腰肌減肥取穴
1、天樞
定位:臍旁開2寸
主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
2、太乙:
定位:上腹部距前正中線旁開2寸
主治:增強腰部肌纖維的彈性,對斷裂彈力纖維有修復和再生能力,同時可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈:
定位:臍旁開直線與腋下垂線相交點。
主治:婦女內(nèi)分泌不平橫而導致的月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)、帶下及過度肥胖。
4、腎腧:
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次