本文來自博客里的用戶發(fā)貼，圖片均由馬特·科尼格提供。我讓馬特為我寫因為他正經(jīng)歷的事和我曾經(jīng)掙扎奮斗的經(jīng)歷幾乎一樣，而我也知道如今你們中很多人也正在艱難的努力著。他正在努力克服那些不確定，也真的幫助我縷清我的思路來寫一本關(guān)于這些經(jīng)歷的書。我極力推薦你們?nèi)タ此膱D文博客，并在此奉上我的祝愿：希望他在年底能有一些大轉(zhuǎn)變。

此文所有圖片均由馬特提供。

你是否曾有過真的想做點什么的時候？我是說當你真地想做點什么時，卻因為事情風(fēng)險太大，不敢去嘗試而錯失了機會？

同樣的劇情在我的人生里一遍又一遍上演。

我們總有這樣的想法，覺得只要我們想做什么，都可以去做。但事實是，我們中的很多人，包括我自己，都在畏懼中止步不前了。這種畏懼來自對未來的不確定，這種不確定的感覺使我們漸漸遠離夢想，意識不到自己的全部潛能。

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也許你的夢想是創(chuàng)業(yè)。也許你只是想周游世界。我們都有一個看起來似乎無法實現(xiàn)的夢想。

我的夢想是搬家到“熱帶天堂”--印度尼西亞，并且能經(jīng)營一家自己的公司。

而我真正熱愛的是攝影，這一愛好勝于一切。

還記得你第一次開始有一個偉大夢想的時候嗎？那股能量與激情鼓舞著你，讓你覺得什么都不能阻攔你去追求夢想。然而很快我們稱之為“現(xiàn)實”的東西扼殺了這種能量和激情，很快夢想因為生活需要巨大改變的不確定性而變得乏味，空洞。

從傳統(tǒng)標準來看，阻攔我繼續(xù)追求夢想的事情也不是很糟糕。我已經(jīng)有一個很好的賺錢項目，一份很好的醫(yī)療保險計劃，一份普通工作所有的“401K”企業(yè)年金計劃和其他津貼。但是我的工作津貼旅行地并不好。每天我去工作只是為了例行公事，收薪資單。我煩躁地盯著時鐘等著它走到5點，我每天數(shù)著日子等著周末來臨。

此。也許你也有過一個這樣的夢想，不管什么原因，都不會從你腦海中消失。也許像我一樣，生活沒有任何改變，因為對不確定性的恐懼，以及現(xiàn)實的聲音漸漸壓倒一切，你從來沒有走出過夢想和規(guī)劃階段。這種恐懼剝奪我們的選擇，阻止我們?yōu)榱俗约喝プ鱿胱龅氖虑榛蛐枰龅氖虑?。但這種恐懼并沒有奪走我們的夢想。

所以現(xiàn)在我告訴你，我正遭受著對未來不確定性的恐懼，我想告訴你我是如何克服這種恐懼的。但首先，想一想你自己的恐懼和擔憂。它總是為你帶來哪些問題？它使你感覺如何？當我正考慮放棄一份高薪工作，穿越半個地球搬家以便我能開始自己的事業(yè)時，我開始感到恐慌了。我到底在想些什么呢？如果我一分錢也掙不到我家人怎么辦?我真的具備了創(chuàng)業(yè)的能力嗎？我家人的醫(yī)療保險怎么辦呢？信用卡怎么辦？倘若我染上罕見的熱帶疾病怎么辦？

最關(guān)鍵的問題是問題總是層出不窮的，不管它們看起來有多傻，也無論我找出多少理由論證這些問題有多站不住腳，沒有任何不一樣。我永遠無法滿足自己對安全的需求和絕對的自信感。沒有保障永遠都不夠。

一旦開始冒險，我們的忍受限度都是不同的，但關(guān)鍵是人生就是需要冒險。當我們陷入一種思維定式，認為事情只能照一種確定的辦法進行，或者結(jié)果必須符合既定的準則才能確保自己感覺安全時，我們其實是在變相傷害著自己。讓我們面對吧，這個世界是不斷變化的。事情不可能如我們所想的擺在你的面前，如果你只是干坐著等待著一切到來，那你只會錯失機會。

