滋陰的東西簡直太多了。比如我們常喝的枸杞，就是滋補肝腎的。枸杞的根，制過之后就是熟地黃，是一味很好的中藥六味地黃丸的主要成分。我不吃六味地黃丸因為是藥，不如在煮粥的時候放一點枸杞就完了。再比如苦瓜，是去心火的，南方到了夏天就經(jīng)常用它來煲湯，或是打成苦瓜菠蘿汁來喝。

還有很多其它的我索性都列出來好了：銀耳、阿膠、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁，太多了我都數(shù)不清了。

有一種非常滋補的東西就是燕窩，一直不忍心吃。所謂滋陰，是滋養(yǎng)身體內(nèi)的陰液，在口腔它是我們的唾液，而在和LG親熱的時候就是愛液了。燕窩是燕子的唾液，凝結(jié)后成為膠狀，用來保護小燕子。一旦被采摘，燕子媽媽只好再吐，到?jīng)]有唾液了，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。雖然我知道它是好東東可是覺得燕子媽媽很可憐，一直沒忍心吃這個。雪蛤和燕窩的效果相似，但雪蛤含有激素，而且不如燕窩性平。但是如果按一星期吃一次的話，少量激素反而是好的，加上燉雪蛤一般會加椰汁，椰汁是比較涼的，所以也不會有什么問題。雪蛤是東北一種林蛙的輸卵管，我總是覺得青蛙沒有燕子可愛所以吃雪蛤而不吃燕窩，好燕窩也挺貴的。

說來說去，要是我們已經(jīng)上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現(xiàn)代人容易上火或是不調(diào)，其實是因為吃五谷太少而制成品太多，五味太豐富。其實五谷是正氣，補充了中氣才是最好的。

【在(新月諾言)的大作中提到：】LZJJ為什么那個冬瓜水味很難聞呀，你喝好喝嗎>>