什么是幸福？

西域老人 2010-06-30

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什么是幸福？

許多人為自己不能像百萬富翁那樣享受生活而遺憾。財富真的能夠給人幸福嗎？經(jīng)濟(jì)學(xué)家對此早有研究：雖然財富可以帶給人幸福感，但并不代表財富越多人越快樂。研究表明，一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到滿足后，那么每一元財富的增加對快樂本身不再具有任何特別意義（邊際效益遞減）。例如日本，1960年還是一個窮國，而到了20世紀(jì)80年代后期，它（這個它用得好！）的人均收入翻了4番，一下子就站在了最富裕的工業(yè)化國家行列。人而日本1987年人均幸福指數(shù)報告的平均水平不比1060年更高，他們比過去有更多的洗衣機(jī)、小汽車、照相機(jī)和其他物質(zhì)享受，但是這并沒有顯著增加幸福的感覺。顯然財富并沒有給人們帶來足夠的快樂，實際上，人們?yōu)榱双@得更多的財富整天奔波，比以前更加忙碌了，生活壓力更中了，幸福在哪里呢？

　　據(jù)美國紐約州的一項調(diào)查顯示，開獎前，彩迷都沉浸在假如自己成為幸運(yùn)兒就如何如何的幻想中，有人甚至在采訪中狠狠地說：“得獎后第一件事就是把公司買下來，然后把老板炒掉。”搖獎產(chǎn)生的幸運(yùn)兒在獲獎之后的幾周內(nèi)，通常都會沉浸在飛來橫財?shù)?/span>喜悅中。不過追蹤研究表明，財富并不能帶來長久的快樂，幾年后，那些幸運(yùn)兒的幸福感在某些方面甚至比以前還缺乏。幸福在何方？當(dāng)我們試圖土預(yù)測某某東西會讓我們幸福，往往會失望，因為結(jié)果常常是錯的。研究幸福的專家哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾*吉爾伯特認(rèn)為，如果你想通過追求浪漫、一輛新車或者一頓奢侈的晚餐而得到幸福的話，可以預(yù)言，你必定不呢如愿以償。

　　幸福是什么

　　這位心理學(xué)家認(rèn)為想用幾個字來定義幸福，無疑是精神錯亂（道可道，非常道——老子）。“很難說情緒它是什么，但是我知道，當(dāng)它來臨的時候我可以感覺到。”哲學(xué)家喜歡賦予幸福道德上的涵義，亞里士多德宣稱，幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。心理學(xué)家不會走得那么遠(yuǎn)，簡單說來，幸福意味著感覺良好。吉爾伯特說：“這種感覺就是當(dāng)你孫女撲到你的懷里，當(dāng)你幫助一個觀光客找到他要去的地方，或者你大快朵頤吃著美味的漢堡、蔬菜沙拉時，體驗到的那種感覺。”（當(dāng)你和愛人一起散步的時候，但你往孩子嘴里送蘋果的時候……朋友，你不覺得你是在幸福之中嗎？——魏巍《誰是最可愛的人》）換句話說，，每個人體驗幸福時的感覺是一樣的，不一樣的只是幸福的緣由。（幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不同——托爾斯泰）這意味著幸福是種情感，而情感并不是你總能抓住不放的，情感可以重復(fù)呈現(xiàn)，但是不會無休無止。比如恐懼同樣是種情感，當(dāng)然你不希望你長期處于恐懼之中，那么對于幸福，它來了又會走就沒有什么好奇怪的了。

　　對于追求幸福的方式，往往錯的時候比較多，對的時候比較少。現(xiàn)在閉上眼，讓你認(rèn)為可以使你幸福的東西一一浮現(xiàn)在眼前：一輛豪華跑車、一次熱帶海擯的浪漫游、一幢綠樹掩映中的鄉(xiāng)間別墅……當(dāng)你為了這些幸福而奮斗的時候，研究人員說，可以預(yù)測，你可能會犯錯誤。