還有另一種想法。我們總是認為我們有大把的時間可以去實現(xiàn)夢想。我們似乎以為自己能永生，漫不經(jīng)心地過著每一天，卻忘記了有一天我們會死。如果我們?nèi)园严胱龅氖虑榱舸蘸笕ネ瓿桑侵粫?dǎo)致某天早上醒來，突然意識到生命的大好時光已經(jīng)悄悄地在我們?nèi)砸詾橛写蟀褧r間可以揮霍時溜走了。你是否也曾告訴過自己“我明年再做”？然后年復(fù)一年，在你仍迷茫著時間是怎么流過時，20年就這么過去了。那本身就足以激勵我們?nèi)タ朔械牟淮_定性，并在我們?nèi)阅転橹r全力以赴地去做。

我怎么才能克服這些呢？

那么我們?nèi)绾尾拍艽驍猩?？我從以?件事開始嘗試，并逐漸克服了我繼續(xù)向前的恐懼。任何經(jīng)歷著對未知恐慌的人都可以通過做這些事情改變他們思考的方式。

尊重自己。我有意識地試著減少消極的想法或?qū)τ谧陨淼南麡O信念。當我在自我評價時也許會對自己有一個不全面的評價從而限制了某件事的發(fā)展。換句話說，當我想到我不能做某事時，那么無論我覺得自己將多有能力，這件事都不再會納入我的選擇。因而我開始相信我可以成功，我可以成功，這樣的思維暗示使我有了無限的選擇和機會。尊重自己。相信自己，將消極思維轉(zhuǎn)換成積極的思維，相信自己可以成功地實現(xiàn)夢想和目標。

2）將生活中的每一次挑戰(zhàn)當成機遇。這樣每一次我都專注于學(xué)習(xí)和成長過程。當不確定感和疑惑開始侵襲，我直面那些感覺，然后問自己，作為一個獨立人，我怎樣才能從這些感覺中獲得更多收獲？這樣我便意識到我沒有必要總是去控制外界環(huán)境，而面對挑戰(zhàn)我有能力學(xué)習(xí)。這很困難，因為這要求我能在面對不舒服的情況時能不退縮。這要求我變得有前瞻性而不是在困難來臨時想辦法應(yīng)對。這樣做我在面對恐懼時就沒那么恐慌了。

每一次挑戰(zhàn)都是機遇。

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3）停止去想哪些可能發(fā)生的不好的事情。有多少次你所專注的是那些可能發(fā)生的糟糕的事情勝于那些可能發(fā)生的好的事情？我將接受這個事實：我會犯錯，但我能從中學(xué)到東西。我試著盡量少的為結(jié)果擔憂。變得對結(jié)果焦慮將使我沒有辦法清晰思考，從而不能想出有創(chuàng)造性的解決方案。停止去想可能發(fā)生的事情，把更多時間花在制定目標并增加它們的可行性。忽略可能發(fā)生的錯誤。

4）從容接受未知的恐懼。我意識到并漸漸明白，想要0風(fēng)險是不可能的。我安然接受，想象中會發(fā)生的糟糕事件確有發(fā)生的可能性。那么我該怎么做？我為最糟糕的情況做好應(yīng)對計劃以降低事件發(fā)生時所帶來的風(fēng)險，同時做好心理準備，有些我無法預(yù)料的風(fēng)險還是會發(fā)生。例如，搬到國外自己創(chuàng)業(yè)最主要的問題之一是我將沒有足夠的錢付賬單并很快花光我的積蓄。這會發(fā)生嗎？毫無疑問。我可以針對這個制定一個預(yù)防計劃，我可以更努力地工作以確保這不會發(fā)生，但事實是，有些我無法控制和預(yù)料的事情也許會使我的擔憂變?yōu)楝F(xiàn)實。我需要學(xué)習(xí)接受它，并做好兩手準備好繼續(xù)前進。對我來說，擔憂和恐慌都是應(yīng)對機制，我需要嘗試并使一切保持在可控制范圍內(nèi)。我們做的每一件事都包含著未知，這是不爭的事實。所以，接受未知的恐慌吧！