自甲型H1N1流感爆發(fā)以來，中醫(yī)在預(yù)防上一直備受推崇，國家名中醫(yī)、遼寧省中醫(yī)藥研究院教授郭振武推薦了一些提高免疫力，抗流感的食療方，大家可以做下參考。
       生姜草魚湯
       食材：生姜25克，草魚（青魚）肉片150克，米酒100毫升。
       做法：用半碗水煮沸后，放入魚肉片、姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調(diào)味趁熱食用，臥床蓋被取微汗，一日2次。
       橘餅姜湯
       食材：生姜3片，橘餅1-2個。做法：水煎服。
       姜蔥粥
       食材：蔥白、生姜各15克，糯米100克，食醋30毫升。
       做法：先將糯米煮成粥，加入生姜、蔥白，煮5分鐘，再加食醋，立即起鍋趁熱服用。服后上床覆被取汗。可每日早晚各服1次，連服3天。
       姜蒜檸檬酒
       食材：生姜100克，大蒜400克，檸檬3-4個，蜂蜜70毫升，酒800毫升。
       做法：大蒜去皮蒸5分鐘后切片，檸檬去皮切片，生姜切片，與蜂蜜共浸泡至酒中，3個月后過濾可飲用。
       白菜根蔥湯
       食材：白菜根3個，大蔥（連須）7根，糖少許。
       做法：白菜根剁碎，大蔥切細，合煎，加少許糖，熱服，取汗。
       黃芪、當(dāng)歸燉雞湯
       食材：黃芪50克，當(dāng)歸30克，童子雞一只。
       做法：直接煲湯。用于氣虛多汗易疲乏，反復(fù)感冒者。
       蟲草甲魚湯
       食材：冬蟲夏草5克，黃精100克，百合100克，枸杞子100克，甲魚一只。
       做法：直接煲湯。用于陰虛盜汗，平日口干口渴，體質(zhì)虛弱者。
       三豆湯
       食材：赤小豆、綠豆、白扁豆各30克。
       做法：洗凈加水500毫升，煮熟，吃豆喝湯。清熱解毒，健脾利濕。適用于脾虛挾濕熱，大便稀溏的易感人群。
       清心防疫茶
       食材：綠茶、菊花、生甘草各3克。
       做法：用80℃的開水300毫升，沖泡飲用。清熱除煩，芳香解毒。適用于工作繁忙，勞心耗神，容易心煩上火的易感人群。