天下父母親，無(wú)不希望自己的小孩發(fā)育良好，長(zhǎng)得白白胖胖，高高壯壯，健康又可愛(ài)。然而，有的小孩胃口不好，食欲不佳，身高和體重都不如同齡的小孩，著實(shí)讓父母擔(dān)心。 

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣的小孩，多屬脾胃虛弱。所以，小孩發(fā)育良好的關(guān)鍵，就是脾胃功能好，吸收好。中醫(yī)建議，如果平時(shí)父母注意用食療的方法加強(qiáng)小孩的脾腎功能，可以讓飲養(yǎng)不良的小孩身體逐漸強(qiáng)健起來(lái)，跟同齡的小孩站在同一條起跑線上。

材料：
干黃精50克，蜂蜜100克。

做法：
將黃精潤(rùn)透，煮熟后撈出涼干，再與蜂蜜和勻煮沸即可食用。

食物功效：
【蜂蜜】：味甘，性平。潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺補(bǔ)中，緩急，解毒。
【黃精】：味甘，性平。補(bǔ)脾潤(rùn)肺。

　　蜜餞黃精有強(qiáng)筋健骨的功效。適用于走路不穩(wěn)、腳勁不足，筋骨不健的發(fā)育遲緩的小孩子常吃。