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&皮膚出現(xiàn)紅斑，若不是摩擦所致，可能是肝病的前兆，要馬上去看醫(yī)生。洗頭后如有頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)營養(yǎng)不足或荷爾蒙分泌異常；如身上黑痣變大，有時會轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意。
&洗臉時對鏡子查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎；如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上看醫(yī)生。&刷牙時如牙齦出血，很可能是牙周病；如想嘔吐，且每天早上如此，可能是慢性畏炎。
&呼吸時如感到鼻子不舒服，可能是感冒了；如自覺口氣辛辣臭，可能是腸胃有問題，或是牙周病。
&讀書時如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；如無法閱讀就該向心理醫(yī)生請教了。&上樓梯時如感到心跳加速，表明心臟功能較弱；如感到胸部憋悶，這是一個危險信號，應(yīng)抽空去趟醫(yī)院。
&工作時如感到記憶力太差、健忘，可能是精神衰弱或是動脈硬化所引起；如常打磕睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因；如總覺得口渴，很可能是糖尿??；如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛?。蝗缟鞈醒鼤r腰痛，多為坐姿不良；如單純頭暈，若不是因為工作單調(diào)所致，請檢查一下甲狀腺。
&剪指甲時如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，表示你貧血、營養(yǎng)跟不上；如發(fā)現(xiàn)指甲變白，很可能是你的腎臟有問題；如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
&睡眠時如打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題；如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳；如果盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因；如頭部只有墊高才能睡，表明你的心臟弱；如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
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