人的情緒受天、人之惑，所謂“天之惑”是指不可控的自然因素，但這些都無可更改。不能改變就容忍，就去做更困難、更絕境的假設(shè)。所謂“人之惑”是指與人相處的摩擦，如果人家損人利己，我不欣賞，但可以理解，理解為別人的一種生存方式罷了；如果損人不利己，當(dāng)然使人厭惡，但正因為如此，這種人才特別值得同情，因為他們太蒙昧了。

　　當(dāng)然，我畢竟還是凡俗之人，當(dāng)一件事情來臨時，肯定會有不好的情緒，但我會調(diào)動全部的內(nèi)力去抵抗它、排解它，至少會把它隔開在另一個更小的心靈的小盒子里。

　　當(dāng)一件具有副作用的事件來臨，你試圖作如下的思考：
　　* 我有改變的余地嗎？
　　* 我改變它的消耗與能夠換來的成比例嗎？
　　* 我放棄和容忍的損失具體是什么？
　　* 如果損失的可以折算成金錢的利益，我會那么需要和依賴這些錢財嗎？
　　* 如果損失的是增加得分的名聲，我會那么需要和依賴這些名聲嗎？這些增加的名聲最終解決了我的什么？
　　* 如果損失的是減少得分的名聲，有多少人關(guān)注這件事，自己不計較是否天下本就沒人在意？
　　* 即使事關(guān)氣節(jié)，若干年后公論不能回來嗎？
　　* 更多的時候，我們的情緒是否來自最親近的人和最瑣碎的事？
　　* 除了跟最能接受自己的人發(fā)泄，我們還有什么能耐？
　　* 除了這些最不值得關(guān)注的瑣事，難道我們沒有更有意義的事情去關(guān)注、思考、努力嗎？
　　* 長城還在，秦始皇在哪里？
　　* 蘇格拉底死了，他大概在笑話我們活著的莫名其妙憂郁的人吧？

　　因此，我的朋友，我們一起好好修煉吧，用自己的愛去關(guān)注生命，從最近的開始，逐漸延伸到遠(yuǎn)去的，包括我們能夠認(rèn)識的一切生命，包括我們遭遇的一切可憐的生命。