從五官看病理：
· 膽
有病反應(yīng)在筋上。中醫(yī)叫筋，西醫(yī)叫神經(jīng)。
失眠吃安眠藥——精神病。精神病60%——70%都是吃失眠藥引起的。
12個(gè)時(shí)辰時(shí)12個(gè)屬相，兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)。
23：00-1 ：00 膽工作：管腦袋 嘴苦的人，熱氣往上走，興奮失眠。
· 肝
有病火大。1：00-3：00 肝工作：主筋、目 眼睛上的病都是肝引起的。
· 肺
有病3：00－5 ：00 后半夜咳嗽，哮喘會(huì)后半夜去世。晚上睡覺前吃白蘿卜，治咳嗽。肺主皮膚，瘡。肝火旺，反映到肺，皮膚干燥。
· 心
心臟的病反應(yīng)到舌頭上，舌頭邊鋸式齒痕。11：00-13：00 心工作 。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子經(jīng)常發(fā)炎，吃抗生素，最后得白血病。
· 脾
脾主肉、四肢。脾有病長癬、濕疹。
· 腎
腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關(guān)節(jié)疼。
白內(nèi)障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。
肝腎同源，肝火旺腎虧。
中醫(yī)說法：血淤。西醫(yī)說法：自由基、脂肪代謝產(chǎn)物多。
血管堵了——堵在心臟叫梗，堵在心毛細(xì)血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫。
動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當(dāng)于路。先要血管通，才會(huì)不得病。
血24小時(shí)流動(dòng)，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細(xì)血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。
腦梗的原因是吃降壓藥吃的。
降壓藥擴(kuò)張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了，腦出血。
如果吃少——堵了，腦溢血。
高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。
血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。
降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個(gè)透析病人，9個(gè)半是藥源性中毒引起，8個(gè)是長期服降壓藥的結(jié)果。
脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。
素食不是不吃肉，還要不吃油。
維生素特點(diǎn)：見水溶解，超過40攝氏度分解。
水果：一個(gè)蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量。
不要喝酸奶，里面的增稠劑會(huì)讓血管堵。
水只能稀釋農(nóng)藥，不能洗干凈。用堿洗菜，可以融解酸性的農(nóng)藥。
生熟搭配，外國人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補(bǔ)充維生素。
長期是降壓藥，擴(kuò)張血管，男人會(huì)前列腺肥大；女人一樂就尿褲子。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子，吸附力相當(dāng)強(qiáng)，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等于就是吃降血脂藥。
治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆?jié){、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調(diào)腎。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯，再吃生菜。）
膽固醇高是因?yàn)楦文懘x不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。
忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進(jìn)。
每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。
運(yùn)動(dòng)——運(yùn)氣動(dòng)血叫運(yùn)動(dòng)，跳舞跑步叫活動(dòng)。工作叫勞動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的宗旨——早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽。
白天捋耳朵降血壓。
補(bǔ)鈣：高血壓的女人每天補(bǔ)鈣3000毫克，高血壓的男人每天補(bǔ)鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補(bǔ)鈣降血壓、抗癌。
喝奶補(bǔ)鈣，但是給嬰兒補(bǔ)的。
高血壓會(huì)反彈，換季或生氣的時(shí)候可以稍微吃藥。
從中醫(yī)角度看養(yǎng)生，主要分為四個(gè)步驟：“望、聞、問、切”
五 官 五 臟 五 情 五 色 五 味
目 肝 怒 青 酸
舌 心 喜 赤 苦
口 脾 思 黃 甘
鼻 肺 憂 白 辛
耳 腎 恐 黑 咸
人靠五臟生活——肝 心 脾 肺 腎
· 臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。
· 心臟不好臉發(fā)紅。
· 脾胃不和的人臉蠟黃。
· 哮喘的人臉色煞白。
· 腎衰竭的人臉色漆黑。
一、從五官看養(yǎng)生：目主肝（眼睛好壞由肝決定）
眼白-----心肺
瞳孔-----肝腎
肝不好會(huì)引起什么疾病？
肝不好------易發(fā)怒
易 怒------傷肝
肝最重要，肝受累，全身遭殃。肝有病，目受累。
肝壞了，會(huì)反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。
血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛(wèi)生，就堵在血管里，就心梗了。
養(yǎng)肝秘方：肝------青色（實(shí)際指綠色）
1、多喝綠豆湯
誤區(qū)：綠豆解毒
正解：綠豆養(yǎng)肝 肝------解毒。多吃酸，過酸傷肝
2、綠豆湯的做法
誤區(qū)：把綠豆熬爛煮成粥
正解：開鍋熬七、八分鐘即可，夏天五、六分鐘
（豆似開未開，湯最綠為好）
3、喝綠豆的好處：養(yǎng)肝、清火、利尿
1、治療近視眼、去肝火
2、治療高血壓、糖尿病、心血管疾病、婦科病
4、怎么養(yǎng)肝：多吃生拌菜（蔬菜拌麻醬），酸味食物養(yǎng)肝，
但喝酸奶對肝不好。
二、從五官看養(yǎng)生：舌主心
1、人正常排便，一天1--2次且成形
2、“二便”及“出入”情況
3、從舌頭顏色看吃入與排出的好壞：心主喜
快樂------養(yǎng)心
過喜------傷心
4、心不好的癥狀：抑郁、失眠
5、養(yǎng)心秘方：吃苦養(yǎng)心，黃連、苦瓜養(yǎng)心,過苦傷心
苦瓜降心火，最好多吃生拌苦瓜。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。
（中午十一點(diǎn)至一點(diǎn)心火最旺）
紅小豆養(yǎng)心，大棗養(yǎng)心養(yǎng)血
人吃五谷才豐登——黃帝內(nèi)經(jīng)。食不離豆，女人終身不要離開豆，
因?yàn)槔锩嬗写蠖巩慄S酮，保護(hù)雌性激素分泌。
每天用五種豆沖糊糊。
三、從五官看養(yǎng)生：口主脾
1、什么情況傷脾：思慮過多------傷脾
過甜------傷脾
過涼------傷脾
2、脾不好的表現(xiàn)：唇裂、口腔潰瘍、一天排便次數(shù)多
3、脾不好對身體的影響：
不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、前列腺炎、精子成活率低
4、養(yǎng)脾秘方：多吃豆制品（黃豆）、多吃小米、玉米、水果等
每天早上甜豆?jié){，
飲料喝多會(huì)傷脾，孩子虛胖。
四、從五官看養(yǎng)生：鼻主肺（治鼻炎，先治肺）
1、肺不好會(huì)引起憂慮，過辣------傷肺
2、養(yǎng)肺秘方：1、大白蘿卜 2、白（蕓豆）百合、白果、梨。
白蘿卜養(yǎng)肺，生吃潤肺，熟吃潤腸。
特別提醒：睡覺前生吃大蘿卜可養(yǎng)肺喲！
吃辣但不過多，過則損。
過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因?yàn)榉螣帷?
