常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，這些疾病主要通過(guò)空氣飛沫傳播。防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　避免受涼

　　當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　凈化環(huán)境

　　保持室內(nèi)空氣清新。新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　適當(dāng)增加水分和維生素(維生素食品)的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力；冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。

　　注意生活規(guī)律

　　保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠(睡眠食品)能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

　　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。

　　加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)

　　要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。

　　出門(mén)在外要盡量站在空氣通暢的地方。

　　盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所。

　　霧天外出可戴口罩。

　　免疫預(yù)防

　　流行季節(jié)前進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

　　早發(fā)現(xiàn)，早治療

　　當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。(