　　在對不同年齡階段和社會層次的人群調(diào)查以后，研究人員得出了上面的結(jié)論。首先參加調(diào)查問卷的人，假設(shè)自己的愿望實現(xiàn)以后，為那時的幸福感打分，做出一個超前性預(yù)測。此后研究人員一直對他們的生活變化跟蹤調(diào)查。若干年后，當(dāng)他們實現(xiàn)了愿望，獲得汽車、別墅、旅游假期等等之后，再對自己的幸福指數(shù)打分。前后兩組數(shù)字相減，如果差異為零，那么他們將會和自己原先設(shè)想的一樣幸福。但是當(dāng)結(jié)果出來以后，這種差異幾乎從來沒有為零。這就說明在追求幸福這道題面前，人們的選擇充滿錯誤。那到底有沒有正確的答案呢？

　　幸福方程式

　　幸福方程式首先請你平心靜氣地開始回答下面的四個問題：

　　1.你是否充滿活力，以靈活和開放的心態(tài)面對變化？

　　2.你是否以積極的心態(tài)面對未來，可以快速地從挫折中恢復(fù)過來，重新感到自己有力量張空生活？

　　3.生活中基本的需要你是否實現(xiàn)了呢？——例如：健康的身心、不錯的財務(wù)狀況、個人安全感、擁有選擇的自由。

　　4.是否有親密的朋友在需要的時候，被你有力的支持呢？無論做什么，.你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干擾？你能否達(dá)到對自己期望的水平，而且鼓勵自己義無返顧地去達(dá)到目標(biāo)呢？

　　心理雪茄卡爾和皮特設(shè)計了上面四個問題，在訪問了1000多人之后，心理學(xué)家得出了結(jié)論。他們認(rèn)為，只有愛情、大筆財富或者一份好工作并不能帶來真正的幸福。真正的幸?？梢杂靡粋€方程式來概括：

　　幸福=P+5E+3H。

　　在這里，P代表個性，比如你的世界觀、適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。E代表生存，包括健康狀況、財務(wù)狀況和交友的情況。H代表更高層次的需要，比如自我評價、期望、雄心和幽默感。

　　上面第一、二個問題對應(yīng)的是P即個性，你的個性對幸福的影響不言而喻；第三個問題對應(yīng)的是E即生存；第四個問題對應(yīng)的是H即更高層次的需要。假設(shè)每題滿分為10分，總分為100分的話，如果你的第一題和第二題的感覺分別為7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三題的得分為6，第四題的得分為7，那么E=6，H=7。你的幸福指數(shù)=14+5*6+3*7=65。有興趣的話你也可以回答上面的問題，測試一下自己的幸福指數(shù)。

　　有了計算幸福指數(shù)的公式，那獲得幸福的秘訣在哪里呢？審視一下自己的生活，多數(shù)時候，關(guān)于幸福的答案就在你周圍的親朋好友中。很多時候，幸福來自和諧的人際關(guān)系，而不是物質(zhì)生活。

　　因此，吉爾伯特教授建議發(fā)展你自己的幸福哲學(xué)，而不要接受消費主義哲學(xué)，鋪天蓋地的廣告宣傳中隱藏著鼓勵超前消費的陷阱，例如貸款買車、貸款買房（這一點我不同意，作者好象不怎么懂經(jīng)濟(jì)學(xué)，我們應(yīng)該把握好消費的度而不是完全地拒絕超前消費，理性地尋找一個適應(yīng)自己經(jīng)濟(jì)能力的消費平衡狀態(tài)）、追求時尚服飾、享受更好的食物……（我最討厭那些教唆男性增高、女性豐乳整容的廣告垃圾污染，它們只是惡毒地強(qiáng)化人們的自卑情節(jié)，是治標(biāo)不治本，整容怎么可能達(dá)到完美的效果？一個人如果不能真正從心底里接受自己、愛自己，割了眼睛還會去割鼻子，結(jié)果是讓別人閹割了自己的靈魂和身體，還心甘情愿地不斷把錢放進(jìn)別人的口袋）……一時的消費快感可能會給自己帶來長期的債務(wù)負(fù)擔(dān)和較大的生活壓力，從而降低自己的幸福指數(shù)。

　　幸福并不意味著永遠(yuǎn)占有幸福這種感覺，這是吉爾伯特教授給出的最后忠告。