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鮮魚(yú)粥
 原料： 胡蘿卜10克 石斑魚(yú)肉15克 米20克 做法： 1.石斑魚(yú)肉蒸熟后以大匙壓成肉末。 2.胡蘿卜切成絲，再剁成碎末。 3.水和米以10:1比例入鍋，煮熟至黏稠，最后加入魚(yú)肉末、胡蘿卜末，再稍微煮一下即可。 Tips： 7-9個(gè)月嬰兒適用 除了石斑魚(yú)之外，包括鯛魚(yú)、鱸魚(yú)、鮪魚(yú)、旗魚(yú)等去掉魚(yú)刺的魚(yú)肉均可選擇。 但需注意的是靠近魚(yú)腹及魚(yú)皮部分的魚(yú)肉油脂較多，建議不用。 |
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