很多孕婦有錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養(yǎng)；其實(shí)，胎兒正在成形、發(fā)育的時(shí)候，只有補(bǔ)充她所需要的營養(yǎng)，才是對(duì)寶寶有益的。也相對(duì)的，某些食物，在一般人看來似乎是營養(yǎng)價(jià)值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負(fù)面的影響，例如；寶寶出生后容易有過敏體質(zhì)等等，都是作媽媽再懷孕時(shí)不可不謹(jǐn)慎注意的。

以下特別舉例孕婦懷孕期間應(yīng)該避免食用的食物：

1、 烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油

2、 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對(duì)于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。

3、 豬肝許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血；但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。

4、 韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效，但會(huì)影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。

5、 薏仁其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對(duì)人體來說并不是正常的細(xì)胞，故薏仁的功效恐會(huì)抑制受精卵的成長，所以應(yīng)盡量避免攝取。

6、 生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產(chǎn)前需亦涼補(bǔ)，但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會(huì)影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質(zhì)。

7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物對(duì)胎兒太刺激；烤焦的食物則對(duì)上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質(zhì)。