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智有很嚴(yán)重的體寒，每次來生理期的時候下腹就會很嚴(yán)重的疼痛。一次偶然的機會在得到一網(wǎng)友給的偏方，弄給她吃了以后感覺效果還不錯，所以想讓有需要的朋友一起分享，原料和做法都很簡單：
阿膠棗、生姜、紅糖、可口可樂，然后將其放在一起煮開，趁熱喝下。 智服用以后覺得效果還行，但每個人的體質(zhì)不同，所以效果也會因人而異。因此，我自己在網(wǎng)上多找了一些資料，希望能有更大的用處。一共有12種： 1、 玄胡益母草煮雞蛋： 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯： 烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 3、姜艾薏苡仁粥： 干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。 功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 4、益母草香附湯： 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。 功效：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。 5、山楂桂枝紅糖湯： 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。 功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 6、姜棗紅糖水： 干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 7、姜棗花椒湯： 生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。 功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。 8、韭汁紅糖飲： 鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。 功效：具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。 9、山楂酒： 山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。 功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。 10、山楂葵子紅糖湯： 山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。 功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。 11、月季花茶： 夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。 功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。 12、紅花酒： 紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。 功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。 這12種方法適用于不同的人，但我覺得體寒的人可以嘗試一下3、5、6、7這四種方法。 而且飲食對痛經(jīng)也有一定的影響。 食物可分成“高壓力食物”和“低壓力食物”兩大類，前者容易引發(fā)或加重痛經(jīng)，后者則可緩解痛經(jīng)。低壓力食物包括有：豆類及豆制品、芹菜、黃瓜、番茄、汕頭、洋蔥、馬鈴薯、菠菜、蘿卜、花那菜、小麥、大麥、蕎麥、燕麥、玉米、芝麻、核桃、杏仁、蘋果、葡萄、、魚類以及各種應(yīng)時水果等。一貫痛經(jīng)的人在經(jīng)期前要多吃一些低壓力食物。高壓力食物包括：奶油、冰淇淋、牛奶、雞蛋、糖、牛肉、豬肉、羊肉、面包及面粉制品、咖啡、紅茶、巧克力等一些高熱量、高脂肪、高蛋白類食物。在月經(jīng)來潮前．少時這些食物為宜。 像智這種體寒的人需要進行溫補，應(yīng)多吃羊肉、狗肉、雞肉或適量的飲用參茶，對牛奶、豆腐等“陰性”食品應(yīng)加熱再食用。 當(dāng)然，我也說了什么都要因人而異，并不是我們適用的就一定很好。只是希望能跟朋友分享生活中的驚喜，同時也希望能對別人有所幫助。 |
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