,加少許水燒開后倒入甜豆紅椒,翻炒至甜豆變色加鹽調(diào)味,倒入滑熟的雞肉翻炒均勻即可出鍋。
        ps:炒甜豆前加少量水是為使炒出來的甜豆顏色好,避免燒糊。 

        二十八:豆豉蒸臘肉
        原料:臘肉,豆豉
        做法:豆豉先稍炒香,加點(diǎn)辣椒粉炒勻平鋪在盤子里撒上一點(diǎn)姜絲;臘肉洗凈切片鋪在豆豉上面蓋住豆豉,上鍋蒸40-60分鐘就OK了。


        二十九:剁椒芹菜
        芹菜洗凈撕筋斜切,蒜蓉備用,剁椒適量;這道菜適合夏天吃,開胃。鍋里加油煸香蒜末,下剁椒,然后是切好的芹菜,翻炒至芹菜變色后快速加鹽,雞精調(diào)味即可。
        

        三十:干貝萬年青
        做法:1.干貝洗凈用少量溫水泡發(fā)或是連水一起上鍋蒸10分鐘備用。2.萬年青用熱水泡發(fā)洗凈控干水備用。3.鍋里加油燒熱后倒入少許姜蒜末炒香,倒入發(fā)好的干貝翻炒,倒入萬年青翻炒,最后少量烹入蒸(或泡)干貝的水(非常咸)調(diào)味,炒勻即可。
        PS:干貝本身非常咸,基本不用加鹽?! ?a target="_blank">
       
      三十一:減肥之拌雙絲
        原料:土豆500克,海帶150克,蔥,蒜,鹽,米醋,醬油,辣椒油適量~
        做法:土豆去皮切絲,入熱水中焯熟,取出過涼水,瀝干。海帶同樣焯熟后取出過涼水,瀝干。蔥切絲,蒜去皮壓泥。以上原料混勻,就成啦~!
          

        三十二:香辣排骨
        方法很簡單,用豆豉,辣椒,蒜頭粒,少許鹽,油,和李錦記香辣醬,酒,醋,麻油少許腌洗凈血水的排骨15分鐘后,放少許生粉下鍋蒸!

        

        三十三:橙汁蓮藕西瓜皮
        原料:蓮藕250克,西瓜皮250克.
        調(diào)味料:橙汁、鹽、白糖各少許
        做法:1、將西瓜皮削去綠皮去掉紅瓤,切條。2、蓮藕洗凈刮皮切片泡在涼水中。3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下,取出瀝干水分。4、在瓜條、藕片中加適量橙汁、鹽、白糖拌勻,色呈淡黃即可裝盤食用?! ?br>  

        三十四:巫山胖泥鰍
        主輔料;大泥鰍500克,青筍250克。
        流程:泥鰍宰殺后飛水待用;另起鍋下油炒麻辣泡椒味汁,下湯放入泥鰍,再入高壓鍋內(nèi)壓制3分鐘出鍋,加入氽水后的青筍,吃味裝盤即成。
        

        三十五:蘿卜煮肚絲
        主輔料:鮮豬肚絲400克,酸蘿卜200克。
        制作:豬肚洗凈,出水壓粑后改二粗絲,酸蘿卜改二粗絲待用;另起鍋下油,野山椒、泡姜絲、酸蘿卜絲炒香加湯、下肚絲,吃味煮透即成。
        

        三十六:干燒耗兒魚
        主輔料:耗兒魚600克、芹菜粒50克、肉粒50克、青紅尖椒粒50。
        制作:將耗兒魚腌碼改刀后上粉入油鍋中炸緊皮;另起鍋炒肉粒、下家常汁、耗兒魚,吃味燒斷生,下芹菜粒、青紅椒粒,勾芡收汁亮油裝盤即成。
        

