孫思邈

《孫真人十二多》（孫思邈）

　　多思則神殆(1)，多念則志散(2)，多欲則志昏，多事則形勞，多語則氣亡，多笑則臟傷，多愁則心懾(3)，多樂則語溢(4)，多喜則志忘昏亂(5)，多怒則百脈不定(6)，多好則專迷不理，多惡則憔悴(7)無厭。
　?。ㄗ⑨專?br>　　(1)殆：危險不安。神殆：此指精神不振。(2)志散：指意志渙散。(3)懾：恐懼，害怕。(4)溢：指水滿外流，引申為過度、超出。語溢：指語言過度。(5)昏亂：此指神志昏亂。原因是過喜傷心，而心藏神,心傷則失所藏。(6)百脈不定：這里是指氣血運行紊亂。原因是大怒傷肝，而肝藏血，與人體氣機有關(guān)，故肝氣受損后，氣血運行紊亂。(7)憔淬：指面色不潤澤、困頓萎靡貌。

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　　本段主要論述精神活動過用時，對人體神的不良影響。人身三寶精、氣、神，而要養(yǎng)神，就一定要注意恬淡虛無，志閑而少欲。