導(dǎo)語(yǔ)： 女人都想擁有s型身材，對(duì)于自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大栆?guī)湍慵ぴ鲂夭?！快?lái)看看啦。

　　氣色紅潤(rùn)才最好看

　　瘦身成果：

　?、偈萘?0斤而且胸部沒(méi)有縮水

　　從7月20號(hào)到現(xiàn)在瘦了20斤，但是胸部基本沒(méi)變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒(méi)有了，還是C-D哦。。。吼吼，因?yàn)榻?jīng)期我胸部還會(huì)變大一點(diǎn)點(diǎn)。

　?、诿嫔t潤(rùn)，連指甲都是粉粉的哦。

　　第一：吃生花生米

　　買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的都不要吃，會(huì)肥)，隔2個(gè)小時(shí)吃10——20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺(jué)胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會(huì)再難受了。

　　第二：喝紅棗茶

　　準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。。?？梢哉{(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會(huì)老感覺(jué)疲倦，打不起精神

　　第三：月經(jīng)期間喝生姜紅棗水

　　月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺(jué)之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤(rùn)，連指甲都是粉粉的哦。