腰間盤突出按摩可以做，但除外急性期或急性發(fā)作期的推拿按摩，否則會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，不當(dāng)?shù)陌茨ν颇每墒构琴|(zhì)破壞，感染擴(kuò)散。按摩不能根本治療腰間盤突出髓核，作為輔助治療有一定作用。

    腰間盤突出按摩醫(yī)療治療要求腰間盤突出按摩手法要到位，重點是合理拉開椎間隙，放松腰部軟組織，有時采用側(cè)扳右扳手法。目的是使突出的椎間盤還納或使其破裂，使突出的髓核向神經(jīng)根周圍擴(kuò)散，被吸收或纖維化，以減輕壓力。癥狀明顯減輕后，再用圍腰保護(hù)２～３個月，以后再恢復(fù)日常的活動和運(yùn)動。中醫(yī)按摩多數(shù)采用穴位按摩法。指沿經(jīng)絡(luò)循行的路線，氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療目的。多數(shù)人采用中西醫(yī)結(jié)合的按摩手法，取得相應(yīng)的效果。

山西黃河醫(yī)院-骨科前沿技術(shù)推介   

      低溫等離子消融術(shù)快速治療腰間盤突出髓核，見效快不復(fù)發(fā)、不住院無痛苦最安全，腰間盤突出患者負(fù)擔(dān)輕，是最好腰間盤突出的治療方法。低溫等離子消融術(shù)是傳統(tǒng)中醫(yī)骨傷精髓與骨科微創(chuàng)術(shù)的完美結(jié)合，已成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。山西黃河醫(yī)院領(lǐng)先運(yùn)用第三代脊柱椎間孔顯微內(nèi)窺鏡系統(tǒng)，在CT或C型臂數(shù)字減影引導(dǎo)下實施精確低溫射頻靶向介入治療，對突出的髓核消融汽化后，清除神經(jīng)根周圍的炎性物質(zhì)，根本清除組織粘連。內(nèi)窺鏡、低溫射頻、微創(chuàng)靶向介入三聯(lián)微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出，具有傳統(tǒng)單一微創(chuàng)不可比擬的優(yōu)勢—精準(zhǔn)操作，恢復(fù)快，無并發(fā)癥，治療徹底，深受全國患者好評。

腰間盤突出治療專家提示腰椎間盤突出的治療最好遵循以下原則：

1、臨床癥狀和體征與CT/MRI影像學(xué)表現(xiàn)一致；
2、腰間盤突出的癥狀較重者和腰椎間盤突出癥急性期、發(fā)作期應(yīng)首先考慮微創(chuàng)治療；
3、在保守治療效果不佳，病情繼續(xù)發(fā)展，年齡在35—60歲人群建議優(yōu)先考慮
4、治療后應(yīng)注意保護(hù)脊柱，不宜過量作反復(fù)彎曲、旋轉(zhuǎn)活動，應(yīng)該盡量避免在脊柱屈曲位搬運(yùn)重物。而具體用什么方法治療腰椎間盤突出，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、正確對待腰間盤突出癥狀避免盲目性治療，對診斷、治療做到不誤診，不耽誤病情。

腰間盤突出注意事項：

1、工作中選把好椅子。特別是司機(jī)同志，裁縫師和現(xiàn)代的e族朋友更是重點人群。坐椅的選擇以堅硬、有靠背、能夠支撐腰背處者為理想。坐下時,膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)，雙腳平放地上，坐椅要夠?qū)?，以支撐大腿?br>2、腳中穿雙好鞋子。檢查自己的鞋子。把鞋頭呈現(xiàn)尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材質(zhì)過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋，多功能形運(yùn)動鞋也適合穿。
3、生活中做家務(wù)時選個好臺子。檢查廚房操作臺的高度。盡量配合自己的身高選擇適當(dāng)?shù)牟僮髋_?？梢缘礁鞔髲N具展示中心體驗及選購，以了解操作臺高度對自己操作家務(wù)的影響。
4、休息時選擇一張合適的床。以平而堅實的床墊為理想，通常是在3/4英寸厚的木板上再加一床棉被，毛毯或軟墊即可。床面要夠?qū)?，太窄易造成不適。睡姿以側(cè)睡、雙手交于體前、膝彎、髖彎為佳。平躺時，則須置放一枕頭雙膝下，使下肢抬高，下背部呈平的狀態(tài)，雙手不可高舉過頭。上下床時要注意：下床前先側(cè)臥于床邊，屈膝厚將雙移至床沿，藉臀部移動身體，并用雙手支撐身體重量而坐起。上床時先坐在床沿，曲肘后側(cè)躺，曲膝后將雙腿移至床面。
5、養(yǎng)成規(guī)律性做運(yùn)動的習(xí)慣，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔軟操或背部的運(yùn)動等，保持身體健康。每次運(yùn)動前應(yīng)先暖身，而運(yùn)動時應(yīng)由緩而快，再由快而緩慢下來。避免運(yùn)動時過度伸展腰背，如任意彎下，突然躍起或抬高腿等。避免過度的運(yùn)動以免造成運(yùn)動損傷。

腰間盤突出按摩手法歸結(jié)如下僅供參考：

首先患者采用俯臥位。

1  揉法。沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。

2  點按法。點按雙側(cè)腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)。

3  彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復(fù)肌纖維組織彈性。

4  推法。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。

5  按揉法。沿受累的神經(jīng)路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循環(huán)，恢復(fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織。

6  翻身仰臥，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復(fù)肌張力。

7  點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門、風(fēng)市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經(jīng)活絡(luò)．改善神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)。

8  推理法。沿大腿后側(cè)順行向下至跟腱進(jìn)行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。

9  搖法。仰臥位屈膝屈髖后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)搖運(yùn)，以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié)，調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。

10  拍打法。是結(jié)束調(diào)整手法，用掌部自腰脊部開始向下至小腿進(jìn)行拍打， 以宣通
經(jīng)絡(luò)，舒筋活血，興奮松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。