如今，人們?cè)絹?lái)越重視自己和家人的健康了，飲食開(kāi)始注意科學(xué)合理搭配。目的只有一個(gè)，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的時(shí)候，其實(shí)有個(gè)小敲門(mén)可以更好的保護(hù)自己的健康。這是偶的忠告，為了保護(hù)您的 眼睛 ，請(qǐng)對(duì)電腦作如下設(shè)置吧:

　　桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。

　　如果，您設(shè)置之后，使用過(guò)程中感覺(jué)的確不錯(cuò)，請(qǐng)別忘了告訴自己的親人和朋友。

　　同時(shí)，附： 視力保健遠(yuǎn)眺圖

　　

　　

　　需要的朋友可以下載到電腦，眼疲勞時(shí)直接在電腦觀看，也可打印貼在桌子前或貼在辦公室需要的地方，個(gè)人感覺(jué)這張圖特別適合近距離觀看，能起到保護(hù)眼睛，減輕疲勞的效果，

　　保護(hù)眼睛是大家的共識(shí)，讓我們共同愛(ài)護(hù)心靈的窗戶____眼睛。

　　遠(yuǎn)眺圖的原理：遠(yuǎn)眺圖是利用心理學(xué)空間知覺(jué)原理，在一張二維空問(wèn)平面的紙上，強(qiáng)烈顯示出三維空間的向遠(yuǎn)延伸的立體圖形。這樣，近視和視力良好的人在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過(guò)此種方法獲得一定的緩解 !