人有兩個(gè)心，一個(gè)是軀體的心，即心臟，一個(gè)是精神的“心”即心態(tài)。如果有“健康的心”，而沒(méi)有健康的“心”，“健康的心”就會(huì)備受煎熬，變成不健康的心，如過(guò)只有健康的“心”而沒(méi)有“健康的心”，健康的“心”又能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢？
因此我提倡健康兩條心，既要有“健康的心”，也要有健康的“心”。兩條心都健康，您才能永遠(yuǎn)快樂(lè)、永遠(yuǎn)幸福。
在胡大一教授的健康從心做起的基礎(chǔ)上，我要加上一條：健康從“心”開(kāi)始。
使“心”健康的理論和措施也多得很呢！在此，我認(rèn)為很重要的是要學(xué)會(huì)快樂(lè)，學(xué)會(huì)幸福。 學(xué)會(huì)快樂(lè)，學(xué)會(huì)幸福
一看到這樣的話(huà)題，可能會(huì)有好多人不以為然：快樂(lè)和幸福也可以學(xué)會(huì)？ 根據(jù)我的人生經(jīng)驗(yàn)，回答是肯定的。由于專(zhuān)業(yè)的原因，我常接觸一些有這樣那樣心理障礙的病人，并常應(yīng)邀做保健與人生問(wèn)題的講演。我逐漸懂得了高官不如高壽，高壽不如高興的道理。學(xué)會(huì)了快樂(lè)和幸福。我認(rèn)為，為了不斷地感到快樂(lè)，感到幸福，首先要學(xué)會(huì)善于滿(mǎn)足現(xiàn)狀，并經(jīng)常感到：這事原本可以更糟糕呢。你要學(xué)會(huì)這樣考慮問(wèn)題：
要是火柴在你的衣袋里燒起來(lái)了，那你應(yīng)該高興，而且要感謝上帝，多虧你的衣袋里裝的不是烈性炸藥。
要是你的手指扎了一根刺，那你應(yīng)該高興：挺走運(yùn)，多虧這根刺不是扎在眼睛里。
要是你有一顆牙痛起來(lái)，也不必皺眉頭，叫倒霉，因?yàn)槎嗵澆皇撬械难蓝汲隽嗣 ?/font>
要是你被人用竹棍子打了一頓，你應(yīng)該蹦蹦跳跳，笑著說(shuō)：瞧，我的運(yùn)氣多好，人家沒(méi)用帶釘子的鐵棍子打我。
你應(yīng)該感到快樂(lè)，因?yàn)槟闶侨?，不是拉長(zhǎng)途馬車(chē)的馬，不是驢子，也不是令人厭煩的臭蟲(chóng)。
你應(yīng)該感到幸福：因?yàn)槟悻F(xiàn)在沒(méi)有坐在被告席上，也沒(méi)有債主在你面前逼債。
依此類(lèi)推，你就會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)，永遠(yuǎn)幸福，賽過(guò)那些高官和大款了。
我保證：如果您有兩顆健康的心，您就一定會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)、永遠(yuǎn)幸福。
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