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《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·刺法論篇》“腎有久病者，可以寅時(shí)面向南，凈神不亂思，閉氣不息七遍，以引頸咽氣順之。如咽甚硬物，如此七遍后，餌舌下津，令無(wú)數(shù)。”意思是說(shuō)腎臟有病或者腎臟有病久治無(wú)效的人，可以在寅時(shí)起床面南而坐，調(diào)神靜思，調(diào)息，兩手握固、結(jié)印或者掐訣于腹，存神內(nèi)守，以舌在口腔內(nèi)上下攪動(dòng)，以致津液滿(mǎn)口，然后叩齒鼓漱，分次咽下，吞咽時(shí)如咽硬物直至下丹田（臍下一寸三分），同時(shí)以鼓腹配合。需要注意的是在行功的過(guò)程中呼吸應(yīng)始終保持自然舒暢，不論有無(wú)唾液或者唾液多少，都應(yīng)該做到意想與以上的吞咽動(dòng)作同步。
理論支持：腎屬水，在五行中金生水，寅時(shí)肺經(jīng)主時(shí)，此時(shí)行功有助金氣旺盛，從而達(dá)到補(bǔ)其母實(shí)其子的功效。這同樣是《內(nèi)經(jīng)》中“虛則補(bǔ)其母”的治病原則。 配合調(diào)理：在這個(gè)案例中我們既可以唱肺臟的2（來(lái)）音，也可以唱腎臟的36（咪拉）音予以配合，注意在唱36時(shí)，3音要盡量拖長(zhǎng)一點(diǎn)，6音短促有力，同時(shí)鼓腹以配合。 |
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來(lái)自： 稻香千里 > 《健康養(yǎng)生》
