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導 讀：寶寶在生長發(fā)育過程中如果從食物中攝入鈣質(zhì)不足，輕者會發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發(fā)育。特別是在夏季，寶寶更容易發(fā)生缺鈣。
病情分析:
維生素D和鈣是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,所以無論是冬天還是夏天,只要寶寶從飲食里的攝入量不夠,就需要給寶寶補充. 意見建議: 維生素D是幫助鈣吸收的,二者缺一不可.一般無特殊情況可補到2歲左右.一般新生兒出生后15—30天就應考慮給寶寶補鈣和維生素D了,尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶,因母乳中的維生素D的含量很少.0-10歲的寶寶維生素D的推薦量為每日400個國際單位..0—6個月寶寶鈣的推薦量每日約為300mg左右.但是,媽媽在計算補鈣和補D的量的時候,一定要把寶寶每日吃的母乳和奶粉以及飲食里所含鈣和維生素D的量都算進去,其入量不足的部分,再考慮額外用鈣制劑補充. 寶寶補充維生素D的主要來源可以由膳食,日光照射,維生素D制劑提供.紫外線可通過人體的皮膚在體內(nèi)合成維生素D,所以夏天日照充足時,寶寶每日適當曬太陽了,可以適量減少維生素D的補充.寶寶夏季曬太陽可選擇早9—10點和下午4—5點,視太陽強度再調(diào)整時間,避免太陽直曬寶寶的眼睛和引起皮膚曬傷.平時適當多選擇適合寶寶月齡吃的一些含鈣豐富的食物給寶寶吃如：奶制品,豆制品,海魚,蝦類,蝦皮,菠菜,柑橘等.補充維生素D和鈣劑一定要在醫(yī)生的指導下使用,家長不要自己給寶寶用藥,以免造補充成不足或過多中毒等
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