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      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜

       長江黃河 2010-01-16

      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜



      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜


       


      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜


       


      脆香炒白菜


      材料:白菜半個(gè),姜3片,辣椒1個(gè),鹽,食用油,香油;


       


      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜


      古時(shí)候人們把白菜叫菘,其含水量約占95%,熱量低,鈣和維生素A的含量都很高。


       


      步驟:


      1、選料:新鮮大白菜半個(gè),剝掉外層的葉子,用水清洗干凈,控干水分;


      2、刀工:需要先把白菜幫和菜葉分開來切,切的時(shí)候順著白菜的紋理豎著切成3厘米左右的小條,白菜幫和菜葉分別放置;


      3、操作:炒鍋放兩勺食用油,油熱之后放入姜片和切好的辣椒圈,煸炒出香,然后放入白菜幫的部分,旺火翻炒約1分多鐘,最后將白菜葉的部分放入,約半分鐘之后菜葉就變軟炒熟了;


      4、加料:迅速關(guān)火,趁熱撒上鹽,滴上幾滴香油,用炒勺拌勻,即可趁熱食用啦脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜


       


      小提示:


      1、加上些新鮮的紅辣椒是為了開胃,也可以不放;


      2、順絲切是為了讓白菜在短時(shí)間內(nèi)就能炒熟;


      3、關(guān)火以后再放鹽,混合均勻后迅速盛出來,這樣是為了讓白菜少出水,保留菜葉的新鮮度。


       


       


      脆香炒白菜的做法(素炒白菜)、清炒白菜

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