夏天我們很喜歡用榨汁機(jī)制作美味的果汁，不但能夠解渴，而且感覺(jué)還很有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)這就已經(jīng)掉進(jìn)了榨汁機(jī)果汁食譜常見(jiàn)的五大誤區(qū)之一了。為什么這樣說(shuō)？中國(guó)保修網(wǎng)給你說(shuō)說(shuō)用榨汁機(jī)制作果汁食譜有什么常見(jiàn)的五大誤區(qū)。

     果汁食譜誤區(qū)一：用榨汁機(jī)榨果汁之前沒(méi)有完全清洗水果?，F(xiàn)在很各種水果蔬菜表面都會(huì)噴曬保鮮劑，在使用榨汁機(jī)榨果汁之前，我們必需要清洗干凈。否則那些保鮮劑溶入水，就會(huì)被我們擷取進(jìn)入體內(nèi)。

     果汁食譜誤區(qū)二：亂配搭蔬果榨汁。用榨汁機(jī)制作新鮮果汁的時(shí)候，要注意做好搭配，不要有什么就搭配什么，有時(shí)候蔬菜水果榨汁后含有的物質(zhì)，互相混合后有些人喝了會(huì)感覺(jué)不適，甚至引起過(guò)敏反應(yīng)。

     果汁食譜誤區(qū)三：果汁比水果更富含營(yíng)養(yǎng)？其實(shí)榨汁機(jī)榨出的果汁并沒(méi)有想象中的富含營(yíng)養(yǎng)，特別是果汁中的維他命C，當(dāng)水果壓榨成果汁時(shí)，果肉和膜被去除了，在這個(gè)過(guò)程中，我們需要的維生素C也被大大減少了，如果本來(lái)的蔬果含的維C不多的話(huà)，更有可能因?yàn)檫@個(gè)榨汁過(guò)程什么營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有了。因此，果汁并不比普通水果營(yíng)養(yǎng)豐富。

     果汁食譜誤區(qū)四：果汁榨好不注意飲用時(shí)間。一旦把果汁鮮榨出來(lái)后，果汁的營(yíng)養(yǎng)就開(kāi)好似喪失了，所以，在冰箱里不要儲(chǔ)存的太久。一般最好當(dāng)時(shí)榨當(dāng)下就喝完，如果喝不完，也最好放在冰箱，一天內(nèi)喝完，否則時(shí)間儲(chǔ)存太久不但破環(huán)了味道，還流失了營(yíng)養(yǎng)。

     果汁食譜誤區(qū)五：過(guò)分依賴(lài)果汁。果汁并不是你擷取維生素的最重要來(lái)源，有更多的營(yíng)養(yǎng)留著果肉內(nèi)。不妨將榨好的果汁連上果肉一起吃更好。