10月8日是我國第12個“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“鹽與高血壓”。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國現(xiàn)有2億高血壓患者，每年新增加高血壓患者1000萬人，而高鹽飲食正是引發(fā)高血壓發(fā)生的主要危險因素之一。心內(nèi)科專家認為，要控制高血壓，除了積極地進行藥物治療外，還應(yīng)從“吃動兩平衡”著手，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡的健康生活方式。

　　我國人群高血壓患病率呈增長態(tài)勢，估計目前全國有高血壓患者2億，每10個成人中至少有2人是高血壓。

　　高血壓是腦卒中、心臟病及腎臟病最主要的危險因素，由于我國人群高血壓控制率較低，使心腦血管病發(fā)病及死亡率居高不下，估計每年新發(fā)腦卒中200萬人。廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師馮穎青說，從臨床的經(jīng)驗看，血壓升高，中風的概率就會升高，兩者直接相關(guān)，而且大部分中風的患者均源于高血壓。

　　“血壓升高時，血流對血管壁形成一種‘剪切力’，這種壓力使得正常血管無法耐受，于是血管內(nèi)膜逐漸鈣化。跟吹氣球是一個道理，當氣球變得又薄又硬的時候，繼續(xù)加壓，氣球就特別容易破裂?！瘪T穎青解釋說，“一旦腦血管破裂就會導(dǎo)致出血性腦卒中，而血管斑塊脫落，堵塞血管時，就造成缺血性腦卒中?！?/p>

　　預(yù)防措施：

　?。?）嚴格控制血壓在合理的范圍內(nèi)，降壓即保護血管。

　?。?）鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高?！吨袊用裆攀持改稀罚?007版）推薦：每日每人攝入食鹽小于6克（即一個普通啤酒瓶蓋裝鹽，平裝滿一蓋）。日均攝鹽量每增加2克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升1.2mmHg。因此，專家認為，高血壓患者首先要限鹽，第一要務(wù)是減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。

　?。?）如果高血壓患者在做心電圖時，發(fā)現(xiàn)“心跳亂”，有可能是房顫，這樣中風的概率更大，因此，在降壓的治療同時還要進行抗凝治療。

　　NO.2 冠心病

　　每年因為心腦血管病死亡300萬人，其中一半與高血壓有關(guān)。馮穎青認為，和中風一樣，高血壓也與冠心病密切相關(guān)。血壓升高不僅加速了動脈粥樣硬化，也加速了小動脈硬化，血壓水平越高，動脈硬化程度越重，尤其是收縮壓（即老百姓常說的“高壓”）增高可使血管外周阻力增大，血液沿血管壁停留時間延長，增加血小板和內(nèi)皮細胞黏附，促進動脈粥樣硬化形成。

　　一般來說，高血壓患者還合并有高血脂、高血糖等，這些危險因素也會使得冠心病危險性呈“疊加”的增高。

　　預(yù)防措施：

　　（1）定期測量血壓。別以為吃了藥，血壓就一定能得到很好的控制。

　　（2）抽血查血糖。定期體檢，眼睛不要只盯在血壓上而忽視了血糖、血脂等指標的監(jiān)控。

　　（3）如果還有高血脂的話，也不要以為只降血壓就可以了，血脂也要降。高血脂基本沒有什么癥狀，更容易忽視。

　　NO.3 腎功能不全

　　據(jù)統(tǒng)計，10％的高血壓患者死于腎功能衰竭。馮穎青說，跟冠心病一樣，高血壓可以導(dǎo)致腎小動脈硬化，讓腎臟供血不足，部分組織功能喪失。高血壓性腎病最早的癥狀可能為夜尿增多，腎小管發(fā)生缺血性病變，尿的濃縮功能開始減退。然后出現(xiàn)蛋白尿，腎小球發(fā)生病變。

　　因為高血壓導(dǎo)致的慢性腎功能不全的患者，對醫(yī)生來說，這類病人最可惜。馮穎青說，有些患者有高血壓，但從來都沒治療過，最終高血壓對腎臟血管造成不可逆的損害，最后不得不進行透析或腎移植。

　　預(yù)防措施：

　?。?） 高血壓一定要服藥治療，沒癥狀就不治療是非常錯誤的觀念。

　?。?） 降壓藥不是以“吃了”為標準，而是以“血壓控制”為標準。因此，要定期看醫(yī)生，醫(yī)生可能會根據(jù)血壓狀況隨時調(diào)整藥物。切不可直接去藥店買藥，而忽視對血壓的監(jiān)測。

　　（3） 平時要定期照腹部B超，看看腎的狀況是否良好，如果抽血檢查發(fā)現(xiàn)肌酐增高，則應(yīng)引起高度重視。

　　NO.4 男性ED 

　　如果說高血壓會引起腦卒中、冠心病、腎臟病等，可能人們有一定認識，但如果說高血壓也會引起勃起功能障礙（ED），這恐怕是很多男性始料不及的。臨床上，很多高血壓患者對自己“不行”的原因知之甚少，還以為是年老體衰所致呢。在心血管門診，向醫(yī)生主動反映性生活狀況的患者中，有80%發(fā)生了ED。 

　　“如果陰莖小動脈出現(xiàn)內(nèi)皮功能障礙，就會‘舉而不堅’，這是器質(zhì)性ED的成因之一?！瘪T穎青說，“高血壓、動脈粥樣硬化本身就對血管有嚴重損害，再加上高血壓治療過程中，像β受體阻滯劑、利血平、利尿劑等降壓藥物對陰莖海綿體血管內(nèi)皮的損害，也導(dǎo)致不少高血壓患者出現(xiàn)勃起功能障礙。”

　　預(yù)防措施：

　?。?）對于高血壓患者的ED的問題，最根本的還是正確的降壓治療。

　　（2）在降壓過程中，如果發(fā)現(xiàn)勃起功能受損，不要不好意思跟醫(yī)生說，及時跟醫(yī)生溝通，可以換藥或使用有保護作用的藥物來改善ED。

　　NO.5  夾層動脈瘤

　　以往，夾層動脈瘤這個疾病很少見，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，高血壓引起的夾層動脈瘤在臨床上越來越常見。馮穎青說，當血壓增高時，血液可能沖破內(nèi)膜，進入血管壁的中層，把血管的中層與外膜“撕開”。血液在撕裂的血管壁里越積越多，最后形成一個動脈瘤。

　　一般來說，當血液在“撕裂”血管時，人會感覺刀割般的疼痛。專家說，通常在劇烈運動時遭遇胸痛，特別是持續(xù)1-2小時的疼痛時，除了要警惕心絞痛外，還應(yīng)警惕是否夾層動脈瘤引起的疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　預(yù)防措施：

　?。?） 血壓高的中年患者，有必要做CT看看主動脈的血管狀況。

　　（2） 從源頭做起，高血壓就是要很好地控制血壓。

　?。?） 一旦發(fā)生胸痛，應(yīng)盡快就診。