★看書的時候一個字一個字清晰地朗讀出來。

　　★要聽清楚自己的聲音，最好的方法就是錄下來。反復聽幾遍，發(fā)現問題，有針對性地進行改正。

　　★找一些修煉口才方面的書來看。

　　★多和身邊的人交流溝通，多多地聊天；熟能生巧，這真的是最好最快也最實用的辦法！學以致用，慢慢地鍛煉和練習，不要操之過急，不然常常會弄巧成拙，生出笑話來。

　　嗓音的好壞雖然是先天條件占更多比例，但是后天的訓練和養(yǎng)護，也是相當重要的。

　　好嗓子是動聽聲音的基礎，它需要溫柔地對待而不是強烈的刺激——比如辛辣油炸食物和太熱或太冰的水。

　　秋天因為干燥而引起的喉嚨發(fā)癢和咳嗽，請大家參看“養(yǎng)顏又美味的藥膳”里面的川貝雪梨銀耳湯。日常食療的話，我推薦的是羅漢果茶。羅漢果有清肺化痰，止渴潤喉的作用，對嗓子的各種問題，包括慢性咽喉炎均有很好的治療效果。建議經常用嗓的人常喝，一般人平時也可以用它來養(yǎng)護嗓子。

　　做法非常非常簡單：把一塊羅漢果切碎，用滾燙的開水沖泡10分鐘，代茶喝。味道還不錯，甜絲絲的。