        三十七:碧綠豌豆泥
        主輔料:鮮豌豆600克、黑糯米30克。
        制作:黑糯米泡漲蒸熟待用,鮮豌豆去皮打泥待用,另起鍋將豬油、豌豆泥下鍋加湯煮稠吃味起鍋裝盤,撒上蒸熟的黑糯米即成。
        

        三十八:白豆燒鳳爪
        主輔料:肉雞鳳爪500克、大白豆50克。
        制作:白豆泡漲上籠蒸斷生使用,鳳爪改刀加酒腌后起鍋入油,燒六成熟下鳳爪炸緊皮上色后出鍋,另起鍋下家常汁入鳳爪吃味燒耙,下白豆同燒收汁亮油裝盤即成。
        

        三十九:渝味辣白菜
        主輔料:娃娃菜200克、大蒜20克、小米辣20克、蔥等。
        制作:洗凈的娃娃菜改成四塊加白糖、鹽、白醋腌制待用,另將泰國雞醬、碎蒜、吃味調(diào)制成汁使用,另將白菜坯橫改刀裝盤淋汁撒蔥絲即成。
        

        四十:酸辣毛豆角
        主輔料:鮮毛豆角300克、紅尖椒20克、蒜少許。
        制作:將鮮毛豆角入沸水?dāng)嗌鷤溆茫粚①鬯蟮拿谷肱柚屑雍=啡?、蒜米吃味拌勻亮油裝盤即成。
          
       
      四十一:風(fēng)味醬仔鴨
        主輔料:土仔鴨500克、開花蔥少許。
        制作:將仔鴨沖水放入白鹵水中鹵制八成熟,鍋里放少許油下甜面醬、海鮮醬、排骨醬炒香,摻湯下土仔鴨收汁亮油出鍋待冷后,改刀裝盤,淋上醬汁擺上花蔥即可。
        

        四十二:椒麻脆魚肚
        主輔料:草魚肚300克,白蘿卜、胡蘿卜、小米椒各少許。
        制作:將蘿卜切細(xì)絲沖水備用,魚肚洗凈放入姜蔥水中煮熟后出鍋沖涼,將冷后的魚肚放入白醋中浸泡一小時(shí)后,沖凈醋味裝盤,小米辣調(diào)制成椒麻味淋汁即可。
        

        四十三:菜頭拌牛鼻
        主輔料:牛鼻子100克,青筍頭150克。
        制作過程:將牛鼻子改刀切成片,筍頭去皮切片腌碼備用,再將牛鼻子、筍片放入調(diào)料拌勻裝盤即可。
        

        四十四:絕色美人椒
        主輔料:大肉椒200克、嫩仔姜50克。
        制作:將肉椒改刀成大一字條,仔姜切片放入盤中,放姜汁、鹽、味精、醬油、醋泡制片刻即可。
        

        四十五:蒜椒茶樹菇
        主輔料:鮮茶樹菇150克,姜豆100克。
        制作:將茶樹菇改節(jié),豇豆改節(jié)入沸水中氽斷生使用。蒜和青尖椒剁粒,另用盤裝入氽水后的茶樹菇、豇豆、吃味拌制均勻裝盤即。
        

        四十六:蝦皮豆茸盞
        主輔料:鮮蠶豆500克、蝦皮20克、老鹽菜300克、小米椒5克。
        制作:將鮮蠶豆蒸熟后打成茸,用模具做成盞型,老鹽菜切顆,小米辣切顆,鍋內(nèi)放少許油炒香,裝入豆盞中,蝦皮用微波爐加熱10秒鐘,取出撒在豆盞四周即成。
        

        四十七:涼拌蘆筍
        作法:先將鮮蘆筍300克洗凈,削去老皮,然后切成細(xì)絲,加入適量的鹽、芝麻醬等調(diào)料拌勻,即可食用。
        

        四十八:涼拌蘿卜絲
        作法:先將白蘿卜300克洗凈,削去老皮,然后切成絲,加入適量鹽、香油、味精等調(diào)料,拌勻即可食用。

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