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屈前臂并稍旋前
旋前圓肌
橈側(cè)腕屈肌
屈腕和屈前臂、手外展
掌長(zhǎng)肌
屈腕、緊張掌腱膜
指淺屈肌
屈中節(jié)指骨、屈掌指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)
正視肌肉圖后視肌肉圖股二頭肌臀大肌三角肌背闊肌胸肌肱三頭肌斜方肌股四頭肌肩胛下肌
來自： 有名無名 > 《思想空洞》
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一步一步學(xué)形意拳【形意拳十三式圖解】
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全身基本拉伸動(dòng)作（動(dòng)態(tài)圖）很多健身的朋友都知道在力量鍛煉之后需要對(duì)肌肉進(jìn)行拉伸，這樣不僅僅有利于肌肉的塑型，防止肌纖維成疙瘩，...
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