五、從五官看養(yǎng)生：耳主腎（耳朵好壞由腎決定）
1、過度驚恐傷腎。耳通腎，腎納氣。
2、腎不好的表現(xiàn)：心氣不足------臉腫、腎氣不足------腿腫
腎虧百病源。十人九腎虧。
腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病、氣腫。
血靠氣循環(huán)，人死就是斷氣。氣是腎氣。
3、養(yǎng)腎秘方：黑豆（每晚黑豆粥）、鹽養(yǎng)腎，咸---養(yǎng)腎，過咸---傷腎
4、一般人一天以6克鹽為標(biāo)的，但可以根據(jù)個(gè)人情況適度調(diào)整。
從五官看病理：
· 膽
有病反應(yīng)在筋上。中醫(yī)叫筋，西醫(yī)叫神經(jīng)。
失眠吃安眠藥——精神病。精神病60%——70%都是吃失眠藥引起的。
12個(gè)時(shí)辰時(shí)12個(gè)屬相，兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)。
23：00-1 ：00 膽工作：管腦袋 嘴苦的人，熱氣往上走，興奮失眠。
· 肝
有病火大。1：00-3：00 肝工作：主筋、目 眼睛上的病都是肝引起的。
· 肺
有病3：00－5 ：00 后半夜咳嗽，哮喘會(huì)后半夜去世。晚上睡覺前吃白蘿卜，治咳嗽。肺主皮膚，瘡。肝火旺，反映到肺，皮膚干燥。
· 心
心臟的病反應(yīng)到舌頭上，舌頭邊鋸式齒痕。11：00-13：00 心工作 。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子經(jīng)常發(fā)炎，吃抗生素，最后得白血病。
· 脾
脾主肉、四肢。脾有病長癬、濕疹。
· 腎
腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關(guān)節(jié)疼。
白內(nèi)障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。
肝腎同源，肝火旺腎虧。
中醫(yī)說法：血淤。西醫(yī)說法：自由基、脂肪代謝產(chǎn)物多。
血管堵了——堵在心臟叫梗，堵在心毛細(xì)血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫。
動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當(dāng)于路。先要血管通，才會(huì)不得病。
血24小時(shí)流動(dòng)，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細(xì)血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。
腦梗的原因是吃降壓藥吃的。
降壓藥擴(kuò)張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了，腦出血。
如果吃少——堵了，腦溢血。
高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。
血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。
降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個(gè)透析病人，9個(gè)半是藥源性中毒引起，8個(gè)是長期服降壓藥的結(jié)果。
脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。
素食不是不吃肉，還要不吃油。
維生素特點(diǎn)：見水溶解，超過40攝氏度分解。
水果：一個(gè)蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量。
不要喝酸奶，里面的增稠劑會(huì)讓血管堵。
水只能稀釋農(nóng)藥，不能洗干凈。用堿洗菜，可以融解酸性的農(nóng)藥。
生熟搭配，外國人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補(bǔ)充維生素。
長期是降壓藥，擴(kuò)張血管，男人會(huì)前列腺肥大；女人一樂就尿褲子。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子，吸附力相當(dāng)強(qiáng)，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等于就是吃降血脂藥。
治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆?jié){、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調(diào)腎。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯，再吃生菜。）
膽固醇高是因?yàn)楦文懘x不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。
忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進(jìn)。
每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。
運(yùn)動(dòng)——運(yùn)氣動(dòng)血叫運(yùn)動(dòng)，跳舞跑步叫活動(dòng)。工作叫勞動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的宗旨——早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽。
白天捋耳朵降血壓。
補(bǔ)鈣：高血壓的女人每天補(bǔ)鈣3000毫克，高血壓的男人每天補(bǔ)鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補(bǔ)鈣降血壓、抗癌。
喝奶補(bǔ)鈣，但是給嬰兒補(bǔ)的。
高血壓會(huì)反彈，換季或生氣的時(shí)候可以稍微吃藥。
至于情感問題呢 我也說說
你傻啊 活著多好 我是醫(yī)生 雖然生老病死看多了 但正因?yàn)檫@樣 才更懂得活著多好 有一個(gè)健康的身體是多好啊 有那么多人 為了活著與病魔不懈抗?fàn)?堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)
如果他輕易放手了 那證明他根本不值得你愛 別虐待自己了 好好愛惜自己的身體 自己的身體是父母給的 要盡孝道 愛惜自己 善待自己
做一個(gè)優(yōu)質(zhì)女人吧 優(yōu)雅瀟灑點(diǎn)
呵呵 希望你找到自己的幸福
