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都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，可現(xiàn)如今，俺們大多數(shù)人的這扇窗戶，已經(jīng)被污濁的環(huán)境，用眼疲勞等因素，搞得非常有點(diǎn)小迷蒙了哈？你的眼睛，時(shí)常會(huì)覺(jué)得，干澀，酸脹，微腫，疼痛，或布滿細(xì)微的血絲么？

呀，不管從健康的角度，還是按美麗的標(biāo)準(zhǔn)，都該引起你的重視啦。除了多注意休息，每隔1個(gè)小時(shí)離開(kāi)電腦，讓眼睛休息幾分鐘之外，今兒給大家介紹個(gè)超級(jí)實(shí)惠的緩解眼睛疲勞的小方法。 

1) 菊花8朵左右，放在杯中，倒入開(kāi)水。浸泡2分鐘。

2) 趁有徐徐熱氣上升，但又不是非常燙的時(shí)候，把馬上把眼睛靠近杯口兒，閉上眼睛用菊花茶產(chǎn)生的熱氣熏蒸一下（不要睜開(kāi)哈），左右替換，直到熱氣消失。

3) 沒(méi)熏夠的同志，可以把溫?zé)岬木栈ú韬鹊粢徊糠?，然后再次添加開(kāi)水，等熱氣升起時(shí)繼續(xù)接著熏。

超級(jí)羅嗦：

**菊花還可以搭配枸杞一起泡茶喝，或者試試看這款保護(hù)眼睛的茶飲，和這款“養(yǎng)眼”的湯吧，

**如果你的工作，每天都需要面對(duì)電腦，簡(jiǎn)單的熏蒸眼睛，只能緩解疲勞，而無(wú)法徹底治療因疲勞帶來(lái)的眼部疾病。最好的方法就是多休息，在工作時(shí)，記得每小時(shí)離開(kāi)電腦幾分鐘，閉眼休息，或窗外遠(yuǎn)眺。

**你也可以在睡覺(jué)前，在鍋里放10朵左右的菊花，水開(kāi)后，繼續(xù)煮3分鐘左右，然后連菊花帶水到入一個(gè)干凈的小盆里，放入一塊干凈的小毛巾，浸濕，趁著燙手馬上擰干（溫度不要高道燙眼睛哈），然后敷到眼睛上。反復(fù)幾次，直到盆里的水變溫。敷過(guò)后，你會(huì)馬上感覺(jué)到眼睛的疲勞得到了很大程度的舒緩。

**無(wú)論是喝菊花茶，還是用菊花茶熏蒸眼睛，或是用菊花水敷眼睛，都需要堅(jiān)持。久而久之，你就會(huì)感覺(jué)到眼睛真的變得不干澀，很明亮哦。

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