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九州大學(xué)健康科學(xué)中心的藤野武彥副教授最近提出一種減肥新法，即BOOCS（大腦導(dǎo)向肥胖系統(tǒng)）減肥法。
這種減肥方法主張每天以晚餐為主，愉快進(jìn)食到滿足為止。菜肴以日本料理為佳，也不禁酒，早餐以水分為主，午餐吃些輔助食品或自己喜歡的家常菜?？傊繕?biāo)是每天有一頓要吃得舒心。另外有饑餓感時(shí)吃零食也無(wú)妨，如厭倦則不強(qiáng)求運(yùn)動(dòng)。 藤野是循環(huán)系統(tǒng)?？漆t(yī)生，特別注意肥胖問(wèn)題，并提出肥胖與“腦疲勞”有關(guān)的假說(shuō)。 他認(rèn)為，當(dāng)大腦發(fā)出「禁食」指示時(shí)，位于大腦知覺(jué)中樞的新皮層，就會(huì)向?qū)Ｋ颈灸艿呐f皮層發(fā)出命令．如果舊皮層司職的本能和命令相反的話，大腦平衡便被破壞，緊張情緒積聚，導(dǎo)致腦疲勞增大．于是，昧覺(jué)遲鈍等感覺(jué)異常加劇，促使飲食行為異常，運(yùn)動(dòng)意愿減弱，加快肥胖．BOOCS則認(rèn)為：一旦消除「腦疲勞」，異常的飲食行為就能得到糾正，從而能自然、健康地減肥。 東京都港區(qū)開(kāi)業(yè)醫(yī)生橫倉(cāng)恒雄認(rèn)為，要完全證實(shí)藤野的假說(shuō)，必須大量積累基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)資料。不過(guò)根據(jù)臨床資料，可以認(rèn)為BOOCS是明確、有效的減肥方法。 日本肥胖學(xué)會(huì)評(píng)議員、東京郵電醫(yī)院內(nèi)科主任宮崎滋認(rèn)為：BOOCS對(duì)輕度肥胖者的誘導(dǎo)治療作用是有效的。腦疲勞作為新造詞有獨(dú)創(chuàng)性．但如果因此得出「只要消除腦疲勞就能減肥」的簡(jiǎn)單結(jié)論，可能有一定的危險(xiǎn)性。 |
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來(lái)自： 鈞權(quán)居智慧學(xué)院 > 《瘦身》
