降血脂吃什么好？文章來源：本站 點(diǎn)擊數(shù): 748 更新時間:2009-1-9 桑椹粥、雙耳冰糖粥都有不錯的降低血脂的效果。
★桑椹粥 原料：鮮紫色桑椹用溫水浸泡，與糯米一起置砂鍋內(nèi)，加水800mL，用文火熬煮，以粥粘稠為度，加入冰糖，稍煮片刻即可。每日晨起空腹服，溫?zé)犷D服。 功效：補(bǔ)肝益腎，滋陰補(bǔ)血，潤腸明目，用于頭昏目眩，腰膝腿軟之高脂血癥，動脈硬化，高血壓及貧血，須發(fā)早白等癥。 ★雙耳冰糖粥 原料：白木耳15g，黑木耳15g，粳米50g，冰糖適量。 制法：先將白木耳和黑木耳各擇洗凈，入溫凈水浸泡半小時，撕成小朵；粳米淘凈，放入砂鍋，加入適量凈水，武火煮沸后，放進(jìn)白木耳、黑木耳，小火慢煮至粥熟爛，加入冰糖，調(diào)勻即成。每日1次。 功效：滋養(yǎng)肝腎，適宜于肝陰不足伴動脈硬化、高脂血癥的高血壓。 |
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