清晨起床后不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況：

　　一、顏色

　　（一）嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　提示：如果紅的顏色過于艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內(nèi)“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

　　常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

　　防治方法

　　1  立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

　　2  盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　3  產(chǎn)生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

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　　長期嘴唇蒼白應(yīng)當去醫(yī)院查一下，醫(yī)生會根據(jù)其表現(xiàn)和自覺癥狀給您作些相應(yīng)的檢查，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷。

　　常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法

　　1  加強營養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　2  帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

　　3  不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

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　　如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫，現(xiàn)代醫(yī)學將其稱之為“紫紺”，預(yù)示著你的心臟可能存在問題，長期如此應(yīng)當及時去醫(yī)院檢查。某些呼吸系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。

　　常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　防治方法

　　1  如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色

　　2  強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3  如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點好。

　?。ㄋ模┳齑街車钠つw泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應(yīng)做相關(guān)的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。

　　常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1  盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。

　　2  飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。

　　3  你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器的。

　　從中醫(yī)調(diào)理上來講，當你發(fā)現(xiàn)嘴唇艷得異常，飲食上就應(yīng)注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時補充營養(yǎng)，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫(yī)生指導下服用鐵劑來治療。如唇色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，并保證充足的睡眠。

　　二、嘴唇干裂

　　嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤；唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

　　如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加干燥?？捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用?；蚩山?jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，進而變得滋潤。

　　三、上唇或是下唇起皰

　　提示：需要注意，你身體里的濕氣太大，并且已經(jīng)開始變成濕毒。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

　　防治方法

　　1、減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

　　2、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

　　四、唇內(nèi)潰瘍

　　提示：有的人是上火才會起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因為上火起的了。關(guān)鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火；如果是以白色為主，人體還是偏虛為主。

　　防治辦法

    1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的vc片來代替水果，這種天然的vc還是要遠遠的比提取物制成的藥片好的。

　　2、用棉花多蘸些云南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重復4、5次，很快就會感覺到效果的。

【圖片與本文無關(guān)，是拈花慈顏哪來給大家養(yǎng)眼的吖(*^__^*) 嘿嘿……】