【解讀脾】
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)闡述：
脾位于左季肋區(qū)，胃左側(cè)與膈之間，相當(dāng)左側(cè)第9～第11肋的深面。正常人在左肋弓下不能觸到脾。脾的位置可因體位、呼吸及胃的充盈程度而有所變化，平臥比站立時(shí)高約2.5cm。脾色暗紅，質(zhì)脆易破，左季肋區(qū)受暴力時(shí)，常導(dǎo)致脾破裂。脾臟在胚胎時(shí)期是一個(gè)重要的造血器官，出生后能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞，是人體最大的淋巴結(jié)，能起到免疫的作用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的闡述：
1、脾和胃相為表里。兩者均是主要的消化器官。人出生后其生命活動(dòng)的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微，故稱脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”。
脾主運(yùn)化：包括運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水液兩個(gè)方面。中醫(yī)認(rèn)為，飲食物經(jīng)脾、胃消化吸收后，須賴于脾的運(yùn)化功能，才能將水谷轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，并依賴于脾的轉(zhuǎn)輸和散精功能，才能將水谷精微布散于全身，從而使五臟六腑、四肢百骸等各個(gè)組織、器官得到充足的營(yíng)養(yǎng)，以維持正常的生理功能。脾失健運(yùn)，則出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等氣血生化不足的病變。
2、人體肌肉豐滿發(fā)達(dá)，四肢活動(dòng)有力與否跟脾所運(yùn)化的水谷精微的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。因此脾的運(yùn)化功能健全與否，往往直接關(guān)系到肌肉的壯實(shí)與瘦削以及四肢功能活動(dòng)正常與否。若脾虛不健，肌肉失其營(yíng)養(yǎng)則逐漸消瘦或痿軟松弛，四肢則痿廢不用。所以臨床上治療肌肉萎縮的疾患是離不開本臟的操作的。
【脾毒表現(xiàn)】
1、面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3、乏力而泄瀉：有一病人，泄瀉，伴隨左脅下不間斷疼痛。（脾主升清概括了脾的生理功能特點(diǎn)，體現(xiàn)在以下兩方面：一是將水谷精微物質(zhì)上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，以營(yíng)養(yǎng)全身。二是主升提，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置。所以若脾失升清，則水谷精微上升布散失職，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈，腹脹泄瀉等癥，故《素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“清氣在下，則生飧泄”；脾氣下陷，則可引發(fā)內(nèi)臟下垂，如胃下垂、子宮脫垂等或發(fā)為久泄脫肛等病癥。）
4、脂肪堆積。脾運(yùn)化水液功能不正常會(huì)導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、泄瀉等。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會(huì)反彈。
5、口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來。
6、口唇紅潤(rùn)而有光澤，實(shí)際是脾運(yùn)化功能狀態(tài)的外在體現(xiàn)。
7、印痕很長(zhǎng)時(shí)間不消散：脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證。
【如何排毒】
1. 吃酸助脾臟排毒。
脾屬土，甜味益脾，但是多食甜又傷腎，便會(huì)令人氣悶、骨骼酸酸、毛發(fā)脫落。因?yàn)槠偻?、腎屬水，土克水之故。因?yàn)楦螌倌?、腎屬水、脾屬土，木克土之故。
烏梅、醋，是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。另一個(gè)是胡蘿卜，味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
另兩個(gè)是三陰交和血海穴
4、脾臟最佳排毒時(shí)間。餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后緩步走，因?yàn)楦饰督∑ⅲ€可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。
