穿襯衣時(shí),你有沒有感覺腰身合適但是領(lǐng)子太緊？

　　美國科學(xué)家研究指出,一個(gè)人即使腰圍符合標(biāo)準(zhǔn),但如果脖子過粗,也預(yù)示著有罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　頸粗的人血糖偏高 

　　美國MRC臨床科學(xué)中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì)專家調(diào)查3300名平均年齡為51歲的志愿者,測(cè)量這些人的頸圍。 

　　結(jié)果顯示,男性的平均頸圍為40.5厘米,女性為34.2厘米。頸圍越大,風(fēng)險(xiǎn)越高。男性頸圍每增加3厘米,體內(nèi)高密度膽固醇平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。 

　　高密度膽固醇又稱“好膽固醇”,可以把膽固醇由細(xì)胞輸送至肝臟,由肝臟代謝分解。男性血液中高密度膽固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L時(shí),患心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn),頸圍與低密度膽固醇含量沒有關(guān)系,但會(huì)影響血糖。頸圍每增加3厘米,男性平均血糖值增加0.17mmol/L,女性增加0.12mmol/L。 　　專家指出,高密度膽固醇偏低和血糖偏高都會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。 

　　內(nèi)臟上長脂肪最危險(xiǎn)

　　人們通常用腰圍和BMI體重指數(shù)判斷一個(gè)人是否肥胖,參與這次調(diào)查的專家認(rèn)為，上半身的脂肪和內(nèi)臟脂肪會(huì)分別影響心臟代謝。

　　頸圍是測(cè)量人上半身脂肪的“天然方法”。如果一個(gè)人的腰圍和頸圍都超標(biāo),患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大。想知道一個(gè)人的健康狀況,不能從外表胖瘦來判斷,而要看這個(gè)人的脂肪究竟長在哪兒。 

　　“你不能讓脂肪長在肝臟或心臟。即使你外表看起來很勻稱,(內(nèi)臟上過多長脂肪)這種情況也有可能發(fā)生。”