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大便囤積的話會怎么樣呢?毒素可以經由大便排出去,所以大便囤積=毒素囤積。所以要用伸展運動來消除便秘!腸道瑜伽!
WHAT’S腸道瑜伽?
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中,有適合調整腸道來解除便秘的姿勢,早上進行時最好。
來自: 春雨 > 《關于減肥》
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