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在這個夏天，因為粗腿，不僅穿不了性感的絲襪與長筒直靴，而且包裹著長褲也熱得異常難受。想要快速瘦腿，雖然很難，卻并非做不到。下面提到的幾個減肥方法，只要做得恰當(dāng)，3天就可以瘦腿肚2cm哦！
1. 咖啡瘦腿法 材料：咖啡粉適量、按摩油適量。 方法：將咖啡豆粉與按摩油調(diào)合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。 功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實。 2. 10分鐘按摩 首先臉朝上躺著進行：早晨在床上豎起膝蓋，將另一條腿的腿肚放在膝蓋上，以擠壓的方式加以刺激。然后坐在椅子上進行：將一條腿的腿肚放在另一條腿的膝蓋上，上下活動上面那條腿加以刺激。在辦公休息時進行也能取得不錯的效果。 3. 臥躺法 看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往墻上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N個JJMM說這個減肥方法好，你也可以嘗試一下。 4. 喝薏米水 每天下午都喝兩碗最好是不加糖的薏米水，這種瘦腿方法針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥，只是手腳粗就可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。 |
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