春天的西瓜、冬天的草莓……近年來隨著反季節(jié)蔬果的普及，蔬菜的季節(jié)性特征越來越不明顯。反季節(jié)蔬果，違背了春生夏長秋收冬藏的寒熱消長規(guī)律，會導致食品寒熱不調，氣味混亂?？鬃訉Υ嗽缬芯俚恼撌觯?#8220;不時不食。”也即不符合時令的菜就不吃。特別是兒童，最好不要吃反季節(jié)蔬果，否則容易造成性早熟、性格多動、微量

　　如果要買反季節(jié)蔬菜，最好多買些洋蔥、胡蘿卜、茄子等，這類蔬菜中農藥殘留較少。豆角、苦瓜等打藥比較多，建議少吃。

　　食用反季節(jié)蔬果要注意做好一洗、二浸、三燙、四炒。一洗就是反復清洗；二浸就是將蔬菜放在清水中浸泡30~60分鐘；三燙是用開水將蔬菜快速燙后撈起，可以去除大部分殘留農藥；四炒，即將燙過撈起的蔬菜根據(jù)飲食習慣進行烹調。經(jīng)過這四個步驟制作出來的蔬菜，可保證殘留農藥去除95%以上。

(《京華時報》3.10　夏文文)