小小細(xì)節(jié)，男性就可發(fā)現(xiàn)自己前列腺問題。

　　男性朋友只要在自己小便的時(shí)候通過排尿就可判斷了。那么具體怎樣做呢?

　　最新發(fā)現(xiàn)，男性可通過自行計(jì)算排尿時(shí)間，如1分鐘內(nèi)是否能排盡，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。除此以外，排尿連續(xù)性是否好、是否有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，也是判斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　OK手勢(shì)，自查睪丸健康 用拇指與食指做“OK”手勢(shì)。男性可用兩個(gè)手指圍成的圈去套睪丸，假使很松或根本塞不進(jìn)去，就說明睪丸大小異常。

　　男性補(bǔ)充維B讓精液更有活力 男性增加維B和鋅元素的攝取量有助于提高精液質(zhì)量，可能有益于生育成功。此外，女性或者孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充維B可以減少嬰兒先天缺